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La hipotermia es una disminución drástica de la temperatura corporal, por debajo de los 35º Celsius (la temperatura corporal normal oscila entre los 37º Celsius). Es decir, pierdes el calor corporal más rápido que cuando el cuerpo lo produce. La causa más común de hipotermia es la exposición a condiciones climáticas frías prolongadas: este riesgo es especialmente mayor en invierno.
¿Cuándo está alguien en riesgo de hipotermia?
Indonesia no tiene invierno, pero aún puede correr el riesgo de hipotermia por estar al aire libre cuando el clima es frío durante períodos prolongados (como escalar o nadar), estar en una habitación con un sistema de ventilación deficiente o ahogarse. Básicamente, la exposición prolongada a un ambiente de temperatura más frío que la temperatura corporal puede causar hipotermia si no está vestido adecuadamente o no puede controlar la condición. Las personas que no pueden moverse mucho para producir calor, como los padres, los bebés o los adultos que están enfermos, también corren un cierto riesgo de experimentar hipotermia.
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Si no se trata lo antes posible, la hipotermia puede ser potencialmente mortal. La hipotermia debe ser tratada como una emergencia médica.
Signos y síntomas de hipotermia.
Los signos de hipotermia varían dependiendo de cuán baja haya bajado la temperatura de una persona. El escalofrío en el cuerpo es probablemente el primer síntoma que note cuando la temperatura comienza a bajar, ya que el temblor es la defensa automática de su cuerpo contra las temperaturas frías, un intento de calentarse. Al principio, los escalofríos suelen ir seguidos de fatiga, un poco de confusión, falta de coordinación, dificultad para hablar, respiración rápida y piel fría o pálida.
Cuanto más disminuye la temperatura, el temblor se vuelve más maligno, aunque se detendrá completamente si empeora la hipotermia. Cuanto más largo, el pulso tiende a debilitarse y la respiración también comienza a volverse más suave y corta. Puede ser delirante y tener dificultades para respirar o moverse, y luego perder la conciencia gradualmente. En la hipotermia grave, puede perder el conocimiento sin signos de respiración o pulso claro.
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Una persona con hipotermia generalmente no es consciente de su condición porque estos síntomas de frío extremo a menudo surgen gradualmente. La confusión que la persona puede mostrar también puede llevar a comportamientos riesgosos, por ejemplo, negarse a usar ropa abrigada.
Los bebés con hipotermia pueden mirar sin problemas; Muestra una piel roja brillante pero se sentirá fría. También pueden parecer letárgicos, inusualmente tranquilos y negarse a comer.
¿Cómo lidias con la hipotermia?
La hipotermia es una afección potencialmente mortal, que requiere atención médica de emergencia. Llame al 11119 o al número de emergencia local si ve a alguien con signos de hipotermia o si sospecha que alguien está sufriendo una exposición excesiva y prolongada al clima frío o al agua no protegida.
Si el tratamiento médico no está disponible de inmediato, haga lo siguiente para evitar que el cuerpo de la víctima pierda más calor y también intente calentarlo nuevamente.
- Si es posible, muévelo a una habitación seca y cálida lenta y cuidadosamente. Los movimientos espontáneos y duros pueden desencadenar un latido irregular y peligroso.
- Retire con cuidado toda la ropa mojada y séquela bien. Calentar desde el pecho y la cabeza primero. Luego, proteja su cuerpo con una capa de manta y ropa seca mientras espera que llegue la ayuda médica. Use su propio calor corporal si no hay otras fuentes de calor disponibles.
- Si es posible, ofrezca bebidas calientes o alimentos de alta energía, como el chocolate, para calentar su cuerpo. Solo haga esto si la persona puede tragar como de costumbre; pídale que tosa para ver si puede tragar.
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Si la víctima está inconsciente, o no muestra un pulso o signos de respiración, póngase en contacto con la asistencia de emergencia inmediatamente. Se debe administrar RCP (resucitación cardíaca pulmonar) lo antes posible, si sabe cómo, cuando no se puede sentir el pulso y no hay signos de respiración. Verifique y revise el pulso durante un minuto completo antes de comenzar la RCP, ya que el corazón puede latir muy lentamente y no tiene que comenzar la RCP si hay un latido cardíaco. La RCP debe continuarse sin descanso, sin signos de respiración o ritmo cardíaco, hasta que lleguen los paramédicos o la persona sea llevada al hospital.
Es importante tratar a las personas con hipotermia suave y cuidadosa. Después de que la temperatura corporal comience a subir, mantenga el cuerpo de la persona seco y envuelto en una manta caliente. Proteger la cabeza y el cuello también. En los hospitales, los proveedores de atención médica continuarán calentando sus esfuerzos, incluyendo el suministro de líquidos con infusión tibia y oxígeno húmedo.
Que debe evitarse al superar la hipotermia.
Hay ciertas cosas que no se deben hacer cuando ayudar a alguien que está experimentando hipotermia por actuar de manera imprudente puede empeorar la condición, como:
- No caliente su cuerpo de sus manos y pies. El calentamiento de los extremos de las extremidades y las piernas como primera acción puede causar un shock
- No masajee sus piernas y brazos
- No sumerja el cuerpo en agua tibia / caliente.
- No le dé alcohol ni bebidas con cafeína.
- No uses una lámpara de calefacción para calentar su cuerpo.
- No dé bebidas o alimentos para consumir si la persona está inconsciente.
- Si no hay una fuente de calor disponible, se pueden colocar parches o compresas calientes en el pecho, la axila, el cuello y la ingle; pero esto puede causar quemaduras en la piel.
Tratar de calentar el cuerpo que sufre hipotermia con agua caliente, masajes, compresas calientes y lámparas de calor puede hacer que las venas de los brazos y las piernas se abran demasiado rápido. Esto puede causar una disminución de la presión arterial en órganos vitales como el cerebro, el corazón, los pulmones y los riñones, y puede causar ataques cardíacos e incluso la muerte.
¿Cómo evitar la hipotermia?
Hay varias cosas que puede hacer para prevenir la hipotermia. Los pasos simples pueden ayudar, como usar la ropa de abrigo adecuada en climas fríos y asegurarse de que los niños estén protegidos cuando salen.
Use un sombrero u otro protector para evitar que el calor del cuerpo se escape de la cabeza, la cara y el cuello. Protege tus manos con guantes gruesos. Trate de mantener el cuerpo seco. Tenga cuidado de mantener sus manos y pies secos, porque es fácil que el agua fría entre en los guantes y las botas. Quítese la ropa mojada lo antes posible, por ejemplo, después de nadar o inundarse.
No beba alcohol si va a permanecer al aire libre cuando hace frío o antes de acostarse en una noche fría. Si es posible, vigile a los vecinos y padres enfermos para asegurarse de que sus hogares se mantengan calientes durante el clima frío.
