Contenidos:
- Video medico: ¿Es malo consumir frutas y verduras congeladas? - Nutrición con Sabor
- Comida congelada Y los alimentos frescos, ¿cuál es más saludable?
- Las verduras y frutas en forma de alimentos congelados son nutritivas con las frescas
- ¿Carne congelada o carne fresca?
- Significa, ¿puedo seguir comiendo? comida congelada?
Video medico: ¿Es malo consumir frutas y verduras congeladas? - Nutrición con Sabor
Si tienes prisa y no tienes mucho tiempo para cocinar, comida congelada o los alimentos congelados pueden ser una simple y simple elección de platos. Puede encontrar varios tipos de alimentos en forma de alimentos congelados. Razones prácticas y fácilmente obtenibles hacen comida congelada O la comida congelada es favorecida por muchas personas.
Pero espera que comida congelada es saludable? ¿Es el valor nutricional lo mismo que los alimentos frescos? ¿Qué pasa si siempre comes comida congelada?
Comida congelada Y los alimentos frescos, ¿cuál es más saludable?
De carne, embutidos, papas, verduras y varios tipos de frutas ahora están empacados comida congelada. Es muy práctico porque los alimentos congelados también están diseñados para durar mucho tiempo, pero ¿es su durabilidad comparable al valor nutricional que contienen?
Las verduras y frutas en forma de alimentos congelados son nutritivas con las frescas
Aparentemente, las verduras y frutas congeladas tienen casi el mismo contenido nutricional que los alimentos frescos. ¿Por qué es eso? En realidad, las verduras y frutas en forma de alimentos congelados o frescos, experimentarán el mismo proceso, que es recoger o cosechar, lavar, hasta empacar.
Durante el proceso de lavado de verduras y frutas, es posible que los nutrientes se reduzcan ligeramente pero no reduzcan el valor nutricional de los alimentos en su totalidad. Luego, cuando las verduras y las frutas se empaquetan y almacenan en un estado congelado, las vitaminas y los minerales en ellas también se congelan. Para que estos nutrientes duren hasta que los cocines y los consumas. Pero, por supuesto, la textura y el sabor de las verduras o frutas congeladas serán diferentes de las frescas.
¿Carne congelada o carne fresca?
El proceso de congelación no realiza cambios en el valor nutricional de varios tipos de carne envasada en forma de alimentos congelados. Casi lo mismo que las verduras y las frutas antes, la carne congelada tiene el mismo nivel de nutrientes que la carne fresca. Pero, de hecho, la textura y el sabor de la carne congelada no serán lo mismo que la carne fresca.
Significa, ¿puedo seguir comiendo? comida congelada?
No es que puedas seguir comiendo alimentos congelados todos los días. Comida congelada Lo que más se encuentra en los supermercados es la comida que se ha procesado de antemano, por lo que no se puede decir que sea 100% comida fresca congelada. Más precisamente, estos alimentos son alimentos procesados que se sirven en forma congelada, como salchichas, albóndigas o papas, que están listas para ser fritas.
Los alimentos envasados congelados como este ciertamente contienen varios aditivos, como conservantes de alimentos, sustancias que mejoran el sabor y alto contenido de sodio. Aunque se considera que sustancias como esa hacen que una persona experimente enfermedades degenerativas más adelante.
Aunque la congelación es una buena manera de conservar los alimentos, los alimentos frescos son mejores que los alimentos congelados. Después de todo, todavía puede congelar los alimentos frescos que obtiene al usar un refrigerador en su casa.
