Contenidos:
- Video medico: COMO DEJAR DE TOMAR ALCOHOL con estos 10 remedios caseros para dejar de beber cerveza
- ¿Qué causa la enfermedad del viaje?
- Una variedad de remedios naturales para el mareo.
- 1. jengibre
- 2. menta
- 3. El aceite de eucalipto
- 4. te
- 5. acupresión
- 6. Técnica de respiración profunda.
Video medico: COMO DEJAR DE TOMAR ALCOHOL con estos 10 remedios caseros para dejar de beber cerveza
La enfermedad del viaje es una de las condiciones más comunes que ocurren cuando se viaja por tierra, mar o transporte aéreo. Cuando experimente mareos, experimentará mareos, debilidad, sudor frío, piel pálida y el estómago sentirá náuseas e incluso vómitos.
Aunque no es una condición médica grave, el mareo por movimiento tiene un profundo impacto psicológico durante el viaje. Incluso las personas que a menudo experimentan mareos a menudo se sienten perezosas de viajar lejos porque tienen miedo mental de sentir nuevamente el mareo.
Pero cálmese, aquí hay algunos remedios efectivos contra el mareo que puede preparar antes de viajar lejos, especialmente si desea ir a casa.
¿Qué causa la enfermedad del viaje?
La enfermedad por movimiento se puede experimentar cuando una parte del sistema de equilibrio (nervios sensoriales, ojos y oído interno) siente que nuestro cuerpo se está moviendo, pero la otra parte no. Un ejemplo es cuando viajas por tierra, mo dígale al cerebro que está viajando a alta velocidad, pero el oído siente que está sentado quieto. Este conflicto entre los sentidos provoca el mareo del viaje.
Además, la falta de niveles de oxígeno y la gran cantidad de dióxido de carbono en el vehículo, y el sistema de suspensión del vehículo que no es bueno y las condiciones de la carretera exacerbarán la embriaguez de su viaje. Porque durante su viaje solo en una posición silenciosa y sin moverse mucho, su cuerpo se verá obligado a exponerse al aroma durante mucho tiempo. Reflexivamente, tu cuerpo reaccionará a rechazar. Esta reacción del cuerpo suele crear náuseas y mareos.
Una variedad de remedios naturales para el mareo.
Si usted es una de las personas propensas a los mareos, aquí hay algunos medicamentos naturales para el mareo que puede preparar antes de viajar.
1. jengibre
El jengibre es un tipo de especia que alivia eficazmente los efectos de su mareo por movimiento. Puede beber agua hervida de jengibre con miel o azúcar agregada una hora antes de viajar o llevar una reserva de agua hervida de jengibre en un termo caliente para beber durante el viaje.
Si no tiene tiempo para hacer agua de cocción con jengibre, puede cortar el jengibre en una o dos rodajas envueltas en un pañuelo. El aroma del jengibre le proporcionará un efecto relajante mientras viaja.
2. menta
Masticar caramelos de menta puede ayudar a reducir las náuseas y los dolores de cabeza debido al mareo. Si no le gusta el sabor, puede probar una gota de aceite de aromaterapia de menta en su muñeca o pañuelo, luego inhale cada vez que sienta náuseas y mareos. Las drogas para el mareo también son adecuadas para niños pequeños.
3. El aceite de eucalipto
Aunque no a todos les gusta el olor a aceite de eucalipto debido a su aroma punzante, este aceite puede ser un arma poderosa para tratar las náuseas y los mareos. Aplique aceite de eucalipto en el cuello, cuello, tórax y estómago para que su cuerpo se sienta más cálido y relajado. Si no le gusta el olor del aceite de eucalipto, puede reemplazarlo con otros aceites que también pueden calentar el cuerpo.
4. te
Además del jengibre, otra bebida que puede aliviar las náuseas y los mareos durante el viaje es el té. Prepare té caliente bajo en azúcar en un pequeño termo para calmar su cuerpo y reducir la sensación de cansancio durante el viaje. Para obtener más beneficios, puedes usar té de manzanilla y agregar hojas de menta.
5. acupresión
Puede colocar 3 dedos debajo de los pliegues de la muñeca. Coloque su pulgar justo debajo de los tres dedos, en el centro, justo entre los dos músculos del tendón grande. Con el pulgar, presione sobre el lugar y manténgalo presionado durante algún tiempo. Haga esto varias veces hasta que se sienta tranquilo. Este es un punto de acupresión para las náuseas y para algunas personas, este método ha demostrado ser eficaz para reducir los síntomas asociados con el mareo por movimiento.
6. Técnica de respiración profunda.
Realice técnicas de respiración profunda que lo aliviarán naturalmente de los síntomas del mareo por movimiento. El truco, cállate y respira hondo por la nariz. Llena los pulmones en cuatro puntos. Luego aguanta la respiración por siete cargos. Después de eso, exhala por la boca durante ocho conteos. Repita esta técnica de respiración tres veces.
