Contenidos:
- Video medico: Como prevenir la insolacion o golpe de calor
- Síntomas del agotamiento por calor.
- Manipulación del agotamiento por calor.
- ¿Quién tiene más riesgo de sufrir un agotamiento por calor?
- La edad
- Ciertas condiciones de salud
- Medicina
Video medico: Como prevenir la insolacion o golpe de calor
Agotamiento por calor es una condición que puede ocurrir después de estar expuesto a altas temperaturas (calor) y con frecuencia acompañado de deshidratación. Entonces, esta condición no es solo un calor normal, sino más grave.
Hay dos tipos de agotamiento por calor, a saber:
- Agotamiento del agua o falta de agua. Los síntomas que aparecen incluyen sed de sequedad de garganta, debilidad, dolor de cabeza y pérdida de la conciencia (desmayo).
- Agotamiento de la sal o falta de sal. Los síntomas que aparecen incluyen náuseas y vómitos, calambres musculares y mareos.
Aunque el agotamiento por calor no es tan severo golpe de calor (choque térmico), esta condición de calor extremo no es algo que deba ignorarse. Si no se maneja adecuadamente, el agotamiento por calor puede convertirse en un golpe de calor, que puede dañar el cerebro y otros órganos vitales, incluso causando la muerte. La buena noticia es que se puede prevenir el agotamiento por calor.
Síntomas del agotamiento por calor.
Los signos y síntomas de agotamiento por calor pueden ocurrir repentinamente o con el tiempo, especialmente con largos períodos de ejercicio. Signos y síntomas que pueden aparecer:
- Confusión
- Orina oscura (un signo de deshidratación)
- Mareado
- Se desmayó
- Fatiga
- Dolor de cabeza
- Calambres musculares o estomacales
- Náuseas, vómitos o diarrea.
- Color de piel pálido
- Sudoración excesiva
- Latido rápido
Manipulación del agotamiento por calor.
Si usted o las personas que lo rodean experimentan síntomas de agotamiento por calor, es importante salir del ambiente caliente de inmediato y descansar un poco (preferiblemente en una habitación con aire acondicionado o en un lugar fresco y con sombra).
Otros pasos para manejar los síntomas del agotamiento por calor son:
- Bebe muchos líquidos (evita la cafeína y el alcohol)
- Quítese la ropa ajustada y reemplácela con ropa delgada que pueda absorber bien el sudor (por ejemplo, del algodón)
- Realiza acciones de enfriamiento, como un ventilador o una toalla fría, puedes hacerlo ducha fria
Si la acción falla dentro de los 15 minutos o la temperatura corporal alcanza los 40 grados centígrados, busque ayuda médica de emergencia, ya que el agotamiento por calor no tratado puede continuar con el golpe de calor.
Después de recuperarse del agotamiento por calor, es probable que sea más sensible a las altas temperaturas durante la semana siguiente, por lo que debe evitar el clima caluroso y el ejercicio extenuante hasta que el médico le indique que es seguro reanudar las actividades normales.
¿Quién tiene más riesgo de sufrir un agotamiento por calor?
Las personas que están expuestas al sol o en una habitación donde el aire corre más riesgo de sufrir un agotamiento por calor. Por lo tanto, si vive en un área urbana, también es vulnerable al agotamiento por calor.
Otros factores de riesgo relacionados con las condiciones de agotamiento por calor incluyen:
La edad
Los bebés y los niños de hasta 4 años, y las personas mayores (mayores de 65 años) son muy vulnerables porque la adaptación del cuerpo al calor es más lenta.
Ciertas condiciones de salud
Incluyendo corazón, pulmón, enfermedad renal obesidadfalta de peso presión arterial alta, diabetes, trastornos mentales, alcoholismo (alcoholismo) y todas las afecciones que causan fiebre.
Medicina
Estos incluyen una serie de laxantes, sedantes (sedantes), estimulantes (como la cafeína), medicamentos para el corazón y la presión arterial, y medicamentos para problemas psiquiátricos.
Si está tomando ciertos medicamentos y con frecuencia experimenta síntomas de agotamiento por calor, notifique inmediatamente a su médico para ajustar la dosis o cambiar el tipo.
