Los sueños húmedos ocurren cuando alguien eyacula mientras duerme después de recibir estimulación sexual a través de los sueños. Entonces, ¿qué pasa si sueñas mojado cuando ayunas? ¿Hay alguna manera de prevenir los sueños húmedos cuando se ayuna?
Antes de responder a la pregunta anterior, es importante comprender por qué puede experimentar sueños húmedos.
¿Qué causa los sueños húmedos?
Los sueños húmedos son causados por un aumento en los niveles de testosterona que ocurren en el cuerpo masculino en la pubertad. Después de que su cuerpo produce testosterona, puede extraer el semen de los espermatozoides mediante la eyaculación de un pene erecto.
Mientras un hombre siga produciendo testosterona, el cuerpo continuará produciendo semen que puede liberarse a través de la eyaculación, incluso cuando duermes. Eso significa que tanto los hombres como los adultos pueden experimentar sueños húmedos incluso después de salir de la pubertad.
Durante la fase de sueño REM (movimiento ocular rápido), es normal que los hombres experimenten erecciones. Hay ciertas partes del cerebro que se apagan durante el sueño REM, de modo que cuando estás dormido, el cerebro "ignora" los movimientos del pene.
Si normalmente durante el día, el cerebro puede controlar el pene para garantizar que las erecciones solo se produzcan cuando sea necesario, mientras que el sueño REM es libre de hacer lo que quiera. Si tiene sueños eróticos durante este período de sueño, puede experimentar erecciones y eyaculación.
¿Hay alguna manera de prevenir los sueños húmedos cuando se ayuna?
Algunos métodos simples a continuación pueden ayudarlo a prevenir los sueños húmedos durante el ayuno.
1. Distinguir lo que es imaginario, lo que es real.
Para evitar los sueños eróticos en momentos que no son deseables, debes estar más consciente de ti mismo durante el día que estés en movimiento. Observa con más cuidado lo que está sucediendo en el entorno que te rodea. Debes poder ver la diferencia entre los sueños y la realidad. Haga hincapié en su deseo de poder despertarse una vez que reconozca la diferencia en la "atmósfera" cuando sueña.
Puede entrenarlo en otros momentos cuando esté consciente, por ejemplo, imaginando que está presionando dos dedos de su mano derecha en su palma izquierda. Presione y mantenga presionado con fuerza, e imagine que su dedo ingresa a la palma izquierda. En un estado consciente, esto ciertamente no es posible. Estás en el dolor, ¿verdad? Bueno, una vez en un sueño, puedes "seducirte" para hacer lo mismo. La diferencia es que ahora tal vez tu dedo pueda penetrar la palma, porque no hay nada imposible en un sueño.
Usualmente cuando sueñas, lo aceptas como algo real. Solo cuando te despiertas, te das cuenta de que algo es extraño. Al tratar de entrenarse para ser más introspectivo, esta autoconciencia penetrará gradualmente en su subconsciente cuando sueña y le hace comprender: "¡Esto no es real, estoy soñando!" Esto lo hace más consciente del entorno que rodea al sueño. Usted se enfoca más y tiene una sensación real de quién es usted realmente, dónde se encuentra y qué quiere hacer: continuar durmiendo o simplemente despertarse.
2. No pienses en tu amante antes de acostarte.
Los sueños a menudo representan tus sueños para cumplir un deseo, donde tu subconsciente manifiesta algo que realmente deseas. Así que, en la medida de lo posible, evite pensar en el amante del corazón o el artista favorito a plena luz del día para evitar los sueños húmedos durante el ayuno.
Cuanto más te centres en pensar en alguien, más probable es que esa persona aparezca en tu sueño. Tu pareja o enamoramiento puede aparecer en un millón de diferentes escenarios de sueños posibles. No descarte la posibilidad en su sueño húmedo.
A veces, un evento en nuestras vidas puede desencadenar viejos recuerdos que pueden desencadenar neuronas en el cerebro para recordar o imaginar. Si la memoria antigua se vuelve repentinamente fresca en tu mente, como recordar la primera cita o la primera noche, entonces es posible que actives inconscientemente esa parte del cerebro en un sueño.
3. Medita antes de acostarte
Es importante irse a dormir en un estado de ánimo claro, especialmente si desea tratar de regular lo que quiere soñar. Puedes comenzar meditando rutinariamente para estimular una mentalidad saludable. Medita una vez a la mitad del día y luego vuelve a hacerlo media hora antes de irte a la cama. Este método de meditación te da mucho tiempo para reflexionar sobre ti mismo, lo que hiciste todo el día y calmarte antes de irte a dormir.
El bienestar mental debe ser una prioridad para todos, porque esto se puede reflejar en todos los aspectos de su vida, incluso en cómo sueña.
Pero los sueños no se pueden arreglar.
Hasta ahora no ha habido ningún método científicamente comprobado que pueda regular la historia de los sueños de una persona y predecir cuándo ocurrirán ciertos sueños. Los sueños ocurren cuando estás inconsciente, no tienes la capacidad de pensar lógicamente.
De hecho, no hay nada que pueda hacer para controlar o detener los sueños húmedos cuando ayuna o no. Al igual que tus otros sueños, sueños eróticos o sexuales, no puedes controlarlos o prevenirlos de antemano. Puede que incluso no recuerdes tus sueños anoche. Lo que se necesita entender, los sueños húmedos son una parte natural de las reacciones normales del cuerpo durante el sueño.
