Contenidos:
- Video medico: 12 Señales De Que No Bebes Suficiente Agua
- ¿Está deshidratado?
- Signos de deshidratación en niños.
- Signos de deshidratación en adultos.
- Consulte con un médico, si ...
Video medico: 12 Señales De Que No Bebes Suficiente Agua
¿Cuánta agua has estado bebiendo hoy? Dos tercios del cuerpo humano son líquidos. Por lo tanto, su cuerpo necesita ingresar suficiente agua para funcionar de manera óptima. ¿Pero cómo darse cuenta de que su cuerpo está experimentando una falta de líquidos? ¿Cuáles son los signos de deshidratación que tu cuerpo sentirá?
¿Está deshidratado?
La deshidratación es una condición en la que su cuerpo pierde más líquido que el líquido que ingresa a su cuerpo. Este desequilibrio de los niveles de líquidos en el cuerpo puede afectar otros niveles de contenido en su cuerpo, como los niveles de sal y azúcar, por lo que podría causar que la sangre se coagule.
Desafortunadamente, a menudo sientes sed cuando ya estás deshidratado. De hecho, los síntomas que surgen cuando una persona está deshidratada pueden variar según su edad.
Signos de deshidratación en niños.
Los niños generalmente son más susceptibles a la deshidratación debido a sus cuerpos diminutos, por lo que hay menos reservas de líquidos en sus cuerpos en comparación con los adultos. Los niños deshidratados pueden ser causados por varias afecciones, como tener fiebre (el agua contenida en el cuerpo se evaporará más cuando la temperatura de su cuerpo sea alta), experimentará diarrea, vómitos o sudoración durante el juego (apoyado por la exposición a la temperatura alto de la luz solar).
Si su hijo tiene una afección como se mencionó anteriormente, debe conocer los síntomas que se presentarán más adelante, como:
- Lengua y boca secas
- Falta de lágrimas al llorar.
- Ojos y mejillas que se ven cóncavos hacia adentro.
- Oscurecimiento del color amarillo de la orina, disminución del volumen y la frecuencia de la micción, o incluso de no orinar durante 6-8 horas.
- Secado de la piel
- Mareos, sentirse rocoso, inestable, o a menudo llamado escalonamiento
- Sentirse fácilmente cansado y con sueño
- Aumento de la frecuencia cardíaca.
- En algunos niños, la deshidratación puede incluso causar inconsciencia.
Signos de deshidratación en adultos.
Algunas condiciones que causan que los adultos se deshidraten incluyen fiebre, exposición a altas temperaturas, demasiada actividad y eventualmente altas cantidades de sudor, y vómitos y diarrea. Además, los adultos también pueden deshidratarse debido a otras afecciones, como un aumento de la producción de orina debido al ataque de una infección en particular y una lesión en la piel (el agua en el cuerpo también puede perderse en la piel dañada).
Si experimenta las condiciones mencionadas anteriormente, será más propenso a la deshidratación. La mayoría de los síntomas de deshidratación en adultos son similares a los signos de deshidratación que experimentan los niños. Pero en ciertas condiciones, a un adulto también se le puede indicar que se deshidrate, si experimenta síntomas:
1. mal aliento. Un cardiólogo del Hospital General Lyndon B. Johnson, John Higgins, reveló que la deshidratación hace que su cuerpo produzca saliva en menos volúmenes. La ausencia de suficiente saliva en la boca puede causar el desarrollo de bacterias en su boca, seguidas por la aparición de un aroma desagradable en su boca.
2. Calambres musculares. Como se mencionó anteriormente, una disminución en el nivel de líquido en su cuerpo puede tener un impacto en los niveles de contenido en otros cuerpos. La reducción de líquidos en el cuerpo afectará los electrolitos en su cuerpo, luego afectará los niveles de sal y potasio en el cuerpo que pueden causar los efectos de los calambres musculares.
3. Quiere ciertos alimentos, especialmente los dulces.. Cuando su cuerpo ha disminuido el líquido, su corazón experimentará dificultades para producir glucógeno, que es el resultado final del procesamiento del azúcar en el cuerpo. Como resultado, su cuerpo quiere reemplazarlo, que a menudo es dulce.
Consulte con un médico, si ...
Mucha literatura dice que el cuerpo necesita al menos dos litros de agua o aproximadamente ocho vasos llenos por día. Pero en realidad, muchos factores pueden determinar la cantidad de agua que su cuerpo necesita, como su estado de salud, la condición de su entorno, las actividades que realiza. Pero especialmente de todo eso, consulte a un médico de inmediato, si se deshidrata o si su hijo muestra síntomas:
- Fiebre de hasta 38 grados.
- Hubo una disminución en la conciencia hasta la pérdida completa de la conciencia.
- Dolor de cabeza
- Convulsiones
- Tener problemas para respirar
- Dolor en el pecho o abdomen.
