Frutas introducidas por primera vez en bebés

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Cuando su bebé tiene alrededor de 4 a 6 meses de edad, generalmente puede agregar sólidos refinados en el menú de alimentos. La fruta es uno de los alimentos más nutritivos y contiene vitaminas y minerales importantes para las necesidades de su hijo. Debido a que todas las frutas contienen nutrientes importantes, no tienes que alimentar una variedad de frutas para empezar. Simplemente seleccione algunos tipos de fruta como introducción.

1. Las manzanas puras son muy fáciles de digerir, por lo que son buenas para los alimentos para bebés. Un menú combinado de bananas, arroz, manzanas y pan tostado es popular entre la mayoría de los médicos para eliminar la diarrea. La pectina, una fibra soluble en manzana, también puede ayudar a combatir el estreñimiento.
2. La papaya también es fácil de tragar, por lo que es un alimento ideal para la digestión. Esta fruta es rica en vitamina C y betacaroteno, y 3 onzas de papaya proporcionarán a los niños necesidades diarias de vitamina C. La papaya también tiene un alto contenido de fibra soluble, lo cual es importante para que la función intestinal funcione normalmente. La papaya también contiene enzimas que ayudan a la digestión.
3. Las peras son uno de los alimentos con menor riesgo de alergias, por lo que son seguras para la digestión.
4. Los plátanos contienen azúcar que se digiere lentamente, lo que proporciona energía sostenible. Esta fruta también se puede usar como alimento para bebés que es fácil de transportar en cualquier lugar, ya que los plátanos están disponibles en forma fácilmente pelada. La fruta amarilla también es buena para el tratamiento de la diarrea y el estreñimiento.
5. El albaricoque es una buena fuente de betacaroteno y también contiene alto contenido de fibra. Esta fruta es también una buena fuente de hierro y potasio.
6. Blewah es la fruta más nutritiva entre otros tipos de melones. La excelente fruta para romper rápidamente es rica en vitamina C y betacaroteno.
7. Los arándanos son ricos en vitamina C y también contienen betacaroteno. Los pigmentos de antocianina azul contenidos en la piel de arándanos funcionan como antioxidantes que combaten el cáncer. Los arándanos tienen el mayor contenido de antioxidantes de todas las frutas.
8. Los melocotones son una buena fuente de vitamina C, y la carne es suave y fácil de digerir.