Contenidos:
- ¿Por qué necesitamos suplementos cuando vamos a casa?
- Cómo elegir un suplemento para que no se enferme fácilmente al ir a casa
- 1. Elija según sea necesario
- 2. Lea la etiqueta del embalaje
- 3. Elige una bebida fácil
- 4. Preste atención a la dosis antes de tomarla.
Homecoming se ha convertido en una tradición para los indonesios antes de Eid. Sin embargo, un largo viaje que debe tomarse sin duda puede agotar su resistencia. Además, la ingesta de nutrientes de los alimentos que consume también es limitada. Por lo tanto, necesita alternativas para ayudar a que su cuerpo permanezca despierto, por ejemplo, tomando suplementos. Sin embargo, elegir suplementos puede no ser arbitrario, ya sabes. Vea cómo elegir el mejor suplemento para que su cuerpo se mantenga fresco y saludable durante el siguiente regreso a casa.
¿Por qué necesitamos suplementos cuando vamos a casa?
Todos los nutrientes que necesita el cuerpo se pueden obtener de los alimentos. Sin embargo, el hecho es que no todos pueden satisfacer las necesidades nutricionales diarias solo de los alimentos cuando van a casa. Las frutas y verduras, por ejemplo, proporcionan varios tipos de vitaminas y minerales esenciales para el cuerpo. Sin embargo, la capacidad de almacenamiento fuera del refrigerador no es larga. Por lo tanto, será difícil satisfacer estas necesidades nutricionales siempre que viaje a su ciudad natal.
Cuanto más tiempo se almacena la fruta, menor es la calidad. Esto hace que los niveles de vitaminas y minerales contenidos en ellos se reduzcan. Entonces, mientras más ocupada esté una persona, menos posibilidades tendrá de preparar alimentos saludables. Es por eso que muchos terminan eligiendo alimentos listos para comer.
Del mismo modo, antes de Eid, sus días se vuelven más ocupados porque tiene que preparar muchas cosas para irse a casa. El largo viaje que realice no le permitirá preparar alimentos saludables, excepto las frutas. También se limita a las frutas que son duraderas y no se dañan fácilmente.
El largo viaje que hace durante su viaje a casa puede agotarlo y enfermarlo fácilmente. Ciertamente no quieres llegar a tu ciudad natal cuando no te sientes bien, ¿verdad? Para prevenir esto, tomar suplementos puede ser su elección. Sin embargo, elegir suplementos no debe ser arbitrario. Cada tipo de suplemento tiene su propia función. Entonces, ¿cómo elegir el mejor suplemento para ir a casa?
Cómo elegir un suplemento para que no se enferme fácilmente al ir a casa
1. Elija según sea necesario
Si desea que su cuerpo se mantenga saludable y fresco durante el regreso al hogar, elija suplementos que apoyen la resistencia del cuerpo como Redoxon. La vitamina C y el zinc que contiene Redoxon pueden ayudar a mejorar el sistema inmunológico para que sea más fuerte contra las enfermedades.
Sin embargo, no olvide consultar con su médico con antelación. Porque, los suplementos que tomes deben ser de acuerdo a tu edad y condición de salud.
2. Lea la etiqueta del embalaje
Si ha determinado qué vitaminas y minerales necesita para respaldar su sistema inmunológico, puede comenzar a buscar los suplementos que desea. Es importante leer primero la etiqueta del suplemento, no lo compre.
Si las reglas para usar suplementos no se ajustan a su condición de salud o si existen efectos secundarios dañinos, busque otros suplementos que sean más seguros. No olvides ver la fecha de vencimiento del producto, eh.
3. Elige una bebida fácil
Hay muchos suplementos que se venden en el mercado, ya sea en forma de líquido, polvo o tableta. Elija suplementos que pueda beber fácilmente mientras viaja. Los suplementos en forma líquida y en polvo son muy peligrosos si se los descompone o los derrama, por lo que las tabletas son la opción más segura.
Si no puede tomar suplementos en forma de tabletas o tiene miedo de atragantarse con una tableta si tiene que beber en medio de un viaje, no se preocupe. Puede elegir suplementos en forma de tabletas efervescentes (tabletas solubles en agua) como Redoxon. El método de beber es fácil, lo suficiente como para disolverse en agua e inmediatamente beber hasta que se agote después de que la tableta se disuelva.
No solo es fácil de beber, este suplemento también puede aumentar la ingesta de agua en el cuerpo. Porque, durante el curso de la deshidratación es muy vulnerable a ocurrir. Especialmente si vas a casa durante el ayuno.
4. Preste atención a la dosis antes de tomarla.
Si ha elegido el suplemento correcto, asegúrese de beberlo correctamente también. Lea las reglas de uso impresas en el empaque y ajuste la dosis de acuerdo con las reglas de uso o el consejo del médico. No tome dos o más suplementos vitamínicos simultáneamente fuera de la supervisión de su médico. En su lugar, use un tipo de suplemento para que los beneficios que usted siente sean más máximos.
