Contenidos:
- Video medico: ☞ Remedios caseros para la apnea de sueño – Como combatir la mala respiración al dormir
- Signos de apnea del sueño que debe tener en cuenta.
- 1. ronquidos fuertes
- 2. micción frecuente a la medianoche
- 3. rechinar los dientes
- 4. boca seca
- 5. Babeo frecuente
- 6. Somnolencia excesiva
Video medico: ☞ Remedios caseros para la apnea de sueño – Como combatir la mala respiración al dormir
Sobre la base de los resultados de la investigación de la Sociedad de Medicina del Sueño de Indonesia reportada por Kompas, las personas que experimentan apnea del sueño en Indonesia encuentran un número bastante grande. Solo en Yakarta hay alrededor del 20 por ciento de la población. Aunque este trastorno del sueño no puede ser subestimado. Porque, este trastorno puede causar la muerte súbita.
La buena noticia es que la apnea del sueño se puede controlar si usted es sensible a los signos y síntomas en una etapa temprana. ¿Cuáles son los síntomas y características de la apnea del sueño? Aquí está la revisión.
Signos de apnea del sueño que debe tener en cuenta.
La apnea del sueño es un trastorno grave del sueño en el que la respiración a menudo se detiene durante el sueño. En el mundo médico, la apnea del sueño causada por un bloqueo en el tracto respiratorio se denomina apnea obstructiva del sueño (AOS).
La apnea obstructiva del sueño puede ocurrir en varias etapas del sueño, tanto durante el movimiento ocular rápido (no REM) como durante el REM. Debido a este obstáculo, el flujo de aire a los pulmones se ahoga. Entonces, ¿puedes imaginar que no, cuando duermes de repente, el suministro de oxígeno que ingresa al cuerpo se detiene?
El bloqueo que se produce en el tracto respiratorio hará que una persona se despierte repentinamente. Como resultado, la calidad de su sueño se reduce, lo que lo hace menos energético y menos productivo al día siguiente. Este trastorno del sueño puede ocurrir de 10 a 60 segundos, pero en las etapas extremas esta condición también puede ocurrir repetidamente cada 30 segundos.
La apnea del sueño es una condición que no puede ser subestimada. Por eso, es importante conocer los diversos signos y síntomas de esta afección para que pueda recibir el tratamiento adecuado de inmediato. Estos son algunos de los síntomas más comunes de la apnea del sueño que debe tener en cuenta.
1. ronquidos fuertes
Roncar o roncar es el principal signo de este trastorno del sueño. Durante el sueño, las vías respiratorias están en riles, debilidad y constricción. Como resultado, aunque haya un movimiento de respiración, la circulación de aire se bloquea. Esto hace que el tejido alrededor del tracto respiratorio vibre, resultando en un sonido de ronquido inquietante.
La mayoría de las personas que roncan mientras duermen no se dan cuenta si roncan. Al igual que la asfixia durante el sueño, los que roncan se despertarán por un momento y luego continuarán durmiendo nuevamente.
2. micción frecuente a la medianoche
Si orina con frecuencia a medianoche, esto puede ser un signo de apnea del sueño. El trastorno del sueño debido a la micción frecuente surge debido a la inhibición de la producción de hormona antidiurética (ADH). La hormona funciona para evitar que usted orine durante la noche.
Si la hormona no se produce, usted orinará con más frecuencia. Además, la apnea del sueño también lo hará más sensible acerca de cuán llena está su vejiga durante la noche. Esto también te anima a orinar más a menudo.
La micción frecuente en la noche se llama nicturia, que puede ser causada por varias causas, como la ingesta excesiva de líquidos antes de acostarse, el uso de medicamentos diuréticos como la furosemida o la hipertrofia prostática benigna.
3. rechinar los dientes
Apretar los dientes o en un lenguaje médico llamado bruxismo también puede ser una señal de que tiene apnea del sueño. Para algunas personas, este mal hábito ocurre inconscientemente mientras duerme.
El hábito de rechinar los dientes que aún están en la etapa de luz no requiere tratamiento o tratamiento adicional. Sin embargo, en algunos casos, este mal hábito puede causar anomalías en el mentón, dolores de cabeza, caries y otros problemas.
4. boca seca
¿Te despiertas a menudo con la boca seca o la garganta ronca? Si es así, debes estar vigilante. Porque, esta es una indicación de la apnea del sueño. La boca seca ocurre a menudo cuando la nariz está bloqueada, lo que hace que una persona respire por la boca.
Esto puede deberse a la gripe, resfriados, alergias u otras afecciones médicas. Preparar un vaso de agua junto a la cama puede ser la mejor manera de lidiar con la boca seca después de levantarse para reducir el riesgo de este trastorno.
5. Babeo frecuente
Cuando está despierto, la saliva producida por las glándulas salivales se tragará automáticamente. Mientras se encuentra en un estado de sueño, los músculos del cuerpo se relajan para que, de forma inconsciente, la saliva no se trague y se acumule en la cavidad bucal. Esto sucede aunque cuando se duerme, la cantidad de agua producida por el cuerpo es menor que cuando está en un estado consciente.
Una posición de sueño en pendiente puede hacer que salga la saliva recogida en la cavidad bucal. Esto es lo que hace babear a alguien.
6. Somnolencia excesiva
Como se explicó anteriormente, la apnea del sueño empeorará su calidad de sueño cada noche porque a menudo se despierta por la noche. Como resultado, a menudo se siente mareado y su cuerpo no se siente renovado cuando se despierta, tiene dificultad para concentrarse y somnolencia excesiva durante el día (hipersomnia).
