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Video medico: Alimentación complementaria para niñas y niños de 9 a 11 meses de edad
A esta edad, su bebé necesita entre 750 y 900 calorías por día, y alrededor de 400 a 500 calorías deben provenir de la leche materna o la fórmula (alrededor de 24 onzas [720 ml] por día). Pero no se sorprenda si su apetito parece disminuir más que antes. Esto se debe a que la tasa de crecimiento se está desacelerando, y también tiene muchas actividades nuevas e interesantes para distraerlo.
En unos ocho meses, es posible que desee introducir alimentos "junior". Estos alimentos son un poco más ásperos en comparación con los alimentos para bebés y se empaquetan en frascos más grandes, generalmente de 6 a 8 onzas (180-240 ml). Estos alimentos requieren más masticación que los alimentos normales para bebés. También puede multiplicar el menú de su bebé y proporcionar alimentos blandos como yogur, harina de avena, bananas, papas o papilla o incluso vegetales gruesos. Los huevos (incluidos los revueltos) son excelentes fuentes de proteínas, así como otros alimentos como queso cottage, yogurt griegoy aguacate. Como siempre, dé una comida a la vez, luego espere de tres a cinco días antes de darle otra comida nueva para asegurarse de que su hijo no experimente una reacción alérgica.
En aproximadamente ocho a nueve meses, la habilidad del bebé para usar sus manos es cada vez más hábil. Dale su propia cuchara y déjale jugar con la cuchara a la hora de comer. Después de que sepa cómo sostenerlo, sumérjalo en la comida y deje que él trate de comerlo él mismo. Pero no esperes mucho al principio, porque mucha comida caerá en el suelo y en la silla. Coloque un paño de plástico debajo de su silla para facilitar la limpieza de los alimentos que caen.
Sé paciente y no le saques una cuchara. Él no solo necesita práctica, sino también tu confianza en sus habilidades. Durante un tiempo, es posible que desee ayudarlo alternativamente a alimentarse de la cuchara que sostiene. Después de que siempre pueda usar su propia cuchara en la boca (lo que podría ser posible hasta después de su primer año), es posible que deba llenar su cuchara para reducir el desorden, pero aún así deje que el pequeño alimente su propia comida.
En las primeras semanas de la alimentación independiente, este proceso puede ser más fácil cuando realmente tiene hambre y está más interesado en comer que en jugar. A pesar de que su bebé ahora come tres veces al día, al igual que otros miembros de la familia, es posible que no tenga que obligarse a comer en forma ordenada a la hora de la cena de otra persona. Muchas familias alimentan al bebé primero y luego lo dejan comer alimentos saludables a mano, mientras que otros comen sus alimentos. Los alimentos que se pueden comer a mano para bebés incluyen pequeños trozos de vegetales al vapor, o frutas suaves como los plátanos, que se cocinan con pastas de grano, pequeños trozos de pan de trigo integral, pollo, huevos revueltos o cereales integrales. Trate de ofrecer una variedad de alimentos con opciones de sabor, forma, color y textura, pero siempre vigile a su hijo para detectar posibles asfixia al tragar alimentos que son demasiado grandes. Además, debido a los reflejos que aún tienden a tragar sin masticar, nunca le ofrezca mantequilla de maní, trozos grandes de vegetales crudos, frijoles enteros, uvas enteras, palomitas de maíz, guisantes, apio, chicle, caramelos u otros alimentos duros redondos. , y siempre observar cuando el niño come. La asfixia puede ocurrir al comer salchichas, uvas o trozos de queso o palitos de carne, por lo que estos alimentos siempre se deben cortar en rodajas a lo largo y luego cortarlos en trozos pequeños antes de dárselos a los niños a esta edad.
