Contenidos:
- Video medico: ✪Como Sacar la Tos con Flema RAPIDO✪☕│como sacar las flemas rapido
- ¿Qué causa el moco en la garganta que siempre hace que se te aclare la garganta a menudo?
- Entonces, ¿cómo reducir el exceso de moco en la garganta?
- 1. Fuentes de frutas y verduras de vitamina C.
- 2. líquido tibio
- 3. Pescado y frijoles
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Tal vez a menudo experimenta una sensación de bloqueo en la garganta y hace que su día sea incómodo. Esto es causado por demasiada mucosidad en la garganta y engrosamiento. A veces, para hacerte sentir aliviado de ser aclarado todo el día. En realidad, ¿qué hace que la garganta sea viscosa? Entonces, ¿cómo superarlo?
¿Qué causa el moco en la garganta que siempre hace que se te aclare la garganta a menudo?
Básicamente, el moco no solo se encuentra dentro de la garganta, sino que también protege otros órganos del cuerpo. Al igual que el moco en otras partes del cuerpo, el moco de la garganta actúa como una "herramienta" de las defensas naturales del cuerpo y evita que varias sustancias extrañas ingresen a la tráquea.
Sin embargo, debido a varias condiciones, la producción de moco se vuelve excesiva y excesiva, esto causa una sensación de bloqueo en la garganta. Por lo general, la afección que hace que la mucosidad se espese es la presencia de bacterias o alérgenos. La entrada de bacterias y alérgenos en el tracto respiratorio hará que la garganta produzca más moco de lo habitual. Si estos alérgenos o bacterias no se manejan rápidamente, pueden causar más problemas, como dificultad para respirar o tragar.
El moco tenderá a producirse más si la membrana mucosa está seca, lo cual puede ser causado por varias cosas, tales como:
- No bebas suficiente agua
- Beba demasiado café, té o alcohol, lo que hace que el cuerpo experimente una pérdida de líquidos.
- Tomar ciertos medicamentos que estimulan la producción de moco.
- Fumando
Entonces, ¿cómo reducir el exceso de moco en la garganta?
Si de hecho la producción de exceso de moco en la garganta es causada por hábitos, entonces puedes vencerlos cambiando tus malos hábitos. Además, también hay algunos alimentos que pueden ayudar a aliviar la garganta del moco demasiado espeso, como:
1. Fuentes de frutas y verduras de vitamina C.
Las frutas y los vegetales no solo son ricos en vitaminas y minerales, sino que también contienen muchos antioxidantes. El cuerpo necesita antioxidantes para combatir diversos gérmenes y enfermedades bacterianas que atacan.
Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, las frutas y verduras que contienen vitamina C, un tipo de antioxidante, son altas y efectivas para tratar problemas respiratorios y aliviar las vías respiratorias bloqueadas. La fuente de vitamina C que puede consumir es la fruta cítrica, el melón, el kiwi y varios vegetales que son verdes.
2. líquido tibio
Si la garganta siente que algo está bloqueando y luego bebe agua tibia, entonces su acción es correcta. Sí, se cree que los líquidos calientes alivian el bloqueo de la garganta debido a la acumulación de moco. Sin embargo, es mejor si elige agua tibia en lugar de té, café o leche tibia, ya que este tipo de bebida solo hará que la garganta se espese.
3. Pescado y frijoles
La mucosidad engrosada es el resultado de una infección bacteriana, por lo que lo que debe hacer es aumentar la inmunidad para que las bacterias puedan perder y desaparecer. Mientras tanto, para fortalecer su cuerpo y aumentar su sistema inmunológico, puede trabajar en él consumiendo varios tipos de nueces, como la soja, las nueces y las almendras, que contienen gran cantidad de ácidos grasos insaturados. Además el salmón y el atún, que tienen un alto contenido de omega 3, pueden hacer que las bacterias desaparezcan rápidamente.
