Contenidos:
- Video medico: Cómo aumentar tu fertilidad
- Efecto de la cafeína sobre la fertilidad.
- ¿Puedes tomar cafeína mientras intentas quedar embarazada?
Video medico: Cómo aumentar tu fertilidad
¿Está usted y su pareja tratando de quedar embarazada? Si es así, trate de prestar atención a la frecuencia con la que consume bebidas que contienen cafeína en un día. Si toma suficientes bebidas con cafeína como el café o las bebidas energéticas en un día, debe estar atento. Porque, hay suficientes estudios que revelan el impacto del consumo de bebidas con cafeína en la posibilidad de embarazo de una mujer. Es posible que durante todo este tiempo no te des cuenta de que el hábito de tomar café, té o bebidas energéticas puede ser uno de los factores por los que no hayas estado embarazada. Para obtener más información sobre cómo la cafeína afecta la fertilidad femenina, consulte la información a continuación.
Efecto de la cafeína sobre la fertilidad.
El impacto del consumo de bebidas con cafeína en la fertilidad de las mujeres que intentan quedar embarazadas sigue siendo un debate acalorado entre los obstetras y nutricionistas. La razón es que aún no se sabe cómo exactamente la cafeína puede reducir las posibilidades de embarazo de una mujer. Sin embargo, varios estudios han demostrado que la cafeína en dosis suficientemente altas puede dificultar que las mujeres queden embarazadas.
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Un estudio realizado por un equipo de expertos en salud reproductiva de los Estados Unidos reveló que las mujeres que consumen café no más de una taza al día tienen una posibilidad de embarazo hasta dos veces mayor que las mujeres que toman café más de una taza al día. Además, otro estudio publicado en la revista internacional Reproducción Humana de 2002 mostró que las parejas que intentaron quedar embarazadas a través de la tecnología de reproducción asistida tenían menos posibilidades de éxito si consumían cafeína más de 50 miligramos por día.
Reportando desde la revista. en linea TIME, un equipo de la Universidad de Nevada, Estados Unidos, trató de ver directamente el efecto de la cafeína en la fertilidad. Expertos conducen experimentos con ratones. A partir de estos experimentos, se encontró que la cafeína puede inhibir el trabajo de las células especializadas en las trompas de Falopio femeninas. La célula debe empujar la tasa del óvulo fertilizado hacia el útero a través de la trompa de Falopio. Debido a estos obstáculos, es posible que el óvulo no llegue al útero o sufra daños cuando aún está en las trompas de Falopio. Esto ciertamente hace que el embarazo sea más difícil.
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Desafortunadamente, no se han realizado estudios similares en humanos. Por lo tanto, los investigadores todavía están tratando de hacer varios estudios para probar el efecto de la cafeína en la fertilidad femenina.
¿Puedes tomar cafeína mientras intentas quedar embarazada?
No es que las mujeres que están tratando de quedar embarazadas no deben consumir cafeína en absoluto. De acuerdo con los consejos de los obstetras, todavía puede disfrutar de bebidas con cafeína siempre y cuando la dosis no sea más de 200 miligramos al día.
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Las bebidas que contienen cafeína incluyen café, té, refrescos y bebidas energéticas. En una taza de café negro, puedes obtener unos 200 miligramos de cafeína. Una taza de té negro contiene como máximo 70 miligramos de cafeína. Mientras tanto, una lata de refresco contiene cafeína por un promedio de 60 miligramos. El contenido de cafeína en 250 mililitros de bebidas energéticas varía, de 80 a 300 miligramos. Por lo tanto, preste atención a la información nutricional impresa en el envase de su bebida con cafeína antes de consumirla.
