Contenidos:
- Video medico: Problemas de pareja- Cómo dejar de pelear
- Consejos para resolver el mismo problema al pelear con un compañero.
- 1. Intenta bajar tu ego
- 2. Comprender si no todos los problemas inmediatos tienen solución.
- 3. Evita el hábito de culpar a los demás.
- 4. Recuerda de nuevo tu amor y atracción hacia tu pareja.
- 5. Esencialmente, discutan todos los problemas juntos.
Video medico: Problemas de pareja- Cómo dejar de pelear
¿A menudo peleas con tu pareja debido al problema? El hecho es que la mayoría de las parejas se quejan de eso y aquello. Sobre el dinero, el trabajo doméstico, la intimidad y otras cosas que son la fuente de problemas. De acuerdo con la experta en relaciones Sheryl Paul, MD, citada en el Huffington Post, muchas parejas discuten lo mismo todos los días porque no han estudiado cómo se debe construir la comunicación.
Por lo tanto, las peleas ocurren repetidamente debido a cosas iguales y no resueltas. Entonces, ¿cómo resuelves ese problema? ¿Eso es todo con tu pareja?
Consejos para resolver el mismo problema al pelear con un compañero.
Las siguientes son varias formas en que puede aplicar si siempre está preocupado por lo mismo con su pareja, como por ejemplo:
1. Intenta bajar tu ego
Cuando luchas con tu pareja, es posible que tengas dificultades para controlar tus emociones, por lo que el tono de voz en ese momento también tiende a ser alto debido al seguimiento del ego.
Si quiere que el problema termine pronto, trate de hablar de corazón a corazón. Trate de hacer que su compañero hable en un tono suave sin que se le anime con palabras duras.
Recuerde, lo más importante es su problema y su pareja está resuelta, no preocupada por el ego. Aprenda a empatizar con su pareja y no solo vea los problemas desde su punto de vista, sino también desde la perspectiva de su pareja.
2. Comprender si no todos los problemas inmediatos tienen solución.
Quien no quiere que el problema se resuelva rápidamente y se complete, por supuesto, usted y su pareja son así. Pero a veces hay algunos problemas que realmente no se pueden resolver en poco tiempo, incluso necesitan varias etapas de finalización hasta que finalmente se terminen.
Incluso de acuerdo con el Instituto Gottman, los institutos de investigación sobre relaciones en Estados Unidos encontraron evidencia de alrededor del 69 por ciento de los problemas en las relaciones que no pueden resolverse rápidamente.
Si es así, usted y su pareja deben aprender a tratar de aceptar y eliminar el dolor para que el problema ya no se discuta más adelante.
3. Evita el hábito de culpar a los demás.
Culparse mutuamente cuando se pelea con un compañero suele ser inevitable. Desafortunadamente, usted y su pareja deben darse cuenta de que la culpa no es la manera de resolver un problema, solo para empeorar el problema.
Si los demás se culpan entre sí, entonces su mente sana estará cerrada por el ego. Como resultado, sigues culpando a la pareja porque sienten que de hecho se les culpa de este problema.
Si, de hecho, el cónyuge está equivocado, todavía no se recomienda que lo culpe con acusaciones severas. Sería mucho mejor si se enfocara en la solución en lugar de tener que gastar energía culpando constantemente a la pareja.
4. Recuerda de nuevo tu amor y atracción hacia tu pareja.
A medida que continúe debatiendo lo mismo todos los días, es probable que pierda interés en la relación que se está viviendo. Si ese es el caso, trata de cultivar lentamente ese interés otra vez.
Porque las parejas que se atraen entre sí generalmente tienen relaciones más felices que aquellas que no lo hacen. Aquellos que están preocupados por la felicidad y el propósito de la relación, generalmente encontrarán que es más fácil dejar de lado el ego personal por el bien común.
Trate de acostumbrarse a la poca atención que a menudo le da a su pareja. Por ejemplo, preguntar cómo pasan sus días en el trabajo o ir a un lugar favorito hasta la fecha y recordar lo que te hace enamorarte.
5. Esencialmente, discutan todos los problemas juntos.
Cuando peleas con tu pareja por algo, tal vez no lo has discutido demasiado juntos. En cualquier caso, lo mejor es discutirlo con cuidado primero.
Exprese cada opinión y luego encuentre un término medio si ambos no están de acuerdo. En realidad, todos los problemas que vienen en su relación, tanto para nutrir como para aumentar la armonía de las relaciones.
Por lo tanto, practique su comunicación con su pareja y discuta todo juntos.
