Contenidos:
- Video medico: Aprenda cómo protegerse de las radiaciones del celular y otros peligros de estos
- Pasos para "rehabilitar" a los adictos al smartphone.
Video medico: Aprenda cómo protegerse de las radiaciones del celular y otros peligros de estos
Desde la mañana hasta la noche, en cualquier lugar, siempre estamos "cerca" de teléfono inteligente. Cada vez, incluso cuando estás comiendo, es difícil dejar de lado tu teléfono celular del alcance. Hasta ahora, los expertos siguen siendo los pros y los contras de si estas condiciones pueden clasificarse en la categoría de adicción o solo por uso excesivo.
Informado WebMD, un estudio realizado por varios investigadores en la Escuela de Negocios de Harvard y que involucró a 1,600 gerentes y profesionales, encontró que:
- El 70% dijo que cada hora que revisaban. teléfono inteligente
- 56% revisado teléfono inteligente una hora antes de ir a la cama
- Cheque del 48% teléfono inteligente todo el tiempo fin de semana, incluidos los viernes y sábados por la noche.
- 51% dijo que cuando estaba de vacaciones, siempre verifique teléfono inteligente
- El 44% dijo que sentirían impureza si teléfono inteligente están perdidos y no pueden encontrarlo
Un poco diferente de los estudios realizados por varios investigadores en Ofcoms, Inglaterra, adictos gadget Ya alcanzaron proporciones epidémicas. Hasta el 37% de los adultos en el Reino Unido afirman que son muy adictos a teléfono inteligente. Además, citó Life Hackcasi la mitad de los encuestados en el estudio dijeron que estaban usando teléfono inteligente Para socializar, un cuarto de uso. teléfono inteligente a la hora de comer, y una quinta parte lo usan teléfono inteligente mientras que en el baño.
Pasos para "rehabilitar" a los adictos al smartphone.
Otros estudios publicados en el Journal of Personal and Ubiquitous Computing, concluyeron que teléfono inteligente hacerse cargo de la vida de alguien. Los investigadores identificaron que los hicieron adictos. teléfono inteligente Se debe a los "hábitos de control".
Solo porque quieres comprobar teléfono inteligente, con el tiempo conseguimos dependencia. A partir del acceso a ciertas aplicaciones, con el tiempo nos acostumbramos a comprobarlo. Esto ciertamente no es molesto si se hace según sea necesario, pero si estamos obsesionados con revisar los teléfonos celulares incluso cuando estamos gastandotiempo de calidad con los seres queridos, esto significa que eres verdaderamente dependiente.
Pero hay pasos que puede tomar para deshacerse de la adicción smartphone
- Comprar teléfono inteligente como sea necesario. No necesitas comprar teléfono inteligente Con muchas características. Solo elige teléfono inteligente que puede satisfacer sus necesidades
- Instala una pequeña aplicación. Cuantas más aplicaciones, más lento es el rendimiento. teléfono inteligente Usted, y la batería también se agota rápidamente. Generalmente la mayoría de las personas solo usan 5-10 aplicaciones regularmente. Los sonidos o las luces de notificación de la aplicación también pueden interferir con su enfoque.
- Dejalo teléfono inteligente Tu en otra habitacion. Si chequeas frecuentemente teléfono inteligente Deberias dejarlo teléfono inteligente Está en otra habitación o en una bolsa, por lo que evitará querer revisarlo.
- No use el teléfono mientras habla con otras personas.. Si no es una llamada telefónica realmente importante hasta que tenga que contestarla, no la levante. Cuando hablas con otras personas y hay un mensaje entrante, ves teléfono inteligente Usted o luego escribe el mensaje aunque solo sea por un tiempo, estas condiciones pueden tener un impacto negativo en la relación con la persona con la que está hablando. El impacto también puede afectar su productividad.
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