Contenidos:
- Video medico: Mira Lo Que Pasa En Tu Cuerpo Cuando Duermes Cerca Del Teléfono
- El peligro de dormir cerca de un celular.
- 1. Reducir la capacidad de concentración.
- 2. Los celulares debajo de la almohada pueden provocar un incendio.
- 3. Te hace difícil dormir
- 4. Trastornos de las células del cerebro.
- Entonces, ¿qué debo hacer para evitar los malos efectos de los teléfonos celulares?
Video medico: Mira Lo Que Pasa En Tu Cuerpo Cuando Duermes Cerca Del Teléfono
En la era sofisticada de hoy, muchas personas apenas pueden escapar de los teléfonos celulares o aparatos. Cuando me despierto hasta que quiero volver a dormir, mis manos y mis ojos miran sin parar la pantalla del teléfono. Ya sea para obtener actualizaciones divertidas de las redes sociales, enviar mensajes de texto desde y hacia aquí o buscar información en los portales de noticias en línea, sea cual sea el motivo, ahora muchas personas ya son muy dependientes de este único dispositivo electrónico, hasta el punto de que los teléfonos celulares están inactivos. . Ponlo en el lado de la cabeza, o incluso debajo de la almohada.
¿Pero sabías que dormir cerca de un celular es peligroso?
El peligro de dormir cerca de un celular.
1. Reducir la capacidad de concentración.
¿Te has quedado dormido mientras sostenías un celular? ¿O incluso accidentalmente ponerlo debajo de la almohada? Hmmm ... No estás solo, porque el 63% de los propietarios de teléfonos celulares duermen cerca de los teléfonos colocados justo al lado de la cama. Esto se hace para facilitar el acceso al teléfono celular o para que la alarma suene clara. Sin embargo, ¿sabía que poner un teléfono celular debajo de una almohada o estar cerca de usted cuando duerme es peligroso para la salud?
Según la investigación, cualquier tipo de teléfono celular emite radiación electromagnética que puede afectar la calidad de su sueño. Los efectos de la radiación de los teléfonos celulares que afectan la calidad del sueño hacen que el flujo de sangre a los músculos no sea óptimo. Por lo tanto, en la mañana, puede experimentar menos concentración, dolor y concentración.
2. Los celulares debajo de la almohada pueden provocar un incendio.
El caso de la quema o explosión de un teléfono celular se ha distribuido ampliamente a los medios de comunicación. Pero todavía muchas personas descuidadas ponen sus teléfonos celulares debajo de sus almohadas, especialmente cuando están cargando sus baterías y se van de la noche a la mañana.
En algunos casos, hay teléfonos que no explotan, pero de todos modos, no se recomienda poner el teléfono debajo de la almohada mientras se carga la batería. La razón es que, lógicamente, el teléfono celular en la condición de cargar la batería tenderá a calentarse rápidamente cuando se coloque en un lugar cerrado, como almohadas, mantas u otros materiales gruesos, para evitar el riesgo de incendio.
3. Te hace difícil dormir
Los teléfonos, tabletas, televisores y otros aparatos emitirán luz azul. Un estudio muestra que la luz azul puede inhibir la producción de la hormona melatonina, que funciona para regular el sueño e interrumpir el ritmo circadiano (el reloj biológico del cuerpo). Esto sucede porque la luz azul emite ondas largas como durante el día, haciendo que el cuerpo piense si todavía es tarde, todo el tiempo, aunque ya sea de noche.
Cuando quiera dormir, asegúrese de haber apagado todos los aparatos electrónicos dos horas antes de irse a dormir. Mejor aún, mantenga su teléfono celular y computadora portátil en otra habitación cuando duerma.
4. Trastornos de las células del cerebro.
De acuerdo a Organización Mundial de la Saludn (OMS), la radiación de los teléfonos celulares puede afectar el sistema nervioso humano y causar cáncer o tumores. especialmente en niños, cuyo cuero cabelludo y cráneo son más delgados que los adultos y más susceptibles a la radiación.
Un científico de salud ambiental, el Dr. Devra Davis, dijo que la exposición a la radiación de los teléfonos móviles puede causar daño a las células cerebrales. Las células cerebrales dañadas aumentan el riesgo de contraer diversos tipos de enfermedades, porque el cerebro es el centro del control del cuerpo.
Entonces, ¿qué debo hacer para evitar los malos efectos de los teléfonos celulares?
Los siguientes son hábitos simples y fáciles que debe hacer para evitar las malas influencias de los teléfonos celulares:
- Trate de mantener su teléfono celular u otro dispositivo electrónico lejos del área de dormir para asegurarse de que duerma lejos del teléfono celular.
- Mientras duermas, cambia el modo de teléfono a avión o mejor apaga el celular.
- Acostúmbrate a no tocar el celular por encima de las 10 pm para que puedas dormir más tranquilo.
- Reduzca la verificación de su teléfono celular con demasiada frecuencia cuando está trabajando, reuniéndose o haciendo otras cosas importantes para mantenerse enfocado.
