Contenidos:
- Video medico: Como Saber si un Hombre es Esteril - Como Saber si Soy Esteril Hombre
- Como trabajar turno La noche puede reducir la fertilidad masculina?
- El trabajo turnoLa noche también suele causar problemas urinarios.
- ¿Qué pueden hacer los trabajadores? turno ¿Noche para prevenir riesgos de salud y fertilidad?
Video medico: Como Saber si un Hombre es Esteril - Como Saber si Soy Esteril Hombre
Recientemente, dos estudios han declarado que existe una relación entre el impacto del trabajo turno la noche con problemas de disfunción eréctil aka impotencia en los hombres. Además, los dos estudios finalmente afectaron la calidad deficiente de los espermatozoides, lo que afectó la fertilidad.
Como trabajar turno La noche puede reducir la fertilidad masculina?
Citado de Noticias de salud, La investigación examinada por el Dr. Básicamente, Alex Pastuszak no prueba el peligro exacto de los efectos del trabajo por turnos en los hombres. Sin embargo, las personas que trabajan siguen el sistema. turnoespecialmente turno Noche, puede estar en riesgo de muchos problemas de salud. Algunos ejemplos son los problemas del sueño y la fertilidad, por lo que se debe garantizar la atención médica para prevenir el riesgo de esta afección.
Anteriormente, los investigadores habían tratado de comprender mejor el papel del "trabajo por turnos" que requiere que alguien trabaje fuera de las horas de trabajo diurnas. Pero desafortunadamente, el impacto de un sistema de trabajo como este puede interrumpir el ritmo circadiano (ritmo del reloj biológico del cuerpo) e interferir con la función normal de la hormona. Además de eso, trabajar turno En la noche tendrá un impacto en los trastornos masculinos y los patrones de sueño, como el insomnio o la somnolencia excesiva.
En este estudio, los investigadores examinaron a 198 hombres relacionados con su fertilidad y patrones de trabajo. Se encontraron los resultados, hasta 75 hombres fueron declarados infértiles como resultado de trabajar de una maneraturno luego 96 hombres fueron infértiles, y los últimos 27 hombres fueron declarados fértiles porque tenían hijos (hijos).
Si se examinan los resultados, los hombres que experimentan infertilidad promedio son personas que trabajan de noche, y la calidad de su esperma también es mucho menor que la de quienes trabajan durante el día. Pastuszak también llegó a la conclusión de que si una persona duerme demasiado o demasiado poco puede cambiar el ritmo circadiano y dañar los niveles hormonales de los genes que son importantes para la producción de esperma.
El trabajo turnoLa noche también suele causar problemas urinarios.
Otros estudios también examinaron las causas de casi 2,500 hombres que fueron a clínicas de fertilidad y tuvieron problemas para orinar. Una vez más, la causa más común de problemas urinarios masculinos se debe al impacto del trabajo turno Noche que afecta a sus patrones de sueño y salud.
Peor aún, este problema urinario se acompaña de erecciones débiles y niveles bajos de testosterona. Algunos de los síntomas de problemas urinarios en los hombres que trabajan por la noche son micción frecuente, orina pequeña e incluso agrandamiento de la próstata.
¿Qué pueden hacer los trabajadores? turno ¿Noche para prevenir riesgos de salud y fertilidad?
Según Pastuszak, los trabajadores varones con el sistema. turno puede seguir los siguientes pasos para mejorar la calidad del sueño de varias maneras simples pero importantes, como las siguientes
- Duerma lo suficiente (7-8 horas por día), incluso si trabaja por turnos
- Intenta dormir en una habitación oscura para conseguir un sueño de calidad.
- Evita el alcohol y la cafeína antes de acostarte.
- Limitar el uso de gadgets de todos los días.
- 30 minutos antes de irse a la cama, ajuste la iluminación de su habitación para dormir mejor y más profundamente
- No olvide consultar y consultar siempre a su médico sobre su estado de salud y fertilidad regularmente.
