Contenidos:
- Video medico: The Crime Of Raising Vegan Kids | When Diet Is Deadly
- ¿Qué se mide realmente al controlar la presión arterial?
- ¿Qué es la hipertensión sistólica aislada?
- ¿Cómo superar esto si ya tienes hipertensión?
Video medico: The Crime Of Raising Vegan Kids | When Diet Is Deadly
A pesar de que su presión arterial siempre ha sido normal, no significa que pueda ser complaciente. A medida que envejece, aumentarán las posibilidades de que experimente hipertensión o presión arterial alta. A pesar de que a la edad de 55 años, su presión arterial sigue siendo normal, pero las probabilidades de tener hipertensión son del 90%. Por lo tanto, cuanto más envejezca, mejor controlará su presión arterial con mayor frecuencia. Además, hay un tipo de hipertensión que se encuentra a menudo en la mayoría de las personas mayores, a saber: hipertensión sistólica aislada o en indonesio conocido como hipertensión sistólica aislada.
¿Qué se mide realmente al controlar la presión arterial?
Cuando el médico mide su presión arterial, el médico obtendrá dos números. El primero es el "número superior" que muestra la presión arterial sistólica, y el segundo es el "número inferior", también conocido como presión arterial diastólica.
Por ejemplo, si su presión arterial es de 120/80 mmHg, entonces su presión arterial sistólica es de 120mmHg, y su presión arterial diastólica es de 80mmHg. La presión sistólica es la presión máxima cuando el corazón bombea sangre a todo el cuerpo, mientras que la presión diastólica es la presión más baja durante la fase de reposo, que es cuando la sangre llena el corazón.
¿Qué es la hipertensión sistólica aislada?
En la hipertensión sistólica aislada. La presión sistólica medida generalmente aumenta (más de 140 mmHg), mientras que la presión diastólica es inferior a 90 mmHg. Este tipo de hipertensión usualmente ocurre en personas mayores, especialmente en mujeres ancianas. De hecho, la mayoría de las poblaciones mayores de 60 años que tienen hipertensión experimentan hipertensión sistólica aislada.
La distinción o diferencia en la presión sistólica y diastólica en los ancianos describe la rigidez de la aorta o los grandes vasos sanguíneos alrededor del corazón debido al proceso de aterosclerosis o acumulación de grasa en los vasos sanguíneos. Esta rigidez provoca un "almacenamiento" que es insuficiente cuando la sangre llena el corazón, por lo que la presión arterial diastólica en los ancianos tenderá a ser baja.
La presión arterial sistólica de más de 140 mmHg es un gran factor de riesgo para la aparición de enfermedades cardiovasculares como trazo y ataque al corazón. Además, la presión arterial alta no controlada puede causar daños a órganos importantes en el cuerpo, como los riñones, el cerebro, el corazón y los ojos.
¿Cómo superar esto si ya tienes hipertensión?
Si experimenta hipertensión sistólica aislada, su médico puede realizar varias pruebas para descartar la posibilidad de anemia y otras afecciones médicas. Además, su médico también puede evaluar los factores de riesgo que tiene para experimentar una enfermedad cardíaca, como medir el índice de masa corporal, controlar los niveles de colesterol y detectar signos de daño en órganos como los ojos o los riñones.
El paso importante que debe tomar es cambiar su estilo de vida. Esta es la clave para la prevención y tratamiento de la hipertensión. Cambiar su estilo de vida significa reducir el exceso de peso, hacer ejercicio regularmente, dejar de fumar, reducir el consumo de sal y aumentar el consumo de alimentos saludables como verduras y frutas. También puedes aplicar Dieta DASH para obtener la reducción óptima de la presión arterial.
Además de cambiar su estilo de vida, también debe tomar los medicamentos administrados regularmente por su médico. Hay varios tipos de medicamentos para la hipertensión, y su médico elegirá el mejor que se adapte a su condición.
Es importante que tome medicamentos regularmente para mantener su presión arterial. El objetivo de presión arterial deseado para todas las personas con presión arterial alta es inferior a 140/90 mmHg, excepto en pacientes de 60 años o más sin la presencia de diabetes o trastornos renales, la presión arterial objetivo es inferior a 150/90 mmHg. Por lo tanto, también debe consultar a su médico con regularidad para averiguar si el tratamiento que está tomando actualmente es correcto o si aún necesita ajustes adicionales.
