Contenidos:
- Video medico: 7 cosas que NO DEBES HACER EN TU periodo menstrual
- Los malos hábitos se hacen con mayor frecuencia durante la menstruación
- 1. Rara vez cambiar las almohadillas
- 2. Limpieza incorrecta de la vagina.
- 3. Use limpiadores que contengan fragancias.
- 4. Tener relaciones sexuales durante la menstruación, sin condones.
- 5. Obedece las emociones que suben y bajan.
Video medico: 7 cosas que NO DEBES HACER EN TU periodo menstrual
La menstruación es una "invitada mensual" que suele acudir a las mujeres. Cuando llega la menstruación, el cuerpo de una mujer experimentará algunos cambios, tanto físicos como psicológicos, que con poca frecuencia pueden afectar la vida diaria y el riesgo de un aumento de infecciones bacterianas. Que estas haciendo
Los malos hábitos se hacen con mayor frecuencia durante la menstruación
1. Rara vez cambiar las almohadillas
Este es el error más común que cometen las mujeres. El supuesto es que, si no está "lleno", entonces no reemplazará las almohadillas. Esto hace que muchas mujeres usen toallas sanitarias todo el día mientras están en movimiento. De hecho, esto es un gran error. Demasiado tiempo con el uso de toallas sanitarias es lo mismo que permitir que crezcan y se desarrollen más bacterias en el área del órgano íntimo.
No solo eso, las almohadillas que cambian raramente también causarán olor en su área femenina. Durante la menstruación, al menos cambias las almohadillas. cada 2 - 3 horas.
2. Limpieza incorrecta de la vagina.
Además de cambiar las almohadillas, el error más común cometido durante la menstruación es al limpiar la vagina. Mantener la limpieza de la vagina durante la menstruación es importante, pero no la limpie descuidadamente.
Tienes que limpiar la vagina de de adelante hacia atrás, que va desde la vagina hasta el ano. Si limpia de forma opuesta, permitirá que las bacterias del ano se muevan hacia la vagina y la uretra, lo que puede causar una infección.
3. Use limpiadores que contengan fragancias.
Evita los productos perfumados para limpiar el área vaginal. Esto se debe a que la vagina ya tiene un aroma distintivo, por lo que no es necesario darle perfume.
Básicamente, la vagina se limpia suficientemente con agua al bañarse. Si desea usar jabón, use un jabón femenino especial que no afecte el equilibrio bacteriano y el pH de su área femenina.
También evite usar jabón con fragancias porque este tipo de jabón puede causar reacciones alérgicas e irritación. Durante la menstruación, se recomienda utilizar un limpiador específico para mujeres que sea adecuado para usar durante la menstruación, como un antiséptico que contenga povidona yodada.
4. Tener relaciones sexuales durante la menstruación, sin condones.
El sexo durante la menstruación es permisible. Sin embargo, es importante mantener las relaciones sexuales seguras cuando está menstruando porque aún puede contraer o transmitir una enfermedad venérea durante este período.
Los virus de la enfermedad pueden estar presentes en la sangre menstrual. Por eso, usar condones durante la menstruación además de funcionar para prevenir el embarazo, también para reducir las enfermedades de transmisión sexual o incluso la enfermedad inflamatoria pélvica debido al desarrollo de bacterias en el área vaginal durante la menstruación.
Además, también puede ser más susceptible a varias infecciones durante la menstruación. Porque durante la menstruación, el cuello uterino de la mujer estará más abierto, lo que lo hace más vulnerable a las infecciones cervicales y uterinas superiores.
5. Obedece las emociones que suben y bajan.
Durante la menstruación, experimentará una disminución en las hormonas estrógeno y progesterona. Disminuir esta hormona hará que tus emociones sean inestables. Esto se debe a que la hormona estrógeno puede afectar su estado de ánimo. Así que no te sorprendas, si de repente te vuelves feliz, te enojas repentinamente y te enojas una vez.
Sin embargo, muchas personas realmente obedecen a los cambios emocionales cuando se produce el síndrome premenstrual o la menstruación. Esto es lo que realmente te hace sentir más confundido. En su lugar, trate de relajarse. Por ejemplo, la meditación, la respiración profunda y el yoga.
