Contenidos:
- Video medico: 12 Señales De Que No Bebes Suficiente Agua
- Beber agua rara vez puede causar sangrado en la orina
- ¿Cómo prevenirlo?
Video medico: 12 Señales De Que No Bebes Suficiente Agua
Tener actividades súper ocupadas a menudo hace que no tengas tiempo para beber agua. Sin embargo, este hábito no debe mantenerse. La falta de agua potable durante mucho tiempo puede tener un impacto negativo en la salud de sus riñones. El hábito de beber agua rara vez durante mucho tiempo puede causar sangrado de orina.
Beber agua rara vez puede causar sangrado en la orina
El cuerpo produce residuos que provienen del resto del proceso metabólico. Los riñones procesan los desechos no utilizados y posiblemente tóxicos para ser expulsados del cuerpo a través de la orina.
Cuanto menos beba, menos cantidad de líquidos en el cuerpo puede ayudar a neutralizar el contenido de sal en la orina. Eso significa que su orina contendrá mucha sal. El alto contenido de sal unirá el calcio al tracto urinario, que debe ser absorbido por la orina y circular en la sangre.
El exceso de contenido de calcio en la orina se acumulará y desencadenará la formación de cálculos renales. Los síntomas comunes de los cálculos renales incluyen calambres severos o dolor en la parte baja de la espalda que se irradia hacia la parte inferior del abdomen y la ingle, dolor durante la micción, náuseas y vómitos, y orina oscura turbia o incluso orina sangrante.
La aparición de sangre proviene de una herida causada por un cálculo renal que se libera y pasa a través de la uretra, por lo que la sangre generalmente sale durante la micción. Su orina puede verse rosada o rojiza, dependiendo de qué tan pesado sea el sangrado. La sangre en la orina es un síntoma grave de la enfermedad de cálculos renales.
Además de los cálculos renales, beber menos agua también puede causar orina con sangre como resultado de infecciones del tracto urinario, también conocida como ITU. Cuanto más bebe agua, más orina para enjuagar las bacterias que se depositan en la uretra. Bueno, si rara vez bebes agua, puede ocurrir lo contrario. Estas bacterias se multiplican cada vez más en los conductos causando infección.
Las infecciones del tracto urinario pueden causar síntomas como dificultad para orinar, sensación de ardor al orinar, la orina huele mal, hasta que la orina está enrojecida debido a que contiene sangre.
¿Cómo prevenirlo?
Por supuesto, lo primero que debe comenzar a aplicar en su vida diaria es beber más agua. El agua simple puede ser procesada directamente por los riñones sin la necesidad de energía extra y sin problemas. Asegúrese de beber al menos 8 vasos de agua al día, lo que equivale a 2 litros de agua.
Presta atención al color de tu orina. Cuando es amarillo sólido, muestra que no estás bebiendo lo suficiente. Entonces es hora de que consumas suficiente agua. Recuerde también no acostumbrarse a sostener la micción.
Además del agua, también puede comer verduras y frutas y alimentos que contienen mucha agua, como sopa, alimentos hervidos y berkuah, para satisfacer los líquidos corporales.
También necesita limitar la porción de su comida salada. No consuma más de 1 cucharadita por día. Además de mantener la salud renal, la restricción adecuada de sal también es buena para prevenir la hipertensión. También limite los alimentos que contienen alto contenido de oxalato, que puede desencadenar la formación de cálculos renales. Los ejemplos son carne de res, cerebros de carne y espinacas.
