Contenidos:
- Video medico: 7 efectos secundarios de consumir té verde.
- Efecto del té verde en la salud.
- Para el máximo beneficio, solo bebe té verde
- ¿Qué pasa si tomas té verde con demasiada frecuencia?
- 1. El exceso de cafeína
- 2. Trastornos de la absorción de hierro.
- 3. Exceso de calorías
- 4. Complicaciones médicas.
Video medico: 7 efectos secundarios de consumir té verde.
Además de ser único, se prefiere el té verde porque tiene muchos beneficios importantes. Sin embargo, según las últimas investigaciones, beber demasiado té verde es realmente un riesgo para la salud. En el estudio, los investigadores revelaron cómo el exceso de té verde puede interferir con la función reproductiva de las moscas de la fruta y el desarrollo de su descendencia. Entonces, ¿cómo afecta el impacto de beber té verde sobre todo en los humanos? Aquí está la reseña.
Efecto del té verde en la salud.
El té verde proviene de las hojas de la planta de Camellia sinensis. El té verde es una de las formas menos procesadas de té, por lo que puede mantener altos niveles de antioxidantes y polifenoles. Estas dos flores son conocidas por ser muy beneficiosas para la salud.
Estudios anteriores han demostrado que el té verde puede ayudar a reducir el peso, reducir el colesterol y proteger el cuerpo de varias enfermedades. Incluyendo el cáncer, enfermedades del corazón y la enfermedad de Alzheimer.
Para el máximo beneficio, solo bebe té verde
Un estudio reciente realizado en la Universidad de California analizó el efecto del té verde en las larvas de la mosca de la fruta. Las moscas de la fruta se usan a menudo para estudiar enfermedades humanas porque tienen una similitud del 75 por ciento con los genes que causan enfermedades en los humanos.
Los investigadores encontraron que la exposición a 10 miligramos de té verde causó el desarrollo de larvas de moscas más lentamente. Además, hay una disminución drástica en el número y tamaño de la descendencia. Además, los investigadores también encontraron que la exposición a 10 miligramos de té verde causó deformidades en los órganos reproductivos de las moscas de la fruta, incluida la atrofia testicular y ovárica.
Aunque el estudio no explica cómo el té verde puede afectar el desarrollo y la reproducción de las moscas de la fruta, los investigadores sospechan que las dosis altas de té verde pueden desencadenar la apoptosis o la muerte celular excesiva y causar estas anomalías.
¿Qué pasa si tomas té verde con demasiada frecuencia?
1. El exceso de cafeína
El té verde es una bebida que contiene cafeína, por lo que puede causar efectos secundarios como palpitaciones, dolor abdominal, ansiedad, ansiedad, insomnio y temblores. La cantidad de cafeína varía según el producto. Sin embargo, en promedio, el té verde contiene 30 miligramos de cafeína en cada bolsa que se elabora.
Si bebe té verde con mucha frecuencia, es probable que experimente la dependencia de la cafeína. Por lo tanto, cuando no beba té que contenga cafeína, experimentará síntomas de abstinencia de la cafeína que se caracterizan por somnolencia, mareos, dolores de cabeza y emociones fáciles de provocar.
2. Trastornos de la absorción de hierro.
El té contiene antioxidantes llamados flavonoides. Este contenido puede proporcionar un efecto protector de los radicales libres que pueden causar daño a las células en el cuerpo. Sin embargo, los flavonoides pueden unirse al hierro, por lo que el cuerpo no puede absorber el hierro.
Tomar té verde a la hora de comer o después puede reducir la absorción de hierro en aproximadamente un 70 por ciento. Por lo tanto, no debe tomar té verde durante las comidas o unas pocas horas después.
3. Exceso de calorías
El té verde es saludable, pero si no lo comes sabiamente, puedes tener un exceso de calorías. Por ejemplo, si bebe té verde en botellas o latas con azúcar y edulcorantes agregados. El azúcar y el edulcorante sin duda contienen calorías.
Una mayor ingesta de calorías que las calorías que quema causará un aumento en la grasa corporal, por lo que puede causar afecciones como la obesidad y la diabetes mellitus (diabetes).
4. Complicaciones médicas.
Aunque el té verde es seguro, beber té verde puede empeorar las condiciones médicas de algunas personas. Por ejemplo, las personas que sufren trastornos de ansiedad se pondrán más ansiosas y las personas que sufren de diarrea pueden experimentar trastornos del sistema digestivo más graves.
El té verde también puede no ser seguro en personas con anemia, glaucoma, enfermedades del corazón y trastornos de la coagulación. Si tiene estas afecciones médicas, debe consultar a su médico sobre los límites en la cantidad de consumo de té verde que todavía es relativamente seguro para usted.
