Contenidos:
- Video medico: Cuáles Son Los Valores Normales De Presión Arterial Según Tu Edad - Vida Sana
- ¿Para qué es la frecuencia del pulso?
- ¿Cuál es el pulso normal?
- ¿Cómo mides tu pulso?
Video medico: Cuáles Son Los Valores Normales De Presión Arterial Según Tu Edad - Vida Sana
Por lo general, puede sentir el pulso en la muñeca o en la parte inferior del cuello. Cuando se ve en películas, este pulso generalmente se revisa para ver si el actor en la película aún está vivo o ha muerto. Seguro que a menudo has visto la escena. Sin embargo, ¿para qué medimos exactamente el pulso? ¿Sabes cuántos pulsos normales?
¿Para qué es la frecuencia del pulso?
El pulso describe su ritmo cardíaco, la cantidad de veces que el corazón late por minuto. El pulso también puede indicar el ritmo cardíaco y la fuerza de los latidos del corazón. El control de su pulso en reposo, durante el ejercicio o inmediatamente después del ejercicio puede mostrar su nivel de condición física.
Revisar su pulso puede incluso ayudarlo a encontrar un problema de salud que esté experimentando. Por ejemplo, un pulso más rápido puede ser causado por la anemia, la fiebre, algunos tipos de enfermedades del corazón o el uso de ciertos medicamentos, como los descongestivos. Mientras tanto, un pulso más lento puede indicar enfermedades o medicamentos relacionados con enfermedades del corazón, como los bloqueadores beta. En una emergencia, el pulso también puede ayudar a mostrar si el corazón está bombeando suficiente sangre.
¿Cuál es el pulso normal?
El pulso puede variar entre individuos. La cantidad puede ser menor cuando está en un estado de reposo y puede aumentar cuando hace ejercicio. Esto se debe a que durante el ejercicio, el cuerpo necesita más sangre que lleva oxígeno para fluir a todas las células del cuerpo.
El siguiente es el número de pulsos normales por minuto:
- Bebés hasta 1 año de edad: 100-160 veces por minuto
- Niños de 1 a 10 años: 70-120 veces por minuto.
- Niños de 11 a 17 años: 60-100 veces por minuto.
- Adultos: 60-100 veces por minuto
- Atletas con buenas condiciones: 40-60 veces por minuto.
Generalmente, el pulso que se encuentra en el rango más bajo (60 veces por minuto, por ejemplo, en un adulto) durante un estado de reposo muestra que el corazón funciona de manera eficiente cuando bombea sangre y su cuerpo está más en forma. Una persona activa tiene un mejor músculo cardíaco, por lo que el corazón no necesita trabajar duro para mantener las funciones corporales. Entonces, no es de extrañar que los atletas bien entrenados tengan un pulso alrededor de 40 veces por minuto.
Algunas cosas que pueden afectar la cantidad de su pulso por minuto son:
- Actividad fisicaDespués de realizar una actividad física intensa, generalmente el pulso es más rápido.
- Nivel de condición físicaCuanto más en forma estés, más lento será el pulso (en el rango normal más bajo)
- Temperatura del aireel pulso es más rápido cuando la temperatura del aire es más alta (pero generalmente el aumento no es más de 5-10 veces por minuto)
- Posición del cuerpo (de pie o acostado), a veces cuando se levanta, durante los primeros 15 a 20 segundos, el pulso aumentará ligeramente y luego volverá a la normalidad.
- La emoción, como el estrés, la ansiedad, muy triste, o muy feliz de poder aumentar su pulso
- Tamaño del cuerpolas personas que son muy obesas generalmente tienen un pulso más alto (pero generalmente no más de 100 veces por minuto)
- Medicina
¿Cómo mides tu pulso?
Puede medir el pulso en varios puntos de su cuerpo, como:
- La muñeca
- Codo interno
- Lado inferior del cuello
Sin embargo, generalmente lo más fácil de encontrar es en la muñeca. El siguiente es un método para medir el pulso en la muñeca:
- Coloque el dedo índice y el dedo medio en la muñeca interna a través de las arterias. Presiona tus arterias firmemente hasta que sientas el pulso. (Si lo hace en el codo o cuello interno, también coloque sus dos dedos y presione hasta que encuentre el pulso)
- Calcule su pulso durante 60 segundos (o durante 15 segundos, luego multiplique por 4 para que obtenga una frecuencia de pulso por minuto)
- Recuerda, al calcular, mantente enfocado en tu pulso. No olvides el conteo ni sientas que el pulso desaparece.
- Puede repetirlo nuevamente si no está seguro de su conteo.
