Contenidos:
- Video medico: Mas Vale Prevenir (ABC de la Prevencion) - Unidos Por la Prevención
- Miel
- Sopa de pollo caliente
- Té de hierbas caliente
- El ajo
- Té de jengibre
- Hacer gárgaras con agua salada
- Té de menta
Video medico: Mas Vale Prevenir (ABC de la Prevencion) - Unidos Por la Prevención
La gripe puede acercarse a nosotros en cualquier momento sin saber el tiempo. Ya sea porque la resistencia de nuestro cuerpo está disminuyendo, la actividad es alta por lo que se descuida la salud o porque los amigos de la oficina están ocupados contrayendo la gripe y usted está infectado.
Tal vez parezca trivial, pero en realidad aún permaneceNo hay medicina que pueda curar los resfriados. Los medicamentos disponibles comercialmente generalmente solo funcionan para aliviar los síntomas de la gripe, no para curar la enfermedad.
Entonces, si es solo para aliviar los síntomas, ¿por qué no cambiar a tratamientos naturales más fáciles (y más baratos)? Aquí hay algunos ingredientes que puedes preparar en casa cuando un resfriado comienza a atacar.
Miel
Si su gripe se acompaña de toser, la miel puede ser un medicamento eficaz para reducir la frecuencia y la gravedad de su tos.
"Cualquier cosa que puedas usar para calmar la garganta, pero la miel parece funcionar bien", dijo Ford.
Normalmente la miel no se toma directamente, sino que se mezcla con té caliente. Tenga en cuenta que la miel realmente no puede curar. Además, los dolores de garganta causados por bacterias a veces también son antibióticos para matar las bacterias que causan la infección. Ford también dijo que la miel no tiene un efecto antibacteriano.
Sopa de pollo caliente
La sopa de pollo caliente hecha en casa con ingredientes de buena calidad puede hacer que la mucosidad del tracto respiratorio se escape, debido a su calor. Ford dice que hay muchos beneficios de la sopa de pollo, aunque la sopa de pollo no es la única que puede adelgazar el moco en el tracto respiratorio cuando tiene un resfriado.
"La salsa tibia y salada ayudará a humectar y expulsar el moco. "Es difícil medir la magnitud de la eficacia de la sopa de pollo, pero cuando la sopa se hace con ingredientes nutricionales como el pollo y las zanahorias, funcionará mejor", explicó Ford.
Té de hierbas caliente
Como se cita de Botas WebMDLos tés de hierbas calientes ayudan a reducir la congestión en el tracto respiratorio, previenen la deshidratación y alivian las molestias en la nariz y la garganta.
Si su nariz está obstruida, a menudo esto le impide dormir por la noche. El té de hierbas caliente puede ser un salvador. Añadir miel para propiedades adicionales.
El ajo
Puedes comer ajo como antídoto contra el virus de la gripe. Informado Mejor salud mag Si no le teme al mal aliento, mezcle medio diente de ajo en la boca y respire. Si siente dolor o si el olor es demasiado fuerte, puede masticarlo más rápido para que se convierta en una pequeña parte, y luego puede tragarlo con agua.
Té de jengibre
Nuestros padres dijeron que el té tiene muchos beneficios. Y esto no está realmente mal. Puede beber un vaso de té de jengibre para aliviar la gripe, ya que el jengibre ayuda a inhibir la producción de sustancias que causan dificultad para respirar y obstrucciones bronquiales. El jengibre también contiene un compuesto llamado gingerol, que es un supresor natural de la tos.
Hacer gárgaras con agua salada
Donald Ford dice que la sal puede ser el medicamento para el resfriado más fácil y más barato para aliviar el dolor de garganta.
"La hidratación es la clave para reducir el dolor de garganta, y un poco de sal en el agua puede ayudar a que los líquidos penetren en los tejidos corporales. "Por lo general, recomiendo una cucharadita de sal disuelta en un vaso de agua tibia para enjuagarme la boca", dijo Ford.
Té de menta
Ford dijo que masticar menta o tomar té de menta puede aliviar su estómago hinchado por la gripe. Según él, la menta es capaz de relajar el músculo liso en el tracto gástrico.
"Esto puede aliviar la sensación de dolor. Sin embargo, si tiene náuseas o problemas estomacales, debe tener cuidado porque el té puede abrir la parte superior del estómago, lo que permite que aumente el ácido estomacal ", dijo Ford.
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