Contenidos:
- Video medico: Ansiedad - Sensaciones de ahogo o falta de aire por ansiedad
- ¿Por qué voy de un lado a otro para comprobar algo que he hecho antes?
- Entender las causas del TOC
- ¿Cuáles son los síntomas del TOC además de revisar las cosas varias veces?
- Síntomas de obsesión
- Síntomas compulsivos
Video medico: Ansiedad - Sensaciones de ahogo o falta de aire por ansiedad
Asegurarse de que todo está bien puede ser un buen hábito. Sin embargo, algunas personas tienen la costumbre de revisar repetidamente algo. Por ejemplo, ha cerrado la puerta de la casa con llave y se ha ido al campus u oficina. Sin embargo, en su mente, no está seguro de si ha cerrado o no la puerta. Finalmente, vuelves para comprobar la cerradura de la puerta. Puedes hacer esto hasta cinco veces, incluso más, en la misma mañana.
O ha usado plancha de ropa, pero nuevamente no está seguro de si la plancha se ha apagado o no. También ir y venir a revisar el hierro muchas veces.
Todavía hay muchos otros ejemplos que ilustran el caso de personas con el hábito de revisar las cosas muchas veces. No es que la memoria sea débil, ya sabes. Las personas con hábitos como este por lo general tienen una memoria lo suficientemente fuerte y están bien. Entonces, ¿por qué puede surgir este hábito? Aquí está la explicación.
¿Por qué voy de un lado a otro para comprobar algo que he hecho antes?
Si solo ocasionalmente verificas algo que realmente se ha hecho, todavía es natural y no hay nada de qué preocuparse. De lo que tiene que preocuparse es cuando lo ha hecho con demasiada frecuencia, e interrumpe sus actividades diarias y su vida.
Por ejemplo, todas las mañanas tiene que ir y venir a la casa para verificar si se ha apagado la estufa. Como resultado, siempre llegas tarde a la oficina. Incluso mientras trabajas en la oficina, los pensamientos negativos te persiguen si la estufa de la casa sigue ardiendo. Se vuelve difícil concentrarse y trabajar de manera productiva porque está demasiado ocupado imaginando lo que pasará si la estufa explota o se produce un incendio.
Este ejemplo se llama trastorno obsesivo compulsivo o trastorno obsesivo compulsivo (TOC). El TOC es un trastorno psiquiátrico caracterizado por patrones irrazonables de pensamiento y miedo. Esta obsesión te anima a repetir el comportamiento (compulsivo).
Cuando intentas ignorar o detener tu obsesión, estás aún más estresado y ansioso. Al final, te sientes obligado a tomar acciones compulsivas para aliviar el estrés. A pesar de que se han realizado rituales compulsivos (verificar muchas veces) y pueden reducir temporalmente la ansiedad, aún tiene que repetir el ritual cuando vuelven a aparecer los pensamientos obsesivos y no puede detenerlos.
Entender las causas del TOC
Para comprender por qué puede verificar repetidamente algo que claramente ha hecho correctamente, primero debe comprender cómo puede ocurrir el TOC.
La causa exacta del TOC no se entiende completamente, pero los estudios muestran que una combinación de factores biológicos, genéticos y ambientales juegan un papel en la aparición del TOC.
Biológicamente, el TOC puede ser el resultado de cambios en la función química o la función de su propio cerebro.
De los factores genéticos, los expertos sospechan que hay ciertos genes que hacen que una persona sea más susceptible al TOC. Este gen puede ser portado en la familia (rebajado). Sin embargo, hasta ahora los genes específicos que causan el TOC aún no se han determinado.
Además, los factores ambientales de una persona pueden desencadenar el TOC o empeorar los síntomas del TOC. Tales como violencia, cambios en situaciones de la vida, enfermedades infecciosas, la muerte de un ser querido, cambios o problemas relacionados con el trabajo o la escuela, y problemas en su relación personal.
¿Cuáles son los síntomas del TOC además de revisar las cosas varias veces?
Los síntomas del TOC incluyen obsesión y compulsividad. Sin embargo, también puede tener solo síntomas de obsesión o solo síntomas compulsivos. Puede darse cuenta o no darse cuenta de que su obsesión y sus síntomas compulsivos son excesivos o irrazonables, pero eso le toma mucho tiempo e interrumpe su rutina diaria, sus funciones sociales o su trabajo.
Síntomas de obsesión
- Miedo a la suciedad o contaminado por gérmenes.
- Miedo de lastimar a los demas
- Miedo de cometer errores
- Miedo de ser humillado o mal portado por la sociedad
- Miedo a pensar malos pensamientos o pecar
- Todo debe ser organizado y simétrico.
- Dudas excesivas y constancia constante.
Síntomas compulsivos
- Dúchate o lávate las manos repetidamente
- Rechace dar la mano o toque la perilla de la puerta
- Comprobación repetida de elementos, como llaves o estufas
- Siempre contando al hacer una rutina.
- Continuar organizando varias formas.
- Comer alimentos en un cierto orden (por ejemplo, desde el tamaño más pequeño hasta el más grande)
- Acosado por palabras, imágenes o pensamientos, que no pueden perderse y perturbar el sueño
- Repetir ciertas palabras, expresiones u oraciones.
- Necesito hacer lo mismo varias veces.
- Recoger o acaparar elementos sin valores claros
El TOC generalmente comienza en la adolescencia o en adultos jóvenes. Los síntomas que surgen generalmente comienzan gradualmente y tienden a variar en gravedad. Estos síntomas empeorarán cuando sea golpeado por el estrés.
El TOC generalmente se considera un trastorno de por vida. Es posible que tenga síntomas leves que son muy graves y requieren mucho tiempo para paralizar sus actividades diarias.
Si experimenta los síntomas del TOC, que consiste en comprobar repetidamente algo que se ha hecho que ha afectado su vida diaria, consulte de inmediato con el terapeuta, el especialista en salud mental (psiquiatra) o el psicólogo. Ciertas terapias y medicamentos pueden ayudarlo a controlar la necesidad de revisar las decenas o cientos de veces al día.
