Contenidos:
- Video medico: Jugos Para Cicatrizar Ulceras Estomacales
- Conozca los ingredientes y los diversos beneficios de las judías verdes.
- Contenido de fibra en judías verdes
- Entonces, ¿cómo puede la fibra ser buena para la enfermedad de la úlcera?
Video medico: Jugos Para Cicatrizar Ulceras Estomacales
Las personas que tienen enfermedades gástricas, como las úlceras, deben mantener una buena dieta. Además, también debe evitar varios alimentos que pueden desencadenar síntomas de enfermedades gástricas como acidez estomacal o dolor en el tórax y esófago. Bueno, hay buenas noticias para ti. Comer judías verdes resultó ser bueno para las personas que tienen úlceras. ¿Cómo puede ser, eh? Echa un vistazo a la revisión a continuación.
Conozca los ingredientes y los diversos beneficios de las judías verdes.
Este tipo de nuez tiene nutrientes sólidos. Por ejemplo alta en proteínas y carbohidratos. No solo eso, también puede obtener varias vitaminas como el complejo de vitamina B, vitamina K, vitamina C, provitamina A y varios minerales como acido folico, magnesio, hierro, calcio y fósforo. Con bastante contenido arriba, las judías verdes ciertamente tienen varios beneficios para la salud.
National Geographic explicó que los frijoles pequeños pueden ser útiles, como la anemia, el crecimiento de bebés y niños, perder peso y fortalecer los huesos para la salud del corazón. Entonces, ¿es cierto que las judías verdes pueden ser buenas para aquellos de ustedes que tienen una enfermedad? úlcera y ácido estomacal?
Contenido de fibra en judías verdes
La fibra es un nutriente que hace que las judías verdes sean útiles y buenas para las úlceras. Bueno, las judías verdes en sí contienen mucha fibra. Cada cien gramos de judías verdes contiene 16 gramos de fibra. Esto puede satisfacer sus necesidades diarias de fibra hasta un 64 por ciento.
Entonces, ¿cómo puede la fibra ser buena para la enfermedad de la úlcera?
La fibra se divide en dos. Fibra que puede ser digerida por el cuerpo y fibra que no puede ser digerida. La fibra que puede ser digerida por el cuerpo atrae el líquido de los alimentos que se están digiriendo. El líquido hace que los alimentos tengan un gran tamaño y se expandan. Con la absorción de fluidos, se sentirá más satisfecho y lleno durante un período de tiempo más largo. Esto facilitará el trabajo de su estómago.
Además, la fibra digestible también actúa en la regulación de la glucosa e indicará que el estómago está lleno al cerebro, por lo que ya no quiere comer.
Por otro lado, las fibras no digestibles tienen diferentes formas de trabajar para reducir la acidez estomacal. La fibra que no se puede digerir, que se encuentra en las verduras, estimula el proceso digestivo de los alimentos y limpia el tracto digestivo de los restos de la digestión de los alimentos, lo que reduce el riesgo de aumento de ácido en el estómago y la aparición de síntomas de úlceras.
Otra evidencia médica también revela que comer mucha fibra reducirá flatulencia. La flatulencia es uno de los síntomas de una úlcera que produce una sensación muy desagradable en el estómago. Por lo tanto, no dude en comer judías verdes para usted con acidez estomacal.
Sin embargo, no debes comer demasiado y, si es posible, evita comer papillas de alubias verdes con leche de coco. Leche de coco Alto en grasa saturada que puede interferir con la digestión y desencadenar el reflujo ácido del estómago.
