Contenidos:
- Video medico: ¿Se puede tratar la diabetes de manera natural?
- Después de la prediabetes, ¿es seguro que tiene diabetes?
- ¿Cómo sé que tengo prediabetes?
- ¿Es el medicamento para la prediabetes lo mismo que la diabetes?
- Entonces, ¿qué debo hacer para evitar la diabetes?
- 1. perder peso
- 2. regular la dieta
- 3. Deja un estilo de vida sedentario.
- 4. dejar de fumar
- 5. Rutina para ver a un médico.
Video medico: ¿Se puede tratar la diabetes de manera natural?
¿Su nivel de azúcar en la sangre siempre está por encima de lo normal? Tal vez usted está preocupado por el desarrollo de la diabetes. Pero, podría ser que usted acaba de experimentar la prediabetes, una afección que generalmente se experimenta antes de que se aproxime la diabetes.
Entonces, ¿tiene diabetes si tiene prediabetes? ¿Se puede curar la prediabetes? ¿Es el tratamiento lo mismo que la diabetes? Vea la siguiente explicación.
Después de la prediabetes, ¿es seguro que tiene diabetes?
La prediabetes es una condición en la que los niveles de azúcar en la sangre son superiores a lo normal, pero no tan altos como los diabéticos, por lo que no se puede decir que tengan diabetes.
Normalmente, los niveles de azúcar en la sangre en ayunas en personas sanas son inferiores a 100 mg / dl. Mientras tanto, si tiene prediabetes, sus niveles de azúcar en la sangre serán más que eso, lo que equivale a 100-125 mg / dl. Ahora, si su azúcar en la sangre está por encima de 125 mg / dl, entonces tiene diabetes ".
Sí, aunque ambos se caracterizan por niveles altos de azúcar, la prediabetes aún puede curarse. Es decir, las personas con esta afección no siempre tendrán diabetes. Podría decir que la prediabetes es una advertencia para aquellos de ustedes que la experimentan. Porque, un poco más, puede contraer diabetes, una enfermedad que no tiene cura.
¿Cómo sé que tengo prediabetes?
Similar a la diabetes, además de los altos niveles de azúcar en la sangre, esta afección se caracteriza por síntomas y signos como:
- A menudo siento sed
- Orinar con más frecuencia
- Sentirse cansado
- Visión borrosa de repente
Si de hecho experimenta estos síntomas, debe consultar inmediatamente a un médico. Porque, si su condición aún se encuentra en la etapa de prediabetes, aún puede evitar que contraiga diabetes.
¿Es el medicamento para la prediabetes lo mismo que la diabetes?
Aunque la prediabetes es la etapa inicial antes de la diabetes, estas dos condiciones se manejan de manera diferente.
Si ya tiene diabetes, entonces está obligado a tomar medicamentos para controlar el azúcar en la sangre. Mientras tanto, si acaba de ser diagnosticado con prediabetes, realmente no necesita medicamentos para controlar los niveles de azúcar en la sangre. Aún puedes prevenirlo aplicando un estilo de vida saludable.
Sin embargo, no descarta la posibilidad de que deba tomar ciertos medicamentos para reducir los niveles de azúcar en la sangre y los niveles de colesterol, si corre el riesgo de desarrollar diabetes.
Entonces, ¿qué debo hacer para evitar la diabetes?
Debido a que aún se encuentra en una condición de "advertencia", aún puede hacer varias cosas para evitar que ocurra la diabetes, como:
1. perder peso
Si tiene exceso de peso, es muy probable que la condición de la prediabetes que experimenta se convierta en diabetes. Por lo tanto, debe hacer que su peso corporal sea ideal para alejarse del riesgo de diabetes. Se ha demostrado que reducir el peso en un 5-10% reduce el riesgo de diabetes en las personas que tienen prediabetes.
2. regular la dieta
No espere la diabetes antes de cambiar su dieta. Si no quiere tener diabetes, debe administrar y elegir bien los alimentos. Evite los alimentos dulces, como dulces, pasteles, azúcar o miel.
Por el contrario, agregue porciones de frutas, verduras y alimentos que contengan alto contenido de fibra. Además de hacer que los niveles de azúcar en la sangre sean más controlados, regular las porciones y elegir los alimentos correctos, también puede hacer que su peso corporal sea ideal.
También reducir el uso de azúcar en alimentos y bebidas diarias. Reemplace con otros edulcorantes que sean más saludables y bajos en calorías, para evitar que aumente su peso y que el azúcar en la sangre permanezca estable.
3. Deja un estilo de vida sedentario.
El estilo de vida sedentario, también conocido como falta de movimiento, solo hará que el riesgo de diabetes sea cada vez mayor. Por lo tanto, a partir de ahora debes acostumbrarte a la actividad física regular.
Para comenzar, no necesita ir directamente a un ejercicio extenuante, empezando por los más fáciles, como los paseos relajantes por la casa. También puedes montar o nadar. Asegúrate de que al menos hagas ejercicio durante 30 minutos en un día.
4. dejar de fumar
¿Es usted un fumador activo? Deje de fumar, si no quiere tener diabetes. Este hábito aumentará el riesgo de diabetes, sin mencionar el riesgo de otras enfermedades crónicas que acechan, como las enfermedades cardíacas y el cáncer.
5. Rutina para ver a un médico.
Para averiguarlo, si sus niveles de azúcar en la sangre vuelven a la normalidad y su cuerpo está sano, debe consultar a su médico con frecuencia. Por lo tanto, puede continuar controlando su estado de salud.
