Contenidos:
- Video medico: Ataques de pánico nocturnos y Ansiedad
- ¿Qué son los terrores nocturnos?
- ¿Cuáles son las características si alguien experimenta el terror nocturno?
- Causas de los trastornos del sueño Terrores nocturnos.
- Cómo prevenir los terrores nocturnos recurrentes.
Video medico: Ataques de pánico nocturnos y Ansiedad
Todo el mundo debe haber tenido una pesadilla. Pero, de hecho, hay pesadillas más severas, a saber, los terrores nocturnos. ¿Qué se entiende por terrores nocturnos? Vea la explicación a continuación.
¿Qué son los terrores nocturnos?
El síndrome del terror nocturno es un trastorno del sueño en el que la condición aparece en las primeras horas después de que una persona se duerme. Los pacientes se despertarán y comenzarán a gritar, entrar en pánico y sudar.
Después de que la víctima realmente despierta, solo puede recordar una imagen terrible o no recordar nada en absoluto. Este trastorno del sueño a menudo ocurre junto con dormir mientras camina. Como es el caso el sonambulismoLos terrores nocturnos se consideran como parasomnias (un evento no deseado durante el sueño).
Este síndrome del terror del sueño es en realidad muy raro y generalmente solo ocurre entre niños de 3 a 12 años. La mayoría lo experimenta cuando está en su infancia. Este trastorno del sueño también puede ocurrir en adultos, pero no tanto o tan a menudo como los niños. A pesar de que el terror nocturno es bastante preocupante para los padres que son testigos de cómo sus hijos gritan mientras duermen. Esto generalmente es causado por síntomas psicológicos o ciertas condiciones médicas.
¿Cuáles son las características si alguien experimenta el terror nocturno?
Mientras alguien experimente este trastorno del sueño, aparecerán muchos síntomas. Por ejemplo cuando tduerme, la víctima gritará repentinamente, se levantará repentinamente o se sentará desde la posición de dormir anterior.
Después de unos minutos, o algunas veces más cuando se despierta, la víctima puede volver a calmarse y volver a dormir. Aquí hay algunos signos de terrores nocturnos.que sufrirán los enfermos al dormir:
- Gritar o gritar mientras duerme
- Patear o golpear inconscientemente
- Sudar y respirar demasiado fuerte (jadeando)
- Es difícil despertarse, pero cuando te despiertas te confundes
- Es dificil calmarse
- Sus ojos quedarán bien abiertos a pesar de que su condición todavía está dormida.
- Sal de la cama y camina inconscientemente por la casa.
- Para quienes son adultos, su comportamiento puede ser más agresivo.
Causas de los trastornos del sueño Terrores nocturnos.
El terror durante el sueño es causado por la activación del sistema nervioso central (SNC) durante el sueño excesivo. Esto puede suceder porque el SNC (que regula el sueño y la actividad cerebral del despertar) todavía funciona cuando el paciente se ha quedado dormido. De hecho, un 80% más de los niños positivos experimentan este trastorno del sueño si, de hecho, sus padres también lo experimentan, por lo que es como una disminución del trastorno.
Sin embargo, los terrores nocturnos también pueden ser causados por:
- El cuerpo se siente cansado y está experimentando una condición de salud perturbada
- Estan tomando ciertas drogas
- Dormir en un ambiente nuevo o estar lejos de casa (generalmente ocurre en niños)
Cómo prevenir los terrores nocturnos recurrentes.
Si ha experimentado terrores nocturnos antes (tal vez su familia o cónyuge haya visto que esto le sucede a usted), quizás pueda acondicionar su habitación lejos de objetos afilados y peligrosos. Dada la actitud agresiva que resulta de este trastorno del sueño puede llevar al anarquismo.
Aquí hay algunas cosas que puede hacer para aliviar los trastornos del sueño:
- Antes de irse a dormir, evite consumir cafeína, alimentos o bebidas que contengan azúcar, evite mirar fijamente la pantalla del teléfono celular durante horas. Estas cosas pueden causar trastornos del sueño.
- Haga que su tiempo de sueño sea constante, establezca el momento en que debe dormir y cuándo debe despertarse.
- En los casos que ya son graves, generalmente puede usar medicamentos antidepresivos para reducir la aparición de trastornos durante el sueño.
- En realidad, este trastorno del sueño no tiene tratamiento o terapia para curarlo. Si es así, quizás necesite un psiquiatra o experto que pueda lidiar con sus problemas de sueño.
