Contenidos:
- Signos y síntomas si hay que cancelar el ayuno.
- ¿Qué se debe hacer después de cancelar el ayuno?
- ¿Se pueden prevenir las condiciones para un bajo nivel de azúcar en la sangre cuando se puede ayunar?
Todos, incluyéndote a ti, definitivamente quieren pasar bien el ayuno. Sin embargo, puede experimentar un problema y al final debe cancelar el ayuno ese día. Hay varias condiciones de salud que hacen que sea mejor cancelar el ayuno de inmediato, ya que puede dañar su propio cuerpo. Entonces, ¿qué tipo de condición me hace mejor cancelar el ayuno? Los siguientes son los signos y síntomas.
Signos y síntomas si hay que cancelar el ayuno.
Los problemas de salud que tienen más probabilidades de ocurrir durante el ayuno son condiciones de hipoglucemia o niveles bajos de azúcar en la sangre. Esto sucede porque el cuerpo no recibe ninguna ingesta durante mucho tiempo. Especialmente si se pierde la hora del amanecer o no come alimentos sahur de alto valor nutritivo, no es imposible que experimente hipoglucemia.
Además, la hipoglucemia también es propensa a las personas con diabetes durante el ayuno, ya que su hormona anormal, la insulina, hace que el cuerpo no mantenga sus niveles de azúcar en la sangre.
Entonces, ¿cuáles son los signos si mi nivel de azúcar en la sangre es bajo y debo cancelar el ayuno de inmediato? Síntomas y signos cuando experimenta niveles bajos de azúcar en la sangre durante el ayuno:
- Dolor de cabeza
- Difícil concentrarse
- Siente 'keliyengan'
- Temblor de cuerpo
- Saca mucho sudor
- La visión se vuelve borrosa
- Sentirse muy cansado
- Cuerpo débil sin energía.
- La piel del cuerpo y la cara se vuelven pálidas.
Si solo se siente mareado o cansado, tal vez el nivel de hipoglucemia que experimenta sea relativamente leve. Pero si siente más de un signo o síntoma que se ha mencionado anteriormente, debe cancelar inmediatamente su ayuno. La condición de hipoglucemia que no se trata rápidamente, causará varias otras complicaciones graves.
¿Qué se debe hacer después de cancelar el ayuno?
Cuando experimenta hipoglucemia, su cuerpo necesita una ingesta que pueda restablecer los niveles de azúcar en la sangre nuevamente a la normalidad, por lo que debe llenar su estómago lo más pronto posible con alimentos. Inmediatamente puede tomar té dulce o bebidas que contienen azúcar para restablecer rápidamente los niveles de azúcar en la sangre durante la hipoglucemia y luego continuar con los alimentos.
¿Se pueden prevenir las condiciones para un bajo nivel de azúcar en la sangre cuando se puede ayunar?
Puede prevenir la condición de un bajo nivel de azúcar en la sangre durante el ayuno, que consiste en ingerir alimentos que contienen fibra, proteínas y reservas de alta energía con la porción adecuada cuando se consuma. Además, también puede comer bocadillos con alto contenido de fibra y proteínas, como SOYJOY, para que te sientas satisfecho por más tiempo y te energices todo el día.
SOYJOY hecho de la soja se digiere lentamente en el cuerpo, evitando así que su estómago ruge y bueno para sus niveles de azúcar en la sangre.
