Contenidos:
- Video medico: Cómo Gestionar Tu Tiempo Para Ser Mas Productivo Aritz Urresti
- 1. Haz una lista de tus actividades.
- 2. Aprovecha lo que tienes.
- 3. Invita a los niños a trabajar juntos
- 4. Reducir las actividades que son una pérdida de tiempo.
- 5. Haz tu trabajo más eficiente.
- 6. Confiar en la tecnología.
- 7. cena rapel
- 8. Conócete a ti mismo y tus prioridades.
- 9. Crear una nueva tradición.
Video medico: Cómo Gestionar Tu Tiempo Para Ser Mas Productivo Aritz Urresti
Cocinar, lavar la ropa y trabajar son trabajos que generalmente realizan los padres. Pero desafortunadamente, estos padres ocupados rara vez pasan su tiempo con las personas que les importan.
Las encuestas realizadas por la Oficina de Estadísticas Laborales muestran que, en general, quienes completan las tareas son mujeres en comparación con los hombres. Trabajo, matrimonio, hijos y proporcionar ingresos familiares son importantes. Pero no debes dejar que solo las mujeres y las madres controlen todo.
¿No encuentras tiempo para pasar juntos? Los siguientes consejos simples y efectivos lo ayudarán a reducir su apretada agenda y mejorar la calidad de su tiempo con la familia.
1. Haz una lista de tus actividades.
Cree tres categorías en la lista de actividades que deben realizarse en el hogar. Lo primero es lo que debes hacer tú mismo. Las dos son cosas que no se requieren hacer y se pueden hacer más adelante. El último trabajo puede ser realizado por alguien que no sea usted, por ejemplo, un esposo o criada u otro miembro de la familia.
2. Aprovecha lo que tienes.
Aprovecha todo lo que puedas usar. Por ejemplo, si usted tiene un cuidador, puede decirle que prepare la cena, que ponga en orden los juguetes, que tire la basura, etc. También averigüe si su lugar de lavandería de suscripción tiene un servicio de entrega y se adapta a su bolsillo. Trate de ocuparse de todo el trabajo a la vez según la ubicación en la secuencia para que no tenga que ir y venir aquí y allá para cuidarlo. Si hay familiares que quieren ayudarlo, no necesita ser tímido para aceptarlo. Dales instrucciones claras sobre lo que deben hacer. Pero debes recordar no aprovechar las bondades de los demás y no olvides dar expresiones de gratitud, como simplemente invitarte a comer juntos o pagar.
3. Invita a los niños a trabajar juntos
Invite a su hijo a ayudarlo a completar su tarea. Es posible que sus manos aún sean demasiado pequeñas y los resultados se derrumbarán. Pero cuando invite a su hijo a hacer la tarea, se formará un vínculo interno entre usted y su hijo, y esta actividad puede familiarizarlos con la tarea. El trabajo de la madre no es como asistente del hogar, sino que enseña a los niños a ser independientes. Incluso los niños pequeños pueden hacer pequeños trabajos como ordenar sus juguetes. Haga un juego de limpieza de la casa que es seguido por todos los miembros de la familia.
4. Reducir las actividades que son una pérdida de tiempo.
Si a menudo pierde artículos que son muy importantes y que se usan con frecuencia, como zapatos y llaves, haga un lugar especial para colocarlos para que sea más fácil encontrarlos. Coloque una llave en la percha de un clavo o una canasta pequeña que coloque cerca de la entrada. Para que a la mañana siguiente no se maree porque muchas cosas aún no están terminadas, asegúrese de que por la noche haya revisado los requisitos de mañana por la mañana, como ropa, zapatos y más. Si tiene que revisar el trabajo y el correo electrónico, intente hacerlo cuando el niño esté dormido o antes de que se despierte. Lo mismo cuando tiene que llamar o responder, espere hasta que su hijo duerma primero.
5. Haz tu trabajo más eficiente.
La productividad en la oficina lo hará sentir más relajado si está en casa. Puede completar el trabajo desde cualquier lugar y no tiene que ser de la oficina. Pregúntele a su jefe si puede llegar temprano o más tarde, o si puede trabajar desde su casa una vez por semana. Antes de conocer a su jefe, primero pregunte al departamento de desarrollo de recursos humanos si su solicitud es razonable. Si cree que se está demorando demasiado un servicio fuera de la ciudad, intente dar otras sugerencias, como permiso para no participar, o inscríbase más tarde como sustituto, o participe a través de Skype.
6. Confiar en la tecnología.
El uso de diversas aplicaciones, como Go-Jek o Happy Fresh, puede ahorrar tiempo y dinero al comprar alimentos y artículos de primera necesidad sin tener que salir de casa.
Para evitar programar colisiones y determinar el tiempo libre, organice fechas importantes como reuniones de padres y maestros, vacaciones escolares, excursiones y viajes de negocios al calendario en teléfono inteligente Usted Descarga una aplicación que puede sincronizar el calendario de todos los miembros de la familia en teléfono inteligente diferente
7. cena rapel
Si cocina para la cena, intente hacer el doble de una receta regular y guarde la mitad en el refrigerador. Busque recetas fáciles para todos los miembros de la familia en Internet. Intenta hacer que tu refrigerador esté lleno de frutas y verduras congeladas; Si olvida comprar verduras frescas o si no tiene tiempo para cocinar, puede tomar alimentos congelados directamente en el refrigerador. Esto también se puede hacer si es perezoso y solo quiere comer pizza por la noche cuando tiene horas extra en el trabajo y no tiene tiempo para cocinar.
8. Conócete a ti mismo y tus prioridades.
Cuando no tratas de ser una madre y una mujer de carrera perfecta, puedes pasar incluso más tiempo. Deja de compararte con una madre perfecta (que solo está en el mito) que puede equilibrarse en el trabajo y en la casa sin mancha. Descubre cuáles son tus prioridades y alcanzalas.
Debido a que las prioridades de cada persona son diferentes, haga cosas que lo ayuden a sentirse feliz y no estresado. Si se siente más tranquilo cuando no hay papel esparcido en la mesa del comedor, invite a los niños a que lo ayuden a limpiarlo.
9. Crear una nueva tradición.
No espere el tiempo de vacaciones para estar cerca de su hijo y su familia. El desayuno los domingos, los juegos juntos los viernes, las compras los fines de semana o la jardinería pueden acercar a la familia. Trate de cenar juntos al menos una vez a la semana. No debe programar actividades fuera del horario familiar, porque el tiempo para la familia es muy importante.
Independientemente de la tradición que elija, asegúrese de que todos, incluidos los padres, respeten el tiempo establecido. Todo el mundo no usa teléfonos celulares en la mesa del comedor, por ejemplo. No hay SMS, ni Facebook, ni TV. No dejes que otros horarios te preparen. Diviértete y disfruta del tiempo con la familia.
