Contenidos:
- Video medico: Organiza tu menú semanal | Recetas incluídas
- ¿Por qué necesitas diseñar un menú de comida en casa?
- 1. más saludable
- 2. Más económico
- 3. No es una pérdida de tiempo.
- 4. No desperdicies comida
- 5. mas variada
- ¿Cómo diseñas un menú de comida en casa?
- 1. Preparar todas las necesidades de diseño de un menú.
- 2. Siga estas pautas
- 3. Exploración
Video medico: Organiza tu menú semanal | Recetas incluídas
Cuando comienza su pequeña familia, una de las cosas más difíciles es decidir qué alimentos comer esta mañana, qué alimentos servirá más adelante en el día, y así sucesivamente. Hacer un diseño de menú de comida es una solución alternativa que puede hacer. Su ajetreada vida puede hacer que el diseño del menú de comida no le pase por la cabeza, aunque esta es una de las claves principales para asegurarse de que su familia tenga una dieta saludable.
¿Por qué necesitas diseñar un menú de comida en casa?
Estas son algunas de las ventajas por las que necesita hacer un diseño de menú de comida:
1. más saludable
Tener un diseño de menú de comida en casa sin duda le dará la oportunidad de servir comida con una nutrición más diversa y más equilibrada para la familia, en comparación con los platos que usted prepara de manera improvisada. Debido a que se diseñó hace mucho tiempo, puede determinar el menú que no requiere mucho tiempo y maximizar el uso de los ingredientes disponibles en el refrigerador. Con estas condiciones, ciertamente no tiene la oportunidad de estimar qué nutrientes quiere darle a su familia a partir de los alimentos que sirve.
El diseño de un menú de comida también será más útil si los miembros de su familia son vegetarianos o tiene ciertas condiciones de salud, como la diabetes.
2. Más económico
Al tener un menú de diseño en casa, los ingredientes que necesita comprar son más seguros. El diseño del menú de alimentos puede incluso ayudarlo a calcular la cantidad de alimentos que necesita comprar para que sea suficiente por un tiempo determinado. Puedes estimar cuánto tienes que gastar para comprarlo.
3. No es una pérdida de tiempo.
Ya no tendrá que correr al minimercado más cercano para comprar ingredientes de los que solo sepa cuándo los va a usar. Cuando estés en un centro comercial, tampoco es necesario que pases el tiempo dando vueltas en busca de inspiración para la comida que parece que necesitarás. Cuando cocinas, ya no necesitas más tiempo para pensar en lo que debes cocinar en ese momento.
4. No desperdicies comida
Cuando tiene un diseño de menú de comida, también tiene una lista de ingredientes que necesita. Por lo tanto, tener un diseño de menú de alimentos le ayudará a no comprar ingredientes que realmente no necesita. Compre estos ingredientes, además de acabar con los ingredientes desperdiciados, también perderá su tiempo y dinero en vano para obtenerlos.
5. mas variada
Cuando diseñe un menú de alimentos, le resultará más fácil darse cuenta de qué alimentos ha servido y qué nutrientes contiene. Por lo tanto, al tener un diseño de menú de alimentos, tenderá a planear diferentes platos cada día, tanto en composición como en los nutrientes que contienen.
¿Cómo diseñas un menú de comida en casa?
En realidad, la comida no es solo la solución que proporciona para superar sus necesidades alimentarias. Cocinar también es una forma de expresar tu creatividad. Estos son algunos consejos que pueden facilitar el diseño de su menú de alimentos:
1. Preparar todas las necesidades de diseño de un menú.
La configuración de todo lo que se necesita, como el formato del diseño del menú de alimentos y la papelería que necesita durante el diseño del menú, le ayudará a concentrarse solo en la lista de alimentos que servirá. No necesita tener prisa, haga un diseño de menú de comida para la primera semana como prefijo, realmente lo ayudará más tarde.
2. Siga estas pautas
Una lista de los alimentos que puede servir y los alimentos que su familia disfrutará definitivamente lo ayudará a diseñar su menú de alimentos. La determinación de un momento específico en el que servirá ciertos alimentos especiales como la sopa todos los sábados por la noche, o preguntar a otros miembros de la familia qué quieren comer, también se puede utilizar como estrategia para diseñar un menú de alimentos.
Algunas de estas preguntas también pueden ayudarlo a realizar las consideraciones necesarias en el diseño de su menú de alimentos:
- ¿Cuándo es el momento adecuado para comprar?
- ¿Cuándo, solo necesitan un plato ligero?
- ¿Cuándo es el momento en que todos pueden reunirse para comer juntos?
- ¿Cuándo es el momento adecuado para hacer el próximo diseño de menú de comida?
- Después de estos nutrientes, ¿puedes comer comida rápida de vez en cuando?
3. Exploración
Finalmente, puede proporcionar una vez en pocos días para leer un libro de cocina o navegando Sitios de cocina para mejorar su creatividad en el diseño de menús. Buena suerte
