Contenidos:
- Video medico: Qué sucederá si empiezas a comer avena a diario
- ¿Por qué los niños tienen que desayunar todos los días?
- 1. Tu pequeño necesita energía después de que su estómago está vacío durante la noche.
- 2. Los niños que desayunan tienen mejor concentración y concentración.
- 3. Se necesita un menú de desayuno saludable para que su hijo mejore su rendimiento académico.
- 4. Los niños deben desayunar para que no tengan sobrepeso.
Video medico: Qué sucederá si empiezas a comer avena a diario
¿Su hijo siempre desayuna en la mañana antes de hacer sus actividades? Muchos padres dejan que sus hijos no desayunen. De hecho, sin darse cuenta de esto, esto tendrá un impacto en su salud. Tan importante, incluso los expertos dicen que consumir un menú de desayuno saludable es un "ritual diario" que es obligatorio y no se debe perder, especialmente a una edad temprana.
¿Por qué los niños tienen que desayunar todos los días?
1. Tu pequeño necesita energía después de que su estómago está vacío durante la noche.
La razón básica por la cual los niños deben desayunar todas las mañanas es para satisfacer sus necesidades energéticas. En realidad, todos, sin excepción, deben desayunar antes de comenzar a moverse. Porque, el desayuno es la capital para que el cuerpo se mueva después de no comer nada durante la noche.
Después de casi 12 horas de no consumir nada, nuestros cuerpos, especialmente el cerebro, necesitan alimentos para que funcione correctamente.
2. Los niños que desayunan tienen mejor concentración y concentración.
Tal vez muchos padres tienen miedo de que sus hijos estén adormecidos en la escuela si se les da el desayuno anteriormente. De hecho, por el contrario, los niños que no desayunan experimentarán fatiga en la escuela y esto reducirá su concentración.
Incluso los expertos también creen que esto afectaráel estado de ánimo en la escuela y, por supuesto, esto hará que sea más difícil recibir lecciones en la escuela.
3. Se necesita un menú de desayuno saludable para que su hijo mejore su rendimiento académico.
Desayuno o no, puede afectar el rendimiento de su hijo en la escuela. Sí, los expertos revelaron que el desayuno puede aumentar el rendimiento de su hijo hasta 4,5 veces mejor. De hecho, esto ha sido probado en la investigación internacional y nacional. Una de ellas es la investigación realizada en niños de escuela primaria en Bali. En esta investigación, se sabe que los niños que tienen hábitos de desayuno nutricional adecuados tienen un mejor desempeño que los niños que no desayunan.
4. Los niños deben desayunar para que no tengan sobrepeso.
No solo las habilidades cognitivas y los logros están mejorando, sino que también se mantendrá el estado de salud, los niños pueden desayunar todos los días. Los niños evitarán la obesidad, que actualmente es muy vulnerable a los niños en edad escolar en Indonesia.
Si el niño no come primero por la mañana, luego, cuando almuerza, se sentirá muy hambriento y eventualmente consumirá el doble de comida que debería. Si esto sigue sucediendo y los padres no pueden controlar la ingesta de alimentos de sus hijos, se producirá obesidad.
La obesidad en sí misma está muy asociada con diversas enfermedades no transmisibles.
Sí, los niños con sobrepeso u obesos tienen más probabilidades de desarrollar enfermedades cardíacas, diabetes, trastornos de la función renal y accidentes cerebrovasculares más adelante. ¿No quieres que tu hijo tenga un riesgo como este?
