Contenidos:
- Video medico: SI TIENES UNO DE ESTOS COLORES DE ORINA, TE DIRÉ COMO MEJORAR EL ESTADO DE TU SALUD URGENTE
- Causas de deshidratación grave durante el ayuno.
- ¿Es peligrosa la deshidratación cuando el ayuno?
- Síntomas y signos de deshidratación durante el ayuno.
- Evitar la deshidratación grave durante el ayuno.
Video medico: SI TIENES UNO DE ESTOS COLORES DE ORINA, TE DIRÉ COMO MEJORAR EL ESTADO DE TU SALUD URGENTE
Durante el ayuno, puede encontrar obstáculos inesperados. Por ejemplo, si de repente experimenta deshidratación. La deshidratación leve es bastante común en Ramadán. Sin embargo, ten cuidado si te encuentras seria o crónicamente deshidratado. Al reconocer cuáles son los signos alarmantes de la deshidratación, puede prevenir más complicaciones.
Causas de deshidratación grave durante el ayuno.
La deshidratación es una condición en la que su cuerpo carece de líquidos por lo que no puede funcionar correctamente. El ayuno, si se hace correctamente, generalmente no causa deshidratación, incluso si no bebe nada durante horas. Sin embargo, las siguientes cosas pueden provocar una deshidratación severa durante el ayuno.
- Actividad física intensa, como el deporte.
- Diarrea
- Muntaber
- Sudoración debido a estar bajo el sol o en una habitación caliente.
- Vómitos, por ejemplo, por mareo.
- No coma ni beba nada al amanecer y antes de acostarse por la noche.
- Tiene diabetes
- Ancianos
¿Es peligrosa la deshidratación cuando el ayuno?
La deshidratación leve generalmente no es tan peligrosa para la salud. Sin embargo, la deshidratación de moderada a grave es muy peligrosa y puede amenazar su vida. Si experimenta deshidratación severa, debe buscar inmediatamente servicios de salud de emergencia.
Si la deshidratación no se trata de inmediato, corre el riesgo de tener problemas renales y cálculos renales. La deshidratación también puede causar daño muscular y trastornos digestivos, como el estreñimiento. En casos extremos, la deshidratación puede causar pérdida de conciencia (desmayo) o incluso la muerte.
Síntomas y signos de deshidratación durante el ayuno.
Es posible que ya conozca varios signos de deshidratación leve. Comenzando por sentir sed, sequedad en los labios y la piel, mareos, dolor de cabeza, debilidad, hasta que la orina esté oscura o ni siquiera orine en absoluto.
Sin embargo, hay once signos de deshidratación durante el ayuno que son peligrosos y pueden ser potencialmente mortales. Debe cancelar el ayuno y buscar atención médica de inmediato si usted o la persona más cercana experimentan los siguientes síntomas.
- Tonto e incapaz de pensar
- La piel no se vuelve como antes después de ser pellizcada.
- Caza aliento
- Palpitaciones del corazon
- La fiebre
- Delirando o delirante
- Mareo cuando me levanto de mi asiento, pero el mareo nunca desaparece
- No orinar durante más de ocho horas.
- Un pulso débil
- Convulsiones
- Conciencia perdida
Evitar la deshidratación grave durante el ayuno.
Para evitar una deshidratación grave durante el ayuno, asegúrese de seguir bebiendo ocho vasos de agua al día. Puedes dividir ocho vasos de agua durante el amanecer y romper el ayuno. También debe amanecer y romper el menú con una rica variedad de nutrientes importantes.
Si tiene diarrea, vómitos o tiene cierta enfermedad, consulte a su médico primero si puede continuar con el ayuno. Debido a que ciertas enfermedades como el dengue o la tifoidea pueden hacer que su cuerpo pierda mucho líquido sin un reemplazo.
Además, debe estar atento si siente los síntomas de deshidratación leve. Deténgase inmediatamente o reduzca la actividad pesada y busque refugio donde el aire esté bastante húmedo. También puede aplicar crema hidratante para secar los labios y la piel. Estas cosas pueden prevenir signos de deshidratación durante un ayuno más grave.
