Contenidos:
- Video medico: 🍏🍎 13 problemas causados por no beber suficiente agua
- ¿Por qué las mujeres son más susceptibles a las infecciones del tracto urinario (ITU)?
- El agua potable es más efectiva para prevenir infecciones que tener que tomar infecciones del tracto urinario
- ¿Por qué beber mucha agua reduce el riesgo de IU?
- Beber suficiente agua
Video medico: 🍏🍎 13 problemas causados por no beber suficiente agua
Infecciones del tracto urinario Más común en mujeres que en hombres. Al menos, alrededor del 40-60 por ciento de las mujeres lo experimentarán una vez en toda su vida. Una de cada cuatro mujeres es incluso susceptible a la recurrencia de la infección, si no se previene y se trata completamente antes. En realidad, no es necesario molestarse en canjear medicamentos del tracto urinario en la farmacia. Este simple truco es bastante efectivo para reducir el riesgo de contraer una ITU, incluso sin los efectos secundarios del medicamento. Que es eso
¿Por qué las mujeres son más susceptibles a las infecciones del tracto urinario (ITU)?
Las infecciones del tracto urinario son infecciones que pueden ocurrir en cualquier parte de su sistema urinario y que pueden afectar los riñones, los uréteres, la vejiga y la uretra. La mayoría de las infecciones suelen atacar el tracto urinario inferior, la vejiga y la uretra. (el último canal que extrae la orina fuera del cuerpo).
Las mujeres tienen una uretra más corta que los hombres. Además, la uretra femenina también está más cerca del ano. Ambos factores pueden hacer que las bacterias en la vagina y / o el ano entren más fácilmente en la vejiga de la mujer. La actividad sexual también puede desencadenar la transferencia de bacterias de la vagina a la uretra, por lo que puede causar una infección en el tracto urinario.
El agua potable es más efectiva para prevenir infecciones que tener que tomar infecciones del tracto urinario
La declaración anterior fue informada por un estudio realizado por la Escuela de Medicina de la Universidad de Miami, luego de involucrar a unas 140 mujeres sanas menores de 45 años que al menos habían sido infectadas con ITU en al menos tres veces el año pasado. A la mitad de los participantes se les pidió que bebieran más de 2.5 litros de agua por día, mientras que otros continuaron bebiendo en sus porciones diarias habituales.
Después de ser observados durante un año, los investigadores descubrieron que las mujeres que bebían un poco de agua tenían un riesgo tres veces mayor de infecciones del tracto urinario, mientras que las mujeres que bebían mucha agua experimentaban solo un aumento promedio de 1,6 veces. En total, los investigadores concluyeron que el riesgo de infecciones del tracto urinario después de aumentar la ingesta de agua disminuyó en un 48 por ciento.
El mayor riesgo de infección en las mujeres que rara vez toman agua también significa que también tienen que ir y venir para consumir más antibióticos como un medicamento para las infecciones del tracto urinario. Por el contrario, los grupos de mujeres que beben mucha agua solo necesitan el doble de una receta.
¿Por qué beber mucha agua reduce el riesgo de IU?
Beber mucha agua te dispara por más micción frecuente. Indirectamente, la orina de un lado a otro puede ayudar a enjuagar más bacterias en la vejiga. Esto también ayuda a reducir la posibilidad de que las bacterias se adhieran a las células en la pared del tracto urinario que pueden causar una infección.
Beber suficiente agua
Aparte de los hallazgos de la investigación anterior, muchos médicos han aconsejado a todas las mujeres que aumenten el consumo de agua para reducir el riesgo de contraer una ITU. Las necesidades de agua de cada persona pueden variar. Pero en general, beber 8 vasos de agua al día (aproximadamente 2 litros) puede satisfacer las necesidades de agua de muchas personas.
Beber agua es una forma fácil y segura de prevenir infecciones en lugar de tener que tomar infecciones del tracto urinario. Reducir el consumo de antibióticos también puede ayudar a reducir el riesgo de aparición resistencia a los antibióticos.
