Contenidos:
- Video medico: ¿POR QUÉ NO PODEMOS RECORDAR LOS SUEÑOS? | Draw My Life ¿Qué significa soñar?
- ¿Por qué sueñan los humanos?
- ¿Por qué es tan difícil recordar sueños anoche?
- ¿Qué más nos hace no recordar los sueños de anoche?
Video medico: ¿POR QUÉ NO PODEMOS RECORDAR LOS SUEÑOS? | Draw My Life ¿Qué significa soñar?
Casi todos después de despertarse, no recuerdan el sueño de anoche. Ya sea un hermoso sueño o una pesadilla. Aunque a veces se puede recordar, solo una parte del sueño o una parte determinada que podrías realizar en la mañana. ¿Por qué es tan difícil recordar nuestros sueños anoche? Vamos, encuentra la respuesta en la siguiente revisión.
¿Por qué sueñan los humanos?
Los sueños son historias o imágenes creadas por la mente cuando nos dormimos. Los sueños pueden ser entretenidos y divertidos, por lo que quieren ser recordados cuando se despiertan. Tus sueños también pueden distraer, ser extraños y espeluznantes, por lo que quieres que te olviden.
Una persona puede soñar porque el sueño es una forma de señales aleatorias del cerebro y del cuerpo o como una reacción del cerebro al procesar la información que se obtiene en la tarde.
¿Por qué es tan difícil recordar sueños anoche?
Hay varias posibilidades por las que uno no puede recordar sueños. En primer lugar, es posible que el sueño REM no se produzca normalmente como de costumbre. El sueño REM es la fase de sueño del sueño, que generalmente ocurre 90 minutos después de que una persona comienza a quedarse dormida. En esta fase, el cerebro está más activo, su ritmo cardíaco y su respiración son más rápidos. Este sueño indica que no estás durmiendo bien porque tus ojos experimentan movimientos rápidos. Este ciclo de sueño es breve y puede durar hasta una hora. La transición de la fase de sueño REM a otra fase de sueño, como el sueño profundo, también hace que los sueños sean fáciles de olvidar.
Ernest Hartmann, catedrático de psiquiatría de la Escuela de Medicina de la Universidad de Tuffs y fundador del Centro de trastornos del sueño en el Hospital Newton Wellesle, informó que casi todas las personas que despiertan olvidan sus sueños. Esto se asocia con la neuroquímica (procesos químicos en los nervios) en el cerebro durante el sueño REM.
Además, la explicación más sencilla y creíble de por qué tiene problemas para recordar el sueño de su última noche es que su cerebro a veces no guarda cosas que no son importantes; especialmente como un sueño que a veces no es claro, no está estropeado y se superpone.
Solo trata de recordar, esta mañana cuando te bañaste te estabas preguntando en qué estabas pensando? Es muy difícil de recordar, ¿verdad? Mientras que todavía puedes recordar cómo era tu ambiente de graduación hace años. Esta es una prueba de que el cerebro humano puede, de hecho, distinguir qué información es importante almacenada en la memoria y cuáles no son importantes y se pueden descartar.
Aunque la mayoría de estos sueños se pierden, aún puedes sentir que acabas de soñar. Por ejemplo, un sueño que es impresionante o aterrador.
El sueño atraerá la atención debido a la conexión emocional y activará la corteza prefrontal dorsolateral y la amígdala, que es el área del cerebro que facilita la memoria y el área del cerebro asociada con las emociones. Esto te permite recordar sueños, pero solo se limita a ciertas partes que te interesan.
¿Qué más nos hace no recordar los sueños de anoche?
El uso de fármacos antidepresivos tiene una gran influencia en retrasar o reducir la cantidad de sueño REM. Lo mismo ocurre con el consumo excesivo de alcohol. Esto suprimirá la fase de sueño REM aunque no como un todo. El uso de una alarma también puede interferir con el sueño REM por la mañana.
Los trastornos del sueño, como la apnea del sueño, también pueden interferir con su capacidad para recordar sueños. La apnea del sueño no tratada puede afectar su sueño REM debido a la interferencia con la respiración y la relajación de los músculos respiratorios.
