Contenidos:
- Video medico: Como Dejar De Sudar En Las Axilas - 8 Consejos Súper Efectivos
- Una manera fácil de prevenir las axilas mojadas
- 1. Use antitranspirantes
- 2. beber agua
- 3. afeitarse el pelo de las axilas
- 4. Use ropa de algodón
- 5. Evita algunos alimentos que provoquen el sudor.
Video medico: Como Dejar De Sudar En Las Axilas - 8 Consejos Súper Efectivos
Después de realizar actividades extenuantes, hacer ejercicio o perseguir trenes y autobuses a la oficina en una mañana abrasadora, su sudor puede derramarse fácilmente. Especialmente en las axilas que son más propensas a la humedad. Si tienes esto, ciertamente te sientes incómodo, ¿verdad? Ahora no hay que preocuparse, porque realmente puede minimizar esta axila húmeda. ¿Curioso cómo? La siguiente es una revisión más completa.
Una manera fácil de prevenir las axilas mojadas
La sudoración excesiva es molesta. Además, ya que hará que el cabello se vea flojo, todo el cuerpo incluyendo las axilas como si estuvieran bañados en agua sudorosa. Para mantener la confianza en el sol caliente sin temor a las axilas excesivamente mojadas, puede hacer trampa en los siguientes consejos:
1. Use antitranspirantes
Puede estar más familiarizado con el término desodorante como un producto de fragancia para las axilas. Aunque además del desodorante, todavía hay antitranspirantes que también pueden ayudar a mantener el cuerpo fresco a pesar de sudar mucho.
Sin embargo, ambos tienen funciones bastante diferentes. Los desodorantes se usan generalmente para prevenir el mal olor corporal gracias al efecto fragante, mientras que los antitranspirantes están destinados a detener el sudor. Si realmente desea evitar las axilas húmedas, puede dejar de usar desodorantes y cambiar a usar antitranspirantes.
Debido a que los antitranspirantes pueden matar las bacterias que causan el olor corporal al tiempo que bloquean la producción de sudor de las glándulas sudoríparas en la axila, según explica el Dr. Cynthia Barley, una especialista en piel en los Estados Unidos. Antiperspiran solo funciona por un tiempo, así que tienes que usarlo más tarde.
2. beber agua
Aunque a menudo se subestima, beber suficiente agua puede ayudar a prevenir las axilas mojadas. Esto se debe a que cuando el cuerpo obtiene la cantidad óptima de líquido, la temperatura corporal disminuirá y se volverá más fría.
Por supuesto, esto ayudará a las glándulas sudoríparas a producir sudor en una cantidad normal o no demasiado. Debido a que el cuerpo caliente activará el sudor para enfriar la temperatura central del cuerpo. La clave, obedecer el consejo de beber unos dos litros de agua al día (ocho vasos).
3. afeitarse el pelo de las axilas
El uso de antitranspirantes para reducir la producción de sudoración excesiva será más óptimo si se afeita habitualmente el vello de las axilas. No sin razón, porque todos los tipos de cabello básicamente tienen hidratación natural. Por eso, más tarde, el vello grueso de la axila puede agravar aún más la axila húmeda.
Especialmente si te suscribes al olor corporal. Afeitarse el vello de la axila ayuda a reducir este desagradable olor. Aun así, evite usar antitranspirantes inmediatamente después de afeitarse el vello de las axilas. Se recomienda dar un lapso de tiempo de varias horas, ya que los productos antitranspirantes pueden irritar la piel recién afeitada.
4. Use ropa de algodón
Los pasatiempos que usan ropa ajustada o los que no están hechos de algodón hacen que la apariencia se vea más atractiva. Por otro lado, también provocará la aparición de manchas húmedas en la axila de su camisa. La razón es que la producción de sudor del cuerpo no puede ser absorbida adecuadamente por el material de la ropa.
La solución, intente usar ropa de algodón con un tamaño bastante suelto. Esta elección hará que sea más fácil para el cuerpo respirar libremente, incluyendo la axila, y reducir la temperatura corporal rápidamente. Indirectamente, este método evitará que las axilas húmedas manchen tu ropa.
5. Evita algunos alimentos que provoquen el sudor.
Lo creas o no, los alimentos que comes todos los días pueden afectar la cantidad de sudoración. Sí, porque hay varios alimentos que pueden estimular al cuerpo a producir grandes cantidades de sudor. Tomemos, por ejemplo, que el sistema digestivo trabajará más duro cuando coma demasiados alimentos bajos en fibra. O la mayoría de los alimentos con alto contenido de sal pueden provocar un exceso de producción de sudor y orina.
No solo eso, los alimentos procesados, alimentos con alto contenido de grasa, alimentos picantes, alimentos sólidos, todo tipo de cebollas, cerveza y bebidas con cafeína también tienen la misma contribución que la causa de las axilas húmedas. En su lugar, puede aumentar el consumo de alimentos y bebidas que desempeñan un papel en calmar las glándulas sudoríparas demasiado activas.
Uno por el que puede esforzarse es aumentar la ingesta de alimentos o bebidas que no sobrecarguen el sistema digestivo. Por ejemplo, agua, té verde, almendras, plátanos, trigo, batatas, verduras, frutas y alimentos ricos en calcio como la leche y el queso.
