Contenidos:
- Video medico: Conoce los 10 Super Alimentos Para Bajar El Colesterol
- Los alimentos solo contribuyen a la producción de colesterol en un 20 por ciento.
- Este trastorno genético puede causar colesterol alto.
- Entonces, ¿cuál es el nivel normal de colesterol en el cuerpo?
Video medico: Conoce los 10 Super Alimentos Para Bajar El Colesterol
A menudo acusado de causar enfermedades peligrosas como ataque cardiacoResulta que el colesterol en el cuerpo no solo es producido por los alimentos no saludables que consume, sino que también se produce en su propio cuerpo. De hecho, algunas personas tienen genéticamente anomalías especiales, por lo que los niveles de colesterol son muy altos en la sangre.
Los alimentos solo contribuyen a la producción de colesterol en un 20 por ciento.
Según lo informado por el sitio Harvard Medical SchoolLos alimentos solo contribuyen al colesterol en un 20 por ciento, el resto es 80 por ciento producido por su propio cuerpo.
El colesterol en su cuerpo proviene de dos fuentes principales. Eso es del hígado y de los alimentos que consumes. Especialmente los alimentos que son altos en niveles de grasas trans como los alimentos envasados ocomida chatarra
Entonces, si come huevos con niveles de colesterol de 200 a 300 mg de colesterol al día, el hígado producirá un colesterol adicional de 800 mg de grasa, proteína y azúcar.
Algo que debe saber, en realidad el cuerpo necesita colesterol para ayudar a construir nuevas células para que el cuerpo pueda seguir funcionando normalmente. Además, el colesterol también ayuda al cuerpo a producir vitamina D, varias hormonas y ácidos biliares para digerir la grasa.
Este trastorno genético puede causar colesterol alto.
En la sangre, el colesterol es transportado por la proteína. Combinadas ambas se llaman lipoproteínas. Los dos tipos principales de lipoproteínas son las lipoproteínas de baja densidad (LDL) comúnmente denominadas colesterol malo y lipoproteínas de alta densidad (HDL) comúnmente llamadas colesterol bueno.
El colesterol malo o LDL es responsable de transportar el colesterol desde el hígado a las células que lo necesitan. Pero si la cantidad de colesterol en el cuerpo supera la necesidad, puede asentarse en las paredes de las arterias, acumularse, obstruirse y, en consecuencia, causar la enfermedad.
A diferencia del LDL, el HDL o el colesterol bueno son responsables de transportar el colesterol de nuevo al hígado. En el corazón, el colesterol será destruido o liberado por las heces.
Según lo informado por Linea de salud, algunas personas tienen genes que hacen que su hígado produzca colesterol alto Aunque no ingiera alimentos que sean ricos en grasas saturadas. Según las observaciones de los expertos, esto ocurre debido a daños o discapacidad en el cromosoma 19.
Debido a que es genético, esta discapacidad se puede heredar de padres a hijos. Los niños cuyos padres tienen 19 anomalías cromosómicas tienen más del doble de riesgo de experimentar colesterol alto y otras complicaciones como la aterosclerosis.
Entonces, ¿cuál es el nivel normal de colesterol en el cuerpo?
Usted puede descubrir nivel de colesterol En tu cuerpo es normal o no del colesterol total del hogar. El colesterol total es una combinación de la cantidad de colesterol bueno, colesterol malo y triglicéridos en cada decilitro de sangre. Por lo general, solo observar el colesterol total y los niveles de HDL ya puede describir el estado general de sus niveles de colesterol.
Sin embargo, si el colesterol total asciende a 200 mg / dL o más, o HDL es inferior a 40 mg / dL, debe realizar una revisión completa del colesterol que incluya LDL y triglicéridos.
Los niveles de colesterol inferiores a 200 mg / dL todavía pueden ser tolerados o considerados normales. Sin embargo, si el número de niveles de colesterol 200-239 mg / dL ha entrado en el umbral alto. Si la cantidad alcanza 240 mg / dL o más, incluidos los niveles altos de colesterol.
