Contenidos:
- Video medico: QUIERES DEJAR DE FUMAR? ESTA CURA FÁCIL TE SORPRENDA!
- 1. Apoyo de personas que nunca han fumado.
- 2. Evitar la interferencia de los amigos fumadores.
- 3. El compromiso es importante.
- 4. Búsqueda de soporte en línea
Video medico: QUIERES DEJAR DE FUMAR? ESTA CURA FÁCIL TE SORPRENDA!
Cuando deje de fumar, es natural que espere que sus amigos y las personas más cercanas lo apoyen. Quiere que comprendan cuán importante y difícil es el desafío de dejar la nicotina para usted. Esperas que ellos entiendan. Sin embargo, a veces suceden cosas que no son lo que quieres.
1. Apoyo de personas que nunca han fumado.
Sus amigos y familiares generalmente lo alentarán a que se detenga y se sienta feliz y orgulloso de usted. Sin embargo, el apoyo generalmente se desvanece con el tiempo.
Animan todos los días durante 1 a 2 semanas, pero luego, comenzarán a olvidar. Te has detenido, ¿verdad? Es hora de seguir adelante. Ellos no se preocupan por ti, simplemente no entienden.
Las personas que nunca han experimentado las trampas de nicotina opio no entienden que cada día sin cigarrillos es una gran ganancia para usted, y esto continúa después de varias semanas o incluso meses.
La falta de entusiasmo de los amigos y familiares que no fuman puede ser decepcionante, pero la respuesta negativa de los amigos de los fumadores puede ser más destructiva y dolorosa. Por lo tanto, hágales entender que dejar de fumar no es algo fácil para usted y que no deben subestimar este negocio. Las familias, los socios y los amigos que te quieren definitivamente te apoyarán y te ayudarán a dejar de fumar si les pides ayuda.
2. Evitar la interferencia de los amigos fumadores.
La mayoría de los fumadores realmente quieren dejar de fumar. Odian la sensación de necesidad y adicción a la nicotina, y se preocupan por las enfermedades relacionadas con el consumo de tabaco. Los fumadores activos no lo admiten, afirman que disfrutan fumando, pero en realidad están atrapados y no saben cómo escapar.
Se sienten impotentes para deshacerse del tabaco de sus vidas.
Cuando deje de fumar, sus colegas fumadores verán de primera mano las preocupaciones sobre los cigarrillos que han cubierto. Aunque se sientan felices por ti, también pueden sentirse celosos de lo que haces, porque también quieren dejar de fumar pero no pueden.
Recuerde que cuando alguien le ofrece cigarrillos y promete no decirle nada a nadie, o le dice que ya no es emocionante, no se sienta herido. La razón por la que no te apoyan es su problema, no tu problema.
3. El compromiso es importante.
Su éxito para dejar de fumar depende de su compromiso. No puede esperar experimentar resultados duraderos si deja de fumar solo porque alguien más le pregunta. Los cambios realizados sobre la base del deseo propio solo pueden tener éxito a largo plazo.
Deja de fumar con fuertes intenciones, y por ti mismo. No permita que nadie sacuda su confianza en el proceso de recuperación. Estás en el camino correcto.
4. Búsqueda de soporte en línea
Si bien es posible que no encuentre el apoyo que necesitan los amigos y las personas que lo rodean, el apoyo es importante para un programa exitoso para dejar de fumar. El soporte en línea puede proporcionar varios beneficios, tales como:
- Conéctese con otras personas que también están tratando de detenerse y estar en diferentes etapas, desde aquellas que acaban de detenerse hasta aquellas que lo han hecho durante años.
- Apoyo en todo momento; Día y noche, generalmente alguien está en línea y puede ayudarte.
Recuerde: si siente menos apoyo de las personas más cercanas a usted o siente que sus amigos fumadores están intentando frustrar su negocio, cierre los ojos e ignórelo. Usted sabe que secretamente esperan que ellos también puedan detenerse, o simplemente no entienden los desafíos que está experimentando.
Continuar con determinación unánime y confianza. ¡Su negocio proporcionará muchos más beneficios de los que puede imaginar!
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