Contenidos:
- Video medico: Nutrición según los grupos sanguíneos
- ¿Qué es el estado nutricional?
- Varios tipos de estado nutricional.
- Para niños menores de 5 años.
- Para niños de 5 a 18 años.
- Adultos (mayores de 18 años).
Video medico: Nutrición según los grupos sanguíneos
La mayoría de ustedes solo saben que el cuerpo de una persona es gordo, delgado y normal. Pero, más allá de estos tres términos, la OMS como organización mundial de la salud ha clasificado el estado nutricional de una persona según su estatura, peso y edad.
¿Qué es el estado nutricional?
Todo el mundo debe desear un estado nutricional normal, tener un peso y una altura ideales. El estado nutricional normal muestra que tienes un buen estado de salud. El estado nutricional normal puede reducir su riesgo de contraer una enfermedad.
El estado nutricional es una condición de salud que está influenciada por la ingesta y el uso de nutrientes. Cuando su ingesta nutricional satisfaga sus necesidades, tendrá un buen estado nutricional. Sin embargo, cuando su ingesta nutricional es deficiente o excesiva, esto causará desequilibrios en su cuerpo.
Varios tipos de estado nutricional.
El estado nutricional es un indicador de la salud de una persona. Por lo tanto, debe saber el estado nutricional que tiene, especialmente para su hijo porque se encuentra en un período de crecimiento y desarrollo. A veces alguien tiene la noción equivocada de estado nutricional.
Los siguientes son algunos de los estados nutricionales a los que debe prestar atención. Porque si tiene un estado nutricional como el que se muestra a continuación, entonces su riesgo de experimentar ciertas enfermedades será mayor que el de otras personas que tienen un estado nutricional normal. El estado nutricional a continuación se divide en tres grupos, a saber, niños menores de 5 años, niños de 5 a 18 años y adultos.
Para niños menores de 5 años.
Los indicadores que se utilizan comúnmente en niños de esta edad son peso a edad (BB / U), altura a edad (TB / U) y peso a altura (BB / TB). Estos tres indicadores pueden indicar si un niño tiene menos estado nutricional, corto (atrofia) delgadodesperdiciando), y la obesidad.
Menos peso (bajo peso)
Bajo peso Es una clasificación de estado nutricional BB / U. BB / U muestra el crecimiento del peso de un niño contra su edad, sea apropiado o no. Si el peso del niño está por debajo del promedio de su edad, entonces el niño dijo: bajo peso Sin embargo, no se preocupe porque el peso de su hijo siempre puede cambiar fácilmente. Por lo tanto, este indicador no da una indicación de problemas nutricionales graves en los niños.
Cortoatrofia)
Atrofia Es una clasificación de indicadores de estado nutricional TB / U. Hijo dijo atrofia es el que tiene altura no acorde con su edad, generalmente será más bajo que su edad. Atrofia es el resultado de la falta de ingesta nutricional en un largo período de tiempo, por lo que los niños no pueden alcanzar el crecimiento de su altura.
Delgadodesperdiciando)
Desperdicio Es una de las clasificaciones de indicadores de estado nutricional BB / TB. Los niños que se dice que son delgados son aquellos que tienen un peso corporal bajo que no es adecuado para su altura. Desperdicio Generalmente ocurre en niños durante el destete o durante los primeros 2 años de vida. Después de que un niño tiene 2 años, generalmente es el riesgo que experimenta. desperdiciando disminuirá Desperdicio es una señal de que el niño tiene malnutrición grave, generalmente debido a la falta de ingesta de alimentos o enfermedades infecciosas, como la diarrea.
Gordo
Es lo opuesto a delgado, donde ambos se obtienen de la medida de BB / TB. Los niños que se dice que son obesos son aquellos que tienen más peso en su estatura.
Para niños de 5 a 18 años.
Los niños de 5 a 18 años todavía experimentan mucho crecimiento y desarrollo. Puede averiguar el estado nutricional de los niños de 5 a 18 años utilizando los indicadores TB / U y BMI / U.
Cortoatrofia)
Al igual que la explicación anterior, atrofia Obtenido a partir de medidas de altura a edad. A la edad de 5 a 18 años, la estatura del niño continúa creciendo y el niño aún puede recuperarse, aunque quizás la posibilidad sea muy pequeña para poder alcanzar una estatura normal.
Flaco, gordo y obeso
Es un estado nutricional que se puede obtener a partir de mediciones de IMC / U. El IMC es el índice de masa corporal de una persona obtenido a partir del cálculo del peso corporal dividido por la altura. Entonces, este IMC se ajusta a la edad del niño. Si el IMC de un niño es más bajo que el promedio de su edad, entonces se dice que el niño es delgado. A la inversa, si el IMC del niño es más alto o más alto en comparación con el niño promedio de su edad, dijo que el niño tiene un estado nutricional que es obeso u obeso.
Adultos (mayores de 18 años).
A diferencia de los niños, para conocer el estado nutricional de los adultos, simplemente conoce su índice de masa corporal (IMC). El IMC es un indicador de la composición de su cuerpo, como la masa grasa corporal y otra composición corporal además de la grasa (como el hueso y el agua).
Puede averiguar su IMC dividiendo el peso (en kg) por la altura (en m2) Después de conocer su índice de masa corporal, descubrirá su estado nutricional de la siguiente manera, que se clasifica de la siguiente manera.
- Fino: si su IMC es inferior a 18,5 kg / m²
- Normal: si su IMC oscila entre 18.5-24.9 kg / m²
- Sobrepeso (más peso) : si su IMC oscila entre 25-27 kg / m²
- Obesidad: si su IMC es superior a 27 kg / m²
Al conocer su IMC, puede averiguar si tiene bajo peso, normal o sobrepeso. Puede controlar su estado nutricional pesando de forma rutinaria.
Al hacer esto, puedes averiguar si eres deficiente o sobre nutrición. Porque, ambas cosas pueden traer efectos adversos a su salud. Menos peso puede aumentar su riesgo de infección, mientras que el exceso de peso puede aumentar su riesgo de enfermedades degenerativas, como la enfermedad cardíaca y la diabetes mellitus tipo 2.
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