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Video medico: PROGRAMA DE EJERCICIOS TRAS SUFRIR UN LATIGAZO CERVICAL
El síndrome de latigazo cervical es un término no médico que se usa para describir las lesiones del cuello causadas por movimientos rápidos, repentinos y muy fuertes que se originan en la parte frontal, lateral o posterior de la cabeza. El latigazo se produce con mayor frecuencia durante accidentes motorizados, pero esta lesión en el cuello también puede ser causada por accidentes deportivos, violencia física u otro trauma, por ejemplo, al caerse.
El término "latigazo cervical" se usó por primera vez en 1928. El término "columna vertebral ferroviaria" se usó para describir afecciones similares a las personas involucradas en accidentes de tren antes de 1928. El síndrome de latigazo cervical describe daños en la estructura y tejidos blandos del cuello y la cabeza mientras que "trastornos asociados con el latigazo cervical", también conocida como complicación del trastorno de Whiplash, describe la condición de una lesión cervical más grave y crónica.
¿Cómo puede ocurrir el síndrome de latigazo cervical?
El síndrome de latigazo cervical ocurre cuando los tejidos blandos (músculos y ligamentos) del cuello sufren tensión debido a un movimiento rápido que hace que la cabeza caiga hacia adelante y luego hacia atrás (o viceversa), o desde el lado derecho e izquierdo, más allá de su rango normal de movimiento.
Este movimiento repentino hace que los tendones y los ligamentos del cuello sean atraídos para estirarse y desgarrarse, produciendo una reacción similar a las grietas de látigo. Además, este trauma del cuello también puede lesionar las vértebras, los discos entre los huesos, los nervios y otros tejidos blandos.
Informes de Medicine Net, un estudio reciente que investiga el síndrome de latigazo cervical en maniquíes de choque(espectáculo de títeres) durante un accidente de motocicleta con una cámara de alta velocidad, se encontró que la fuerza de colisión en la parte trasera forzó la parte inferior del cuello a estar muy estirada, mientras que el hueso superior del cuello estaba en una posición relajada. Como resultado, esta colisión provoca una forma anormal de "S" en la columna cervical que es muy prominente. Se estima que este movimiento anormal causa daño al tejido blando que mantiene la posición del hueso del cuello.
¿Qué puede pasar después de experimentar una lesión en el cuello debido al síndrome de latigazo cervical?
Los síntomas generalmente aparecen dentro de las 24 horas posteriores al incidente que causó la lesión en el cuello y pueden durar varias semanas.
Signos y síntomas comunes del síndrome de latigazo cervical, que incluyen:
- Dolor de cuello el cuello se siente rígido
- Dolores de cabeza, especialmente en la parte inferior del cráneo.
- Mareado
- Visión borrosa
- Fatiga constante
Otros síntomas menos comunes asociados con el dolor crónico a largo plazo incluyen:
- Concentración y problemas de memoria.
- Zumbido de oídos
- Es dificil dormir bien
- Fácil enojarse
- Dolor crónico en el cuello, hombros o cabeza.
Es posible que los síntomas no aparezcan por algún tiempo y comenzarán a aparecer después de unos días. Los síntomas también pueden estar presentes inmediatamente después del incidente. Por lo tanto, es importante prestar atención a cualquier cambio físico en los próximos días después del accidente.
También puede ocurrir hormigueo y adormecimiento en los hombros, brazos y en la mano después de haber experimentado un incidente. Debe consultar inmediatamente a su médico si los síntomas se extienden a su hombro o brazo, especialmente si al mover la cabeza le duelen o sus brazos se sienten débiles.
Afortunadamente, el síndrome de latigazo en general no es una lesión potencialmente mortal, pero puede causar una discapacidad parcialmente prolongada. Los golpes severos que causan tensión en el cuello a veces también pueden causar conmoción cerebral. Debido a que una conmoción cerebral puede ser una afección grave, debe consultar a un médico de inmediato. Necesita atención médica de emergencia si se siente confundido, tiene náuseas, tiene mucho sueño o está inconsciente.
¿Qué se puede hacer para superar las lesiones de cuello debido al síndrome de Whiplash?
Por lo general, el médico le hará ciertas preguntas sobre su lesión, como la forma en que se produjo la lesión, dónde siente más dolor y si el dolor es contundente, agudo o como si le pincharan repetidamente.
Los médicos también pueden realizar un examen físico para verificar el rango de movimiento del cuello y buscar áreas con moretones, por ejemplo, mediante rayos X, para asegurar que su dolor no esté conectado a otras lesiones o enfermedades degenerativas como la artritis. Las tomografías computarizadas y las imágenes por resonancia magnética permitirán a los médicos verificar si hay daño o inflamación en el tejido, la columna o los nervios.
El tratamiento para lesiones de cuello como este es relativamente simple. Los médicos generalmente recomiendan que use analgésicos sin receta, como Tylenol, paracetamol, ibuprofeno o aspirina. Las lesiones más graves del cuello pueden requerir medicamentos recetados y relajantes musculares para reducir los espasmos musculares. Es posible que le den un collar de soporte para mantener su cuello estable. No se debe usar el collar durante más de tres horas seguidas, y solo se puede usar durante los primeros días después de una lesión.
Estas son las buenas noticias: el síndrome de Whiplash se recuperará solo con el tiempo. Para ayudar a acelerar el proceso de recuperación, puede comprimirlo con hielo lo antes posible después de una lesión. El hielo utilizado para las compresas debe envolverse primero en una toalla o paño para evitar el contacto directo entre la piel y el hielo, que puede causar lesiones en la piel. Debe acostarse en la cama colocando su cabeza (que primero es apoyada por una almohada) encima de la compresa durante 20-30 minutos cada 3-4 veces en los siguientes 2-3 días. Después de eso, puede aplicar agua tibia en el cuello, con una compresa de tela o un baño tibio.
También es posible que desee probar tratamientos alternativos para su lesión de cuello, por ejemplo:
- Acupuntura
- Masaje: aliviar algo de tensión en los músculos del cuello.
- Quiropráctica
- Ultrasonido
- Estimulación nerviosa electrónica: esta suave corriente eléctrica puede ayudar a reducir el dolor de cuello
¿Durante cuánto tiempo puede curarse completamente una lesión en el cuello debido al síndrome de Whiplash?
El tiempo para recuperarse de las lesiones del cuello depende de la gravedad de su trauma por Whiplash. La mayoría de los casos desaparecerán en unos pocos días. Otros pueden pasar semanas, incluso más, para sanar. Esto está influenciado por la velocidad de recuperación que es diferente para cada persona.
Después de que desaparezcan los síntomas agudos de una lesión en el cuello, el médico comenzará el proceso de rehabilitación para entrenar los músculos del cuello con más fuerza y flexibilidad. La rehabilitación también se realiza para recuperar lesiones y reducir la posibilidad de volver a lesionarse el cuello en el futuro.
El calentamiento leve del cuello puede comenzar en esta etapa, y puede aumentar la intensidad junto con el tiempo de curación. Pero, no comience a hacer ejercicio sin hablarlo primero con su médico. Y, no tengas prisa.
No intente volver a su rutina física diaria hasta que pueda:
- Girar ambos lados sin sentir dolor ni rigidez.
- Doble la cabeza de adelante hacia atrás, o viceversa, en un solo movimiento
- Sacudir la cabeza desde ambos lados en un solo movimiento sin dolor ni rigidez
Si se obliga a hacer actividad física como de costumbre antes de una lesión de cuello realmente curada, puede correr el riesgo de dolor crónico de cuello y lesión permanente.
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