Contenidos:
- Video medico: Como Curar El Estreñimiento En Los Niños Con Esta Rica Fruta
- ¿Cuál es la causa del estreñimiento?
- 1. mala alimentación
- 2. Ingesta inadecuada de líquidos
- 3. El patrón de defecación no es el correcto.
- 4. Ciertas enfermedades
- Prevenir el estreñimiento en niños.
- 1. Aplicar una buena dieta.
- 2. Bebe mas agua
- 3. entrenamiento del baño
- 4. Consulte con su médico regularmente
Video medico: Como Curar El Estreñimiento En Los Niños Con Esta Rica Fruta
El estreñimiento puede ocurrirle a cualquiera, incluso a los niños. El estreñimiento generalmente ocurre porque los niños no comen suficiente fibra ni beben agua. Los signos más comunes de estreñimiento son: Difícil de defecar y se siente caliente porque las heces se endurecen, y el estómago está seco y se siente rígido porque las heces son demasiado "sedimentadas" en el intestino. Aunque parece trivial, el estreñimiento puede interferir con las actividades diarias de los niños. Por lo tanto, es importante que todos los padres conozcan varias formas de prevenir el estreñimiento de los niños.
¿Cuál es la causa del estreñimiento?
Antes de saber más sobre cómo prevenirlo, primero veamos varios factores que pueden causar estreñimiento en los niños.
1. mala alimentación
El alto contenido de grasa más la falta de fibra en la dieta diaria es un factor importante en el estreñimiento en los niños. Los productos lácteos, como la leche y el queso, pueden causar estreñimiento en muchos niños. La lactosa en la leche puede causar la acumulación de gas, por lo que aumenta el riesgo de hinchazón.
La carne roja también puede hacerte estreñido debido a los altos niveles grasa saturada, por lo que es más largo para ser procesado por el tracto digestivo. La carne también tiene fibras de proteínas duras que son difíciles de digerir en el estómago.
2. Ingesta inadecuada de líquidos
La falta de líquidos consumidos por su hijo también puede ser una causa de estreñimiento. El cuerpo necesita agua en cantidades suficientes para que la función digestiva pueda funcionar normalmente y la suciedad se vuelva más suave para que sea fácil de eliminar.
3. El patrón de defecación no es el correcto.
El estreñimiento en los niños puede ocurrir cuando su hijo no está acostumbrado a la defecación cuando quiere defecar. Cuando las heces son demasiado largas en el intestino grueso, la consistencia se endurecerá y el niño se mostrará más reacio a defecar.
4. Ciertas enfermedades
Las causas del estreñimiento en los niños que son raros pero graves son ciertas enfermedades subyacentes. El estreñimiento en los recién nacidos puede ser un signo Enfermedad de Hirschprung, una crisis nerviosa en el intestino grueso para que las heces no puedan ser expulsadas. A una edad mayor, también estar atento a las enfermedades. hipotiroidismo.
Prevenir el estreñimiento en niños.
1. Aplicar una buena dieta.
Proporcione un menú de alimentos ricos en fibra, como verduras y frutas, como una forma principal de prevenir el estreñimiento. Los alimentos ricos en fibra tienden a ser más fáciles de digerir y mejores para mantener la salud intestinal ya que facilitan los movimientos intestinales. Elija fibra soluble, dura derivada de trigo y verduras de color verde oscuro, porque la calidad es más densa, por lo que facilita que los intestinos muevan los intestinos.
El estreñimiento suele ir acompañado de bacterias intestinales Lo que no está equilibrado. De hecho, las bacterias intestinales son necesarias para la producción de ácidos grasos y ácido láctico para facilitar que los intestinos muevan los alimentos que han sido digeridos. Por lo tanto, consuma alimentos que contengan probióticos como el tempeh y yogurt.
2. Bebe mas agua
Además de los tipos de buena comida, también satisface las necesidades de los niños que consumen suficiente agua. Por lo tanto, para superar esto, invite a los niños a beber más agua. En promedio, un niño necesita un mínimo de ingesta de líquidos del 10 al 15 por ciento de su peso corporal. Es decir, si el peso del niño es de 10 kilogramos, asegúrese de que reciba una ingesta de líquidos de al menos 1-1.5 litros por día.
Esta ingesta de agua no solo debe obtenerse del agua, sino que también puede provenir de verduras o frutas que contienen mucha agua. El consumo de agua carbonatada o gaseosa también es eficaz para prevenir la deshidratación, pero evite los refrescos porque puede empeorar el estreñimiento en los niños.
3. entrenamiento del baño
Si su hijo puede ser invitado a comunicarse, enseñe entrenamiento para ir al baño tan pronto como sea posible Pídale a su hijo que le diga si quiere defecar para que lo puedan llevar de inmediato al baño. Por lo general, la sensación de querer defecar vendrá después de que el niño tenga una gran comida, por ejemplo, después del desayuno, el almuerzo o la cena. Cuando el niño esté dentro del inodoro, cree un ambiente relajado y cómodo que respalde su deseo de evacuar.
4. Consulte con su médico regularmente
Si el niño está estreñido con otros síntomas, es bueno que consulte a su médico inmediatamente para que pueda examinar la posibilidad de ciertas enfermedades y así poder realizar más planes de tratamiento. También necesita monitorear el desarrollo y crecimiento de su hijo en todo momento para detectar problemas en forma temprana.
