Contenidos:
- Video medico: Mira como controlar los berrinches de tu hijo
- ¿Cuáles son las principales causas de los niños estresantes?
- ¿Cuáles son las características y signos de los niños estresados?
- Impacto del estrés en los niños a largo plazo.
Video medico: Mira como controlar los berrinches de tu hijo
Los adultos tienden a pensar que los niños no experimentarán estrés. Aunque no tiene problemas serios o ciertas responsabilidades, los niños pueden experimentar ansiedad que causa estrés por algún tiempo. El bajo nivel de estrés puede estimular a los niños a pensar, conocer y adaptarse al medio ambiente, pero si el niño está demasiado estresado, el impacto es aún peor y puede llegar a la edad adulta.
¿Cuáles son las principales causas de los niños estresantes?
El estrés puede surgir de demandas que se originan en el entorno, como los padres, la escuela, el trabajo o el entorno social. Además, también puede surgir una sensación de estrés dentro de ti mismo cuando hay una diferencia entre las cosas que quieres lograr con tus propias habilidades. Cualquiera puede experimentar las dos cosas que provocan el estrés, incluidos los niños.
Una fuente de estrés que puede afectar negativamente a los niños es un tipo de estrés que puede causar una sensación de incomodidad, lesión o enfermedad que está más allá de su capacidad para lidiar con él. Las fuentes comunes de estrés en la edad de los niños incluyen:
- La ansiedad excesiva está relacionada con el trabajo escolar y el ranking académico.
- Dificultad para estar relajado debido a la apretada agenda o responsabilidad
- Mudarse frecuentemente a casa o escuela
- Experimentando la vida abandonada.
- Experiencia acoso escolar o la presión de los compañeros o el entorno social
- Tener malos pensamientos sobre sí mismo.
- Pasando la pubertad con cambios emocionales y físicos.
- Ante el divorcio o separación de las casas de ambos padres.
- Frente a un entorno familiar problemático.
- Vivir en una familia que tiene dificultades financieras.
- Vivir en un entorno hogareño inseguro.
Además del ejemplo anterior, algunas cosas pueden hacer que los niños se sientan ansiosos y deprimidos indirectamente, como escuchar a los padres pelearse, conocer los problemas que enfrentan los padres, preocuparse por enfermedades familiares cercanas o estar expuesto a información como violencia o problemas sociales que no están de acuerdo con su edad
Los cuidadores o los padres también pueden evitar algunas fuentes de estrés en los niños, pero pueden ayudar a los niños a comprender las condiciones que están sucediendo. Además, crear un entorno familiar seguro, un ambiente tranquilo y sereno y estar modelo a seguir Al manejar un problema con calma, es algo que debe hacerse para prevenir el estrés crónico en los niños.
¿Cuáles son las características y signos de los niños estresados?
Los niños responden al estrés de diferentes maneras que los adultos, y muchos de ellos no se dan cuenta de que están estresados. Tampoco siempre pueden expresar lo que se siente a la persona más cercana, pero hay algunas características que pueden indicar el estrés de un niño:
- Tiende a ser hiperactivo - Esta es una forma de respuesta de los niños a las hormonas adrenalina y cortisol. Muchos movimientos y tienden a no ser silenciosos es la forma en que se adaptan a la incomodidad.
- Cambios de humor - Los cambios en las emociones felices y enojarse en un instante son signos de estrés.
- Demasiado frustrado fácilmente Los niños tienden a no ser capaces de pensar claramente si están estresados. Cosas pequeñas como la dificultad de atarse los cordones de los zapatos pueden hacer que se enojen, lo más probable es que estén estresados. Los largos períodos de frustración pueden dificultarles el control de sus emociones y la ira.
- Negándose a ir a la escuela Los niños tienden a evitar las cosas o actividades que los hacen sentir ansiosos tanto en el entorno familiar, social o escolar. Si un niño se niega a ir a la escuela, existe una alta probabilidad de que haya algo que lo haga estresante mientras esté allí.
- Cambios en los patrones de sueño - el estrés en los niños tiene el potencial de causar pesadillas por lo que les cuesta dormir lo suficiente por la noche. Además de ser mediocre y dormir más, también es una señal de que el niño está experimentando estrés.
- Cambios en la dieta - Al igual que los adultos, los niños pueden comer más o muy poco si se sienten deprimidos.
- Dolor abdominal que se queja El estrés afecta al cuerpo. Pero a diferencia de los adultos que sienten dolor de cabeza cuando están estresados, el estrés provoca dolor abdominal en los niños. En mucho tiempo también pueden quejarse de dolor en otras partes del cuerpo, pero no se sabe qué trastornos lo causan.
- Aparece un comportamiento inusual - Los niños pueden hacer algo nuevo y considerado calmante si están estresados. Si encuentras a un niño haciendo un nuevo hábito, pero con demasiada frecuencia es probable que estén tratando de calmarse.
Impacto del estrés en los niños a largo plazo.
Además de tener un impacto en la salud mental en la infancia, el estrés también afecta el desarrollo del cerebro, por lo que los efectos pueden reaparecer cuando son adultos.
Un estudio realizado en 2015 mostró que había diferencias en la estructura cerebral de los adultos que experimentan estrés a la edad de los niños, lo que hace que sus cerebros tengan un acuerdo materia gris y materia blanca inusual Parte del cerebro materia gris en sí misma es una parte del cerebro formado por neuronas que funcionan para procesar información mientras materia blanca Tiene una función de coordinación y un enlace entre las partes del cerebro.
En adultos que experimentan estrés severo antes de ingresar a la edad de seis años, parte materia gris el cerebro crece en lugares inusuales, pero tiende a ser menos en lugares materia gris Necesario, como en el cerebro anterior.
Esto demuestra que el estrés en la infancia inhibirá el desarrollo ideal del cerebro, especialmente en la parte frontal del cerebro. Este estudio también muestra que los efectos estresantes de la infancia tienden a extenderse hacia la adolescencia, donde se sienten ansiosos y asustados con mayor facilidad y cuando son adultos propensos a la depresión.
