Contenidos:
- Video medico: El Antioxidante mas Potente del Mundo
- El cuerpo produce sus propios antioxidantes.
- Entonces, ¿para qué son los suplementos antioxidantes?
- Fuentes de antioxidantes además de suplementos.
Video medico: El Antioxidante mas Potente del Mundo
Hoy en día, hay muchos temas y temas sobre los antioxidantes. Sí, con el descubrimiento de los radicales libres como uno de los factores desencadenantes del envejecimiento y muchas enfermedades crónicas, la necesidad de reducir la tasa de radicales libres está aumentando.
Los antioxidantes son una solución para superar el alto nivel de radicales libres que pueden aparecer en el cuerpo de una persona. Últimamente, la investigación sobre los antioxidantes ha surgido, se encontraron una variedad de alimentos ricos en antioxidantes. Sin mencionar que, muchos suplementos que contienen antioxidantes se ofrecen en el mercado.
Sin embargo, ¿es cierto que se necesitan suplementos antioxidantes?
El cuerpo produce sus propios antioxidantes.
En realidad, el cuerpo tiene la capacidad de producir sus propios antioxidantes y superar los radicales libres. Uno de los antioxidantes producidos por el cuerpo incluye el gluthathione. Este glutatión puede ayudar a convertir varios tipos de radicales libres en formas que no son dañinas para el cuerpo, antes de que finalmente el cuerpo libere los radicales libres a través de un sistema de desintoxicación.
Entonces, ¿para qué son los suplementos antioxidantes?
Si el cuerpo puede producir sus propios antioxidantes con glutatión, ¿por qué muchos todavía ofrecen suplementos de glutatión por ahí?
Los altos radicales libres que pueden ser absorbidos por el cuerpo del ambiente, los alimentos y la luz solar están aumentando actualmente. Desafortunadamente, con los estilos de vida actuales que tienden a ser menos activos y consumen una ingesta de alimentos desequilibrada, la capacidad del cuerpo para producir antioxidantes es aún más perturbada y en disminución. Gluthathione también sabe que se niega en pacientes con cáncer, VIH, diabetes tipo 2, Parkinson y hepatitis.
Por lo tanto, en algunas personas que tienen problemas con los sistemas de desintoxicación crónica y crucifixión, se recomienda el uso de suplementos antioxidantes. La suplementación antioxidante puede ayudar al cuerpo a reducir la carga de los radicales libres y acelerar la curación de enfermedades.
Fuentes de antioxidantes además de suplementos.
Además de los suplementos, algunos alimentos que son ricos en antioxidantes también pueden usarse para aumentar los niveles de antioxidantes en el cuerpo de forma natural y no excesivamente.
Algunas fuentes alimenticias de altos antioxidantes incluyen:
- Aguacates
- El ajo
- Espárragos
- Brócoli
- Las bayas como la mora, fresa, arándano
También tenga en cuenta que antes de decidirse a tomar suplementos antioxidantes, especialmente en dosis altas, primero debe consultar a un médico que tenga razón y pueda proporcionarle la dirección adecuada. La alta ingesta de antioxidantes que excede los límites de las necesidades del cuerpo puede dañar al cuerpo porque los antioxidantes tienen la capacidad de convertirse en radicales libres.
