Contenidos:
- Video medico: 3 POSTRES SALUDABLES CON CHOCOLATE 🍫Rawvana
- Menú takjil iftar de chocolate que se hace fácilmente en casa cuando se ayuna.
- 1. Mousse De Chocolate De Aguacate
- 2. Los brownies de chocolate son bajos en calorías
- 3. Galletas de chocolate y avena.
Video medico: 3 POSTRES SALUDABLES CON CHOCOLATE 🍫Rawvana
El chocolate es un alimento favorito para casi todos. A partir de todo el sabor de la comida, debe haber una variante de sabor a chocolate. Bueno, en este mes de ayuno, puede canalizar sus deseos o antojos Come tu chocolate sano y delicioso, como es. Venga, eche un vistazo al menú takjil iftar de chocolate para romper el ayuno que puede hacer fácilmente en casa.
Menú takjil iftar de chocolate que se hace fácilmente en casa cuando se ayuna.
1. Mousse De Chocolate De Aguacate
La mousse de chocolate es una de las comidas francesas más suaves y es conocida por su delicadeza como postre. Sin embargo, la mousse de chocolate también se puede crear con aguacates que tienen un buen contenido de grasa que es bueno para el corazón que encaja en el menú para tomar iftar. Aquí hay una receta de postre de chocolate que puedes probar.
Materiales de
- 2 aguacates maduros
- 2 cucharadas cacao polvo
- 3 cucharaditas de vainilla en polvo
- 2 cucharaditas de canela
- 50 ml de agua fría
- 1 taza de crema de leche de tamaño mediano
- Un poco de sal
Cómo hacerlo:
- Cortar los aguacates, y tomar la fruta.
- Agregue el aguacate y todos los demás ingredientes en la licuadora. Mezcla hasta que quede suave, mientras agregas lentamente suficiente agua fría.
- Cuando haya terminado, transferirlo a un bol o taza
- Enfriar en el frigorífico hasta que llegue el momento de romper.
- Por favor agregue una pizca de fruta encima de gusto
2. Los brownies de chocolate son bajos en calorías
¿Quieres romper el ayuno con un dulce pastel? Los brownies de chocolate pueden ser las opciones correctas, ya que contienen azúcar que puede reemplazar su energía que se drena todo el día. Pero no se preocupe, aunque tenga un sabor dulce, puede hacer este menú de takjil en calorías bajas, ya sabe.
Materiales necesarios:
- 50 gramos chocolate oscuro de cocina (DCC)
- 70 gramos de mantequilla
- 8 cucharaditas de edulcorante bajo en calorías
- 60 gramos de harina de ceto o harina de almendras
- 30 gramos de chocolate en polvo
- 2 huevos batidos
- 1/2 bicarbonato de te
Cómo hacerlo:
- Prepare el horno y la bandeja para hornear que ha sido recubierta con papel para hornear.
- Derretir la mantequilla y chocolate negro
- Agregue edulcorantes, chocolate en polvo y bicarbonato de sodio a los huevos que hayan sido removidos.
- Agregue la mezcla de chocolate y mantequilla, luego agite nuevamente hasta que se mezcle.
- Vierta la mezcla en una bandeja para hornear y hornee a una temperatura de 170 grados centígrados hasta que esté cocido durante unos 20 minutos.
3. Galletas de chocolate y avena.
¿Quieres un menú de descanso takjil más saludable? Usted puede tratar de hacer pasteles de chocolate a base de harina de avena. ¿No puedo esperar a probar este menú de takjil iftar? Vamos, mira esta receta de galletas de avena con chocolate.
Materiales necesarios:
- 300 gramos de avena
- 70 gramos de mantequilla
- 50 gramos de azúcar bajo en calorías
- 2 huevos que han sido agitados
- ½ cucharadita de canela en polvo al gusto
- 5 cucharaditas de chocolate en polvo
- ½ cucharaditas de esencia de chocolate
Cómo hacer:
- Mezclar la mantequilla y el azúcar, agitar hasta que la mezcla se expanda.
- Luego, ponga el huevo en la mezcla, revuelva nuevamente hasta que se expanda.
- Luego mezcle la harina de avena, la canela en polvo y la esencia de chocolate, y el polvo de color marrón de manera uniforme.
- Una vez mezclada la mezcla, formar la mezcla según el gusto.
- Hornee toda la masa que se formó en un horno a 150 grados C durante 15 minutos.
- Luego levante y sirva en un plato.
