Contenidos:
- Video medico: ¿Que es la anemia? - Sintomas y Tipos - Como combatir la anemia con remedios caseros
- La deficiencia de vitamina B12 puede causar complicaciones de la diabetes
- ¿Soy deficiente en vitamina B12?
- ¿Por qué la deficiencia de vitamina B12 es una condición grave?
- ¿Cuál es la diferencia entre la neuropatía diabética y la neuropatía B12?
- ¿Qué debo hacer si tengo una deficiencia de vitamina B12?
Video medico: ¿Que es la anemia? - Sintomas y Tipos - Como combatir la anemia con remedios caseros
La deficiencia de vitamina B12 puede causar varios problemas de salud. Uno de los efectos es hacer que la condición de la diabetes sea más grave o que se la conozca como una complicación de la diabetes. Como puede ser
La deficiencia de vitamina B12 puede causar complicaciones de la diabetes
La vitamina B12 es necesaria para mantener el sistema nervioso y las células sanguíneas sanas. Desafortunadamente, el cuerpo no puede producir vitamina B12 naturalmente. La mejor manera de obtener vitamina B12 es a través de sus alimentos. Esta importante vitamina se obtiene de la carne, pescado, aves y productos lácteos. Si no comes suficiente de este alimento, tu cuerpo puede carecer de vitamina B12.
Tomar suficiente vitamina B12 no es lo único que importa. Tu cuerpo también necesita absorberlo eficientemente. Algunos medicamentos como Pepcid AC, Prevacid, Prilosec y Zantac, así como otros medicamentos utilizados para tratar reflujo ácidoLa enfermedad de la úlcera péptica y la infección pueden dificultar la absorción de la vitamina B12 en su cuerpo.
Otros medicamentos que pueden interferir con la absorción de B12 son la metformina, que es un tratamiento. diabetes tipo 2 que es comunLa diabetes puede hacerlo más susceptible a la deficiencia de vitamina B12. Un estudio en 2009 encontró que el 22% de las personas con diabetes tipo 2 tenían una deficiencia de vitamina B12.
¿Soy deficiente en vitamina B12?
Los síntomas de la deficiencia de vitamina B12 inicialmente pueden ser leves y no demasiado pronunciados. Si no tiene este vitami, es posible que no tenga ningún síntoma. Algunos de los síntomas iniciales más comunes son:
- fatiga
- debilidad
- perdida del apetito
- perdida de peso
- estreñimiento
Puede ser fácil ignorar estas quejas menores, pero con el tiempo, una deficiencia de vitamina B12 puede causar problemas aún mayores.
¿Por qué la deficiencia de vitamina B12 es una condición grave?
La deficiencia de vitamina B12 puede causar complicaciones graves. Uno de ellos se llama anemia perniciosa. La anemia significa que no tiene suficientes glóbulos rojos sanos. Esta condición reduce la ingesta de oxígeno en sus células.
De acuerdo con un estudio en el Journal of Oral Pathology Medicine, menos del 20% de las personas con anemia perniciosa tienen deficiencia de vitamina B12.
Los síntomas de la anemia incluyen:
- fatiga
- piel pálida
- dolor de pecho
- mareado
- dolor de cabeza
Incluso podrías perder tu sentido del gusto y el olfato. Los síntomas más graves incluyen latidos cardíacos rápidos o irregulares y dificultad para respirar.
Esta deficiencia de vitaminas también puede causar parestesia. Esta condición es una sensación de calor o picazón en la piel, generalmente ocurre en los brazos, manos, pies y plantas de los pies. Algunas personas experimentan entumecimiento u hormigueo.
La baja vitamina B12 a veces se asocia con altos niveles de aminoácidos llamados homocisteína. Esto puede aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
La deficiencia severa de vitamina B12 a largo plazo puede causar pérdida de movilidad, dificultad para caminar, pérdida de memoria, delirio y depresión. Esto puede incluso causar demencia.
¿Cuál es la diferencia entre la neuropatía diabética y la neuropatía B12?
Un riesgo de los efectos secundarios de la diabetes es la neuropatía o el daño nervioso. Esto es causado por un alto nivel de glucosa en la sangre que dura mucho tiempo. Los síntomas más comunes de la diabetes neuropatía son entumecimiento, debilidad y dolor en las manos y los pies. Esta condición se llama neuropatía periférica. Esto también puede afectar otras partes del cuerpo, incluyendo el tracto digestivo.
No es necesario tener diabetes para experimentar neuropatía. La deficiencia prolongada de vitamina B12 también puede dañar sus nervios. Ya sea que tenga diabetes o no, los síntomas de la neuropatía son los mismos y no deben ignorarse.
¿Qué debo hacer si tengo una deficiencia de vitamina B12?
Si tiene síntomas de deficiencia de vitamina B12, consulte a su médico inmediatamente. Algunos síntomas, especialmente al principio, son difíciles de ver. Estos síntomas también pueden ser causados por varias otras cosas.
Un simple análisis de sangre puede determinar si le falta vitamina B12. Si tiene diabetes y deficiencia de vitamina B12, su médico puede hacer un examen físico completo para encontrar la causa. También se revisará su nivel de glucosa en la sangre.
Mantener un nivel saludable de azúcar en la sangre puede ayudarlo a controlar la absorción de la vitamina B12. La dieta, el ejercicio regular y el sueño adecuado también pueden ayudar. Su médico puede recomendar un plan de tratamiento que se adapte a sus necesidades.
Se le podría recomendar que aumente la ingesta de vitamina B12 en su dieta. Las fuentes de vitamina B12 incluyen carnes rojas, pescado y aves. La vitamina B12 también se puede encontrar en los huevos y productos lácteos. Las conchas de vaca y el hígado tienen un contenido muy alto de vitamina B12.
La vitamina B12 no se forma naturalmente en las plantas. Pero algunos alimentos, como levadura nutricional (sabor a hongos), pan, cereales y tofu, enriquecido con vitamina B12. También hay muchos alimentos que no contienen vitamina B12, así que asegúrese de leer cuidadosamente las etiquetas nutricionales.
Su médico también puede recomendarle que tome un suplemento de vitamina B12, especialmente si tiene una dieta vegetariana o si es vegano. Si usted es muy deficiente en vitamina B12, su médico puede darle inyecciones de vitamina B12.
Siga los consejos de su médico para evitar complicaciones graves de esta deficiencia compleja de vitamina B. Además, realice pruebas y controles de seguimiento para asegurarse de que está sano.
