Contenidos:
- Video medico: Cómo Usar tus Miedos para Lograr tu Éxito y Realización Personal - Jürgen Klaric
- Malos hábitos que te impiden alcanzar tus metas.
- 1. Pasatiempos posponer
- 2. No es prudente gestionar recursos.
- 3. Me gusta comparar
- 4. No manejar bien las emociones.
- 5. Es difícil comprometerse.
- 6. lastimándote
- 7. Miedo a correr riesgos.
- ¿Por qué puede surgir el comportamiento de auto-sabotaje?
Video medico: Cómo Usar tus Miedos para Lograr tu Éxito y Realización Personal - Jürgen Klaric
Cada uno debe tener sus propios principios y metas en la vida. Desafortunadamente, no es fácil mantener la coherencia con los principios que mantiene firme hasta ahora. Al lograr los objetivos de su vida, también se enfrentarán a varios desafíos que pueden hacer que se sienta inestable.
Por ejemplo, realmente tiene un objetivo para asumir el cargo dentro de tres años. Sin embargo, a menudo postergas para que a menudo te atasques. Otro ejemplo: se casará en un futuro próximo, por lo que debe ser diligente en el ahorro. Sin embargo, se siente tentado fácilmente a descontar y no puede controlar la necesidad de comprar.
Los ejemplos de comportamiento anteriores son manifestaciones de comportamiento de autosabotaje. Se dice que un comportamiento nos sabotea a nosotros mismos cuando crea problemas que le impiden alcanzar sus metas. A menudo el comportamiento no se realiza. Realmente culpas a la situación cuando no se alcanza la meta. De hecho, podría ser la causa de ti mismo.
Malos hábitos que te impiden alcanzar tus metas.
Los malos hábitos que pueden sabotearte a ti mismo suelen ser la forma en que te proteges de un problema. En lugar de reconocer el problema y encontrar una salida, está buscando atajos para no tener que molestarse en reconocer la realidad y tratar de mejorar las cosas.
Hay siete malos hábitos que con mayor frecuencia impiden que una persona realice su sueño o siga sus principios. Vea la explicación a continuación.
1. Pasatiempos posponer
Muchas personas se esconden detrás de las auto justificaciones tales como: "Cuanto más apretado, mayor es la motivación". De hecho, la dilación en realidad se deriva del miedo al fracaso (o rechazo) y la tendencia a huir de los problemas.
2. No es prudente gestionar recursos.
Tener capital o recursos como el tiempo, el dinero, el conocimiento y las habilidades no importará si no se utiliza para alcanzar los objetivos. Supongamos que quieres abrir un negocio cateringsolo Sin embargo, en lugar de tomar un curso de cocina, su dinero se gasta realmente en la compra.gadgetnuevo
3. Me gusta comparar
Aprender de los demás es importante. Sin embargo, compararte con otros te hace atascadoy no en desarrollo. La razón es que no puedes enfocarte en las fortalezas y debilidades de ti mismo. Incluso estás obsesionado con las fortalezas y debilidades de los demás.
4. No manejar bien las emociones.
No podrás convertirte en una mejor persona mientras seas siempre inferior a tus propias emociones. Por ejemplo, después de ser reprendido por un profesor, usted se enoja y no acepta, en lugar de corregirse y aprender más.
Tenga en cuenta también que las cosas que son triviales como el malestar porque no tener citas con un compañero lo hacen sentir mal todo el día. Esto sin duda dificultará su comunicación con su pareja, en lugar de solucionarlo.
5. Es difícil comprometerse.
El compromiso y la disciplina son dos cosas importantes para alcanzar los objetivos. La falta de estas dos cosas se realiza a menudo, pero es difícil de cambiar. De hecho, la clave es reconocer la razón por la que tiene dificultades para cometer y usar su fuerza para ser más disciplinado.
6. lastimándote
No solo causa efectos adversos en la salud, la autolesión no mejorará las cosas, sino viceversa. Si está consciente de hacerlo, busque inmediatamente la ayuda de un psicólogo, terapeuta o especialista en salud mental y la persona más cercana a usted.
La autolesión también incluye tener hábitos poco saludables. Por ejemplo, usar drogas, fumar o alcoholismo.
7. Miedo a correr riesgos.
Para lograr tus objetivos, ciertamente tienes que tomar riesgos. Sin embargo, asumir riesgos significa que debe estar preparado para enfrentar cambios, desafíos y cosas que no se pueden predecir. El miedo al cambio y las cosas que no se pueden predecir pueden ayudarlo a prepararse, siempre y cuando no sea excesivo y se quede atrapado en la zona de confort.
¿Por qué puede surgir el comportamiento de auto-sabotaje?
Cita de Psychology Today, psicóloga Ellen Hendriksen, Ph.D., las cosas que pueden llevar a malos hábitos que dificultan el éxito incluyen la falta de confianza, el miedo al cambio y el deseo de controlar todo en tu vida.
La razón es ciertamente diferente para cada uno. Sin embargo, su infancia y su entorno ciertamente desempeñarán un papel importante al hacer que usted mismo se sabotee.
