Contenidos:
- Video medico: Contraindicaciones del Ajo, EfectoS Secundario del Ajo
- La función de los probióticos para el cuerpo.
- Varias fuentes de probióticos.
- Dosis probióticas que necesita el cuerpo.
- Efectos secundarios de demasiados probióticos
- Alergia
- Problemas digestivos
- Infeccion
- Complicaciones por drogas.
Video medico: Contraindicaciones del Ajo, EfectoS Secundario del Ajo
En tu cuerpo, hay miles de millones de bacterias y organismos que anidan. Sin embargo, no todas las bacterias y organismos son perjudiciales para la salud. En realidad, hay varias bacterias que son buenas y necesarias para su cuerpo. Uno de ellos es los probióticos. La palabra probiótico en sí misma está tomada de la palabra pro que significa apoyo y biótico que significa seres vivos. Es lo opuesto a los antibióticos que son responsables de detener las infecciones virales y bacterianas.
En los últimos años, varios tipos de alimentos y bebidas con probióticos se han convertido en uno de los productos más buscados. La industria de alimentos y bebidas compite para comercializar varios tipos de productos probióticos, por lo que puede encontrar productos con contenido probiótico en casi cualquier lugar. Sin embargo, ¿son los probióticos realmente seguros para el cuerpo? Antes de consumir demasiados de estos microorganismos, es bueno si primero estudia los efectos secundarios de los probióticos.
La función de los probióticos para el cuerpo.
Los probióticos funcionan para estimular el crecimiento de bacterias buenas en el cuerpo. Estas bacterias ayudarán a facilitar la digestión, a tratar la diarrea, a aumentar la resistencia, a prevenir las enfermedades de las encías, a acelerar el metabolismo e incluso a perder peso. La investigación también muestra que tomar probióticos puede ayudar a las personas con intolerancia a la lactosa a controlar los síntomas del trastorno.
Si padece una infección vaginal causada por hongos, los probióticos pueden ser la solución. Los probióticos pueden estimular el crecimiento de bacterias como Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus reuteri, Streptococcus thermophilus y Lactobacillus rhamnosus. Según un estudio realizado por el Centro Médico de la Universidad de Maryland, estas bacterias son efectivas contra las infecciones vaginales por hongos.
Varias fuentes de probióticos.
Actualmente hay varios tipos de fuentes de probióticos que puede elegir. Lo puedes encontrar en productos fermentados como tofu, tempeh, yogurt, jugo de soja, miso y kimchi. Muchas bebidas probióticas se envasan en botellas pequeñas y se condimentan. Debido a sus buenas propiedades para el cuerpo, muchas compañías también emiten suplementos de probióticos en forma de tabletas, cápsulas y polvos.
Dosis probióticas que necesita el cuerpo.
Todos tenemos diferentes necesidades de probióticos. Entonces la dosis requerida también varía. La persona promedio necesita de 1 a 10 millones de unidades formadoras de colonias probióticas (UFC). Mientras tanto, el cuerpo humano puede contener probióticos hasta 20 millones de UFC en un día. Hasta ahora no se han realizado estudios que puedan mostrar el número exacto de probióticos que son demasiado dañinos para el cuerpo. Sin embargo, en algunos casos las personas que consumen demasiado informan varias quejas como efectos secundarios.
Efectos secundarios de demasiados probióticos
Aunque estos organismos tienen muchas propiedades útiles para el cuerpo, consumir demasiados probióticos puede aumentar el riesgo de experimentar algunos efectos secundarios no deseados. Aquí hay tres posibles efectos secundarios si consume demasiados probióticos.
Alergia
No se aconseja a las personas alérgicas a los probióticos que consuman productos con este contenido. En algunos casos, las alergias que surgen de demasiados probióticos muestran síntomas como picazón, erupción, dificultad para respirar, opresión en el pecho, partes inflamadas de la boca y dolor de cabeza. Comuníquese de inmediato con un centro de salud si experimenta estos síntomas.
Problemas digestivos
Los efectos secundarios de este son relativamente leves. Sin embargo, a algunas personas les resulta muy incómodo. Es posible que experimente varios trastornos del sistema digestivo, como náuseas, vómitos, flatulencia, resfriados y diarrea. Esto es causado por bacterias buenas que crecen y estimulan el metabolismo para que funcione demasiado rápido.
Infeccion
Los casos de infección causada por probióticos son muy raros. Sin embargo, para aquellos de ustedes que tienen trastornos del sistema inmunológico como el VIH y el cáncer, los probióticos pueden causar infecciones bacterianas. Algunas personas usan válvulas cardíacas artificiales (válvula artificial del corazón) También en riesgo de infección. Debe consultar con su médico antes de consumir productos con contenido probiótico.
Complicaciones por drogas.
Ciertos tipos de medicamentos pueden provocar una reacción negativa si se toman junto con los probióticos. Tenga cuidado cuando recién se haya vacunado o esté tomando medicamentos con funciones antiinflamatorias. Primero lea las instrucciones en la etiqueta del medicamento o consulte a su médico.
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