Contenidos:
- Video medico: 10 Alimentos Para Bajar El Azúcar - Controla Tu Diabetes Con Estos Remedios Caseros
- 1. La cúrcuma, un medicamento para la diabetes natural que es muy fácil de encontrar.
- 2. El jengibre, una especia en la que se puede confiar para los diabéticos
- 3. La canela, un medicamento natural para la diabetes que puede prevenir la resistencia a la insulina.
- 4. Chalotes, especias que son efectivas para bajar la glucosa en la sangre.
- 5. Comino negro, una alternativa para que el azúcar en la sangre descienda rápidamente.
- 6. Aloe vera, una planta ornamental que también se puede usar como medicamento para la diabetes.
Video medico: 10 Alimentos Para Bajar El Azúcar - Controla Tu Diabetes Con Estos Remedios Caseros
La diabetes es conocida como una enfermedad incurable y es la causa de otras enfermedades crónicas. Por lo tanto, las personas que tienen diabetes mellitus deben adoptar un estilo de vida saludable y mantenerse alejados de las cosas que pueden aumentar los niveles de azúcar en la sangre. La razón clave para vivir con diabetes es controlar la cantidad de azúcar en la sangre. Aquí hay un medicamento para la diabetes natural que puede ser consumido por los pacientes para controlar la glucosa en su sangre.
1. La cúrcuma, un medicamento para la diabetes natural que es muy fácil de encontrar.
No solo es el ingrediente básico de la cocina, sino que se considera que la cúrcuma mejora la calidad de vida de los diabéticos al ayudar a controlar la glucosa en la sangre. La cúrcuma contiene antioxidantes y sustancias que tienen efectos anti-diabetes. Algunos estudios han demostrado que la cúrcuma es un medicamento para la diabetes natural.
Un estudio encontró que los diabéticos habían disminuido los niveles de azúcar en la sangre en casi un 18% solo porque consumían 300 mg por día. Otro estudio demostró que 1.5 gramos de cúrcuma se consumen cada día durante 9 meses para que la función de las células beta y la diabetes tipo 2 ocurran en personas que tienen prediabetes. Además de eso, la cúrcuma también está probada para prevenir las complicaciones de la diabetes.
2. El jengibre, una especia en la que se puede confiar para los diabéticos
El jengibre es un tipo popular de especia, debido a sus múltiples usos, ya sea para cocinar o para medicamentos. Los beneficios del jengibre como un medicamento para la diabetes natural mencionado en un estudio pudieron reducir los niveles de azúcar en la sangre en ayunas y los niveles de HbA1c en 88 diabéticos que consumieron 3 gramos de jengibre por día durante ocho semanas.
No solo eso, se sabe que el jengibre contiene sustancias antiinflamatorias que pueden prevenir la inflamación que puede causar complicaciones oculares y enfermedades del corazón.
3. La canela, un medicamento natural para la diabetes que puede prevenir la resistencia a la insulina.
La canela, como un medicamento natural para la diabetes, se cree que puede reducir el nivel de resistencia a la insulina, reducir la absorción de glucosa después de comer y combatir la inflamación. Aun así, todavía hay mucha investigación cuyos resultados son contradictorios, entre no dar ningún efecto sobre el azúcar en la sangre o reducir los niveles de azúcar en la sangre. Por lo tanto, se necesita más investigación para justificar que se puede confiar en la canela como un medicamento para la diabetes natural.
4. Chalotes, especias que son efectivas para bajar la glucosa en la sangre.
Casi todos los platos, especialmente Indonesia, deben usar cebolla roja como ingrediente básico. Los estudios que informan los beneficios de los chalotes en los niveles de azúcar en la sangre hasta la fecha no han sido demasiado. Pero un estudio con diabéticos tipo 1 y 2 demostró que comer 100 gramos de cebolla cruda por día puede reducir los niveles altos de azúcar en la sangre en ambos tipos de diabetes. Otros estudios también mencionan que la cebolla roja es capaz de reducir los niveles de glucosa en la sangre después de comer.
5. Comino negro, una alternativa para que el azúcar en la sangre descienda rápidamente.
A diferencia del comino blanco que se usa a menudo para una mezcla de especias o curry, el comino negro desde el principio de su aparición se usa para medicamentos, uno de los cuales es el medicamento para la diabetes. La investigación realizada en animales ha demostrado que el comino negro tiene la capacidad de combatir la inflamación, reducir los niveles de grasa en la sangre y mantener el corazón y el hígado saludables. Mientras que 23 estudios con aproximadamente 1,500 participantes encontraron que el consumo de comino negro puede reducir significativamente la cantidad de azúcar en la sangre en ayunas y HbA1c.
6. Aloe vera, una planta ornamental que también se puede usar como medicamento para la diabetes.
Los beneficios más comunes ya menudo mencionados del aloe vera son mantener el cabello sano. Pero resulta que no solo es bueno para la salud del cabello, las revisiones de estudios recientes muestran que el aloe vera en realidad está muy bien consumido por los diabéticos porque puede reducir los niveles de azúcar en la sangre en ayunas. Aun así, hasta ahora no se ha sabido cuál será el impacto al consumir extracto de aloe vera durante mucho tiempo, por lo que se necesita más investigación.
