Contenidos:
- Video medico: 8 Hábitos cotidianos que dañan tu salud
- 1. Pon tu cara en tus manos.
- 2. Comer mientras se escribe
- 3. Kucek-kucek ojos
- 4. cruza las piernas
- 5. Lleva el celular al baño.
Video medico: 8 Hábitos cotidianos que dañan tu salud
Para los trabajadores, se puede decir que la oficina es un segundo hogar. Usted pasa unos cinco días a la semana y unas 8 horas al día en la oficina. Por lo tanto, nuestro entorno y actividades en la oficina ciertamente también determinan nuestra salud.
Peor aún si una actividad o hábito que usted realiza habitualmente en la oficina tiene un mal impacto médico. Este artículo explicará las cinco cosas que normalmente hace en la oficina y puede dañar su salud.
1. Pon tu cara en tus manos.
Esta postura puede ser una postura favorita para los trabajadores cuando la mente ha comenzado a complicarse, los problemas en el trabajo aparecen constantemente o simplemente se sienten cansados mientras trabaja. Por supuesto, esta postura es muy cómoda, pero resulta que esta postura conlleva algunos riesgos para dañar la salud. Doctora Ahva Shamban dijo que esto hace que la cara sea propensa a causar acné y otros problemas de la piel.
El encuentro entre la cara y la mano es una forma en que las bacterias se propagan libremente. Las manos que tocan más cosas que la cara sin duda aportan bacterias más diversas a la cara.
2. Comer mientras se escribe
Esto se hace a menudo por personas en nombre de la eficiencia del tiempo o porque son perezosos para moverse. De hecho, se siente cómodo y como si no hubiera problemas con él. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que el espacio de trabajo y el comedor deben estar separados.
El primer problema es si comes mientras escribes frente a la computadora, lo que haces es mover las bacterias del banco de trabajo a tu cuerpo. En segundo lugar, comer en una condición ansiosa o concentración dividida minimizará el rendimiento de las enzimas digestivas. Como resultado, la nutrición de su comida no será completamente digerida en nuestro cuerpo.
3. Kucek-kucek ojos
Cuando los ojos se están cansando de mirar una pantalla de computadora, por supuesto, la tentación más dura es borrado los ojos La sugerencia es que puede volver a aclarar nuestra visión, aunque lo que sucedió después de eso Revisé los ojos se vuelven borrosos
Sabemos que la superficie del ojo es una parte sensible de los gérmenes. Al tocar las manos con el ojo, el proceso de transacción germicida se produce automáticamente. No solo la transferencia de gérmenes, borrado demasiado apretado también puede dañar la delicada piel alrededor de los ojos. El doctor Shamban agregó que esto también puede hacer que nuestros ojos se arruguen y envejezcan más rápido.
4. cruza las piernas
Estar en la misma posición durante un largo período de tiempo nos anima a hacer movimientos de estiramiento. Sin embargo, no todos los movimientos de estiramiento son verdaderos y beneficiosos para nuestros huesos y músculos, uno de los cuales es estirar y cruzar las piernas hacia adelante.
Aparentemente, inclinarse hacia atrás, luego estirar las piernas y colocarlas cruzando no es una posición ideal para estirar el cuerpo. Esta posición invitará al dolor en tres puntos, a saber, las caderas, la espalda y el cuello. Por lo tanto, elige otro movimiento de estiramiento.
5. Lleva el celular al baño.
Cuando orina en el inodoro, a menudo lo usará como yo tiempo y robar descansos entre horas de trabajo. No pocas personas luego llevaron su celular al baño. Sin embargo, quién hubiera pensado que la decisión podría causar estragos.
Los teléfonos celulares y los inodoros son una combinación muy mala cuando hablamos de gérmenes. Ambos tocan el cuerpo humano alternativamente y repetidamente. Si toca estas dos cosas al mismo tiempo, es seguro que el proceso de transacción germicida se lleva a cabo sin problemas y luego lleva los gérmenes a su escritorio después de orinar.
Las cosas anteriores nos dan una advertencia de que muchas de las cosas triviales que solemos hacer de forma espontánea en la oficina y que resultan pueden tener un mal impacto médico en nosotros. De ahora en adelante, puede recordar los puntos de este artículo fuera de su cabeza para evitar la propagación de gérmenes y dañar el entorno de su oficina.
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