Contenidos:
- Video medico: Cómo quitar las arrugas de la cara y lineas de exprecion naturalmente
- Consejos para eliminar las arrugas de la frente.
- 1. Gimnasia de frente.
- 2. Masaje facial
- 3. Preste atención a la ingesta de alimentos
- 4. Cuidado de la piel en una clínica de belleza profesional.
- 5. Usar cremas para tensar la piel del rostro.
- 6. Duerme lo suficiente
- 7. Beber mucha agua.
Video medico: Cómo quitar las arrugas de la cara y lineas de exprecion naturalmente
La aparición de arrugas y líneas en la frente es un proceso natural que no se puede separar a medida que envejecemos. Aun así, es posible que los jóvenes tengan arrugas en la frente. BienHay una serie de trucos simples que se pueden hacer para reducirlos o eliminarlos. Con una nota, tienes que hacer rutina y esmerado todos los días. Entonces que Vea los consejos en este artículo.
Consejos para eliminar las arrugas de la frente.
1. Gimnasia de frente.
Acuéstate sobre tu espalda. Con los ojos abiertos, coloque las manos en la frente de manera que las puntas de todos los dedos queden uno frente al otro, luego mueva las cejas y los párpados hacia arriba. Mantenga esta posición durante 5 segundos. Este ejercicio es beneficioso para los músculos de la frente y sostiene las cejas, ayudando a reducir las arrugas en el área. Al colocar la mano en la frente, puede reducir la apariencia de líneas finas cuando levanta las cejas.
También puedes hacer el mismo ejercicio sentándote erguido frente al espejo. Afloja los lados de tus cejas y lleva tus cejas al centro como si estuvieras frunciendo el ceño. Al mismo tiempo, arrugue la nariz y mantenga esta posición durante 5 segundos, luego relájese y repita.
2. Masaje facial
Masaje facial rápido durante unos minutos puede producir piel tensa. Concéntrese en los ganglios linfáticos para eliminar el exceso de agua de la cara. Repita los ejercicios faciales regularmente para lograr los mejores resultados.
Siga los pasos a continuación:
- Usa tus dedos índice y medio para masajear en un movimiento circular.
- Comenzando desde debajo de la oreja y moviéndose hacia el cuello y la clavícula.
- Luego, muévase del área debajo de la barbilla, debajo de la mandíbula y hacia la oreja.
- Masajee la piel desde el extremo interno hasta el extremo externo de la oreja.
- Mover a los templos y masajear los lados de la cara.
Este masaje también puede reducir las arrugas en la frente. Si no está seguro de hacerlo usted mismo, puede utilizar un servicio de masajes profesional para ayudar a eliminar las arrugas rebeldes en su cara.
3. Preste atención a la ingesta de alimentos
Para que la piel esté siempre saludable y evite el envejecimiento prematuro, debe prestar atención a la ingesta diaria de alimentos. Puedes comer alimentos que contengan muchos antioxidantes. Porque los antioxidantes ayudan a eliminar los radicales libres y aumentan el colágeno en la piel. Algunos alimentos ricos en antioxidantes, como las frutas cítricas, las bayas, los vegetales de color verde oscuro, etc.
Además, también puede prevenir la flacidez de la piel al reducir el consumo de alimentos con alto contenido de sal, refrescos, alcohol y alimentos fritos.
4. Cuidado de la piel en una clínica de belleza profesional.
Si quieres resultados rápidos, puedes hacer un tratamiento en una clínica de belleza. Hay tres tipos de tratamientos que puede hacer para obtener una piel facial firme y joven, a saber, botoks, estiramientos faciales y dermoabrasión.
Sin embargo, se debe tener en cuenta que solo los especialistas en piel (dermatólogos) son expertos en sus licitaciones, están certificados y ya tienen permisos de práctica que pueden hacer este tratamiento. Por lo tanto, solo puede someterse a este tratamiento en clínicas de confianza y con buena reputación. Recuerde, nunca corra el riesgo de negociar para su cuidado facial.
5. Usar cremas para tensar la piel del rostro.
Otra forma que puede hacer para reducir y eliminar las arrugas en la frente es usar ciertas cremas para estirar la piel. Porque, en muchas cremas para estirar la piel que contienen extracto de algas, queratina y vitamina E, son buenas para la piel.
Además, las cremas de estiramiento facial también suelen ser útiles para hidratar y nutrir las células de la piel en el cuello y la frente. Esto es así para que la piel del rostro se vea tensa y se puedan disfrazar las líneas finas o arrugas.
6. Duerme lo suficiente
Varios estudios han demostrado que el hábito de quedarse hasta tarde le hará parecer 10 años mayor que su edad original. Estos estudios también afirman que las personas que no duermen lo suficiente tienen el potencial de tener más arrugas en la cara que las que duermen lo suficiente.
Por lo tanto, trate deal menos dormir entre seis y ocho horas cada noche. Duerme lo suficiente para ayudar a tu cuerpo a producir suficienteHGH o hormona de crecimiento humano que puede mantener la elasticidad de la piel para prevenir la aparición de arrugas. Permanecer hasta tarde hace que su cuerpo produzca la hormona del estrés cortisol, que descompone las células de la piel.
Además, no olvides evitar todas las cosas que causan estrés. No asuma que todo lo que enfrenta es un desafío o un problema, ya que provoca la aparición de líneas en la frente.
7. Beber mucha agua.
La ingesta de líquidos mediante el consumo de mucha agua no solo evita que su cuerpo se deshidrate. La razón, un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Leeds, Escocia, en 2008, mostró que el consumo de agua mineral todos los días puede reducir las arrugas faciales hasta en un 25 por ciento.
