Contenidos:
- Video medico: 7 Razones Del Porqué Las Personas Que Lloran Mucho Son Más Fuertes Mentalmente
- ¿Por qué el llanto a menudo se considera algo negativo?
- Los beneficios a menudo lloran por la salud mental.
- 1. Inmune al estrés.
- 2. Inmune al dolor.
- 3. El llanto es bueno para la salud
- Llorar es una señal de que eres una persona dura
Video medico: 7 Razones Del Porqué Las Personas Que Lloran Mucho Son Más Fuertes Mentalmente
El llanto es una forma natural humana de reducir los sentimientos de tristeza y frustración. Desafortunadamente, cada vez más personas optan por contener las lágrimas y fingir que todo está bien, por lo que no se considera débil gracias al estereotipo de las personas que ven el llanto como algo negativo.
De hecho, el llanto no solo puede reducir el estrés y mejorar sus sentimientos, sino que los beneficios del llanto también pueden ayudarlo a mantener un cuerpo sano. De hecho, estudios recientes han demostrado que el llanto frecuente puede fortalecerlo mentalmente. ¿Por qué, cómo es que?
¿Por qué el llanto a menudo se considera algo negativo?
¿Alguna vez has preguntado por qué los menagis están más relacionados con la feminidad? Las mujeres son más fáciles de llorar que los hombres, pero no por motivos de quejas o debilidad. La razón es porque las mujeres tienen más prolactina que los hombres. La prolactina es una hormona que participa en el estrés y desempeña un papel en el sistema inmunológico y otras funciones corporales.
Entonces, ¿es cierto que si eres demasiado fácil o lloras con frecuencia, eres alguien que es "realmente una niña" o débil?
Los investigadores muestran que el efecto real del llanto depende de su causa. El llanto emocional (debido a la ansiedad o los trastornos del estado de ánimo) tiene un impacto más positivo que el llanto no emocional.
Los beneficios a menudo lloran por la salud mental.
Estos son algunos de los beneficios del llanto que pueden probar que las personas que lloran a menudo tienen la fuerza del acero:
1. Inmune al estrés.
Las lágrimas son terapia y el llanto es catarsis, que es una técnica para canalizar emociones ocultas. Aunque el llanto no puede resolver problemas, cambiar situaciones o devolver a alguien a su vida. Sin embargo, se ha comprobado científicamente que el llanto te hace sentir mejor. El llanto es uno de los procesos de recuperación del cuerpo del estrés emocional. Al llorar, los compuestos químicos estresantes que se forman a medida que experimenta una gran presión se pueden enjuagar con lágrimas.
2. Inmune al dolor.
Algunos estudios afirman que el llanto puede reducir el dolor. Esto se debe a que el llanto puede desencadenar el contacto físico con el individuo y otros toques (como ser abrazado en un abrazo o frotarse la espalda para calmarlo) que se ha asociado con un aumento en el sentimiento de comodidad y prosperidad. Un estudio realizado por un grupo de científicos de la Universidad de Tilburg en los Países Bajos mostró que tanto hombres como mujeres con mucho gusto proporcionarían más apoyo emocional a alguien que estaba llorando.
3. El llanto es bueno para la salud
De hecho, llorar no solo afecta la salud mental o emocional, sino también la salud física. El llanto puede liberar hormonas que lo hacen sentir mejor y puede reducir los niveles de hormonas de manganeso que causan ansiedad y estrés extremos si se acumula demasiado en su cuerpo. El llanto también puede hidratar los ojos, prevenir la deshidratación, matar las bacterias y eliminar las toxinas dañinas del cuerpo.
Llorar es una señal de que eres una persona dura
Muchas personas (tal vez incluyéndote a ti) que prefieren ignorar las emociones que están sintiendo. De hecho, ignorar los sentimientos negativos no es bueno para su salud mental. Ignorar los sentimientos negativos puede hacer que esos sentimientos se acumulen en la mente, lo que puede desencadenar ansiedad y depresión. Como resultado, los sentimientos negativos dañinos en realidad le impiden realizar su rutina diaria.
Llorar no es un signo de debilidad. Tanto hombres como mujeres, niños y adultos: llora si realmente quieres llorar. No es necesario ser tímido o tener miedo de ser molestado débilmente porque el llanto es algo natural. Sentimientos de tristeza, dolor, tristeza, llanto: todas estas son reacciones naturales del cuerpo humano.
En esencia, llorar a menudo no es una señal de que eres una persona quejumbrosa, débil e incapaz de lidiar con los problemas ácidos de la vida. El llanto exacto es una señal de que tiene otras soluciones para enfrentar estos problemas, sin tener la intención de escapar del problema. Al llorar, puedes sentirte mejor preparado y difícil de enfrentar los problemas.
Al llorar, ha logrado mostrar su lado vulnerable, donde no solo puede ser libre para ser uno mismo, sino también a los demás que el llanto es normal, por lo que se sentirán más cómodos haciendo lo mismo. De esa manera, has contribuido a una sociedad más auténtica, libre y saludable.
