Contenidos:
- ¿Cuáles son los peligros de la obesidad en niños y bebés?
- 1. enfermedad del corazón
- 2. Diabetes mellitus tipo 2
- 3. apnea del sueño
- 4. asma
- 5. Problemas hormonales.
- 6. Problemas con músculos y huesos.
- La leche baja en azúcar puede ser una opción
- Otra forma de evitar que los niños sean obesos.
¿Quién, quién no se preocupa por ver a un bebé gordo? Para algunas personas, los bebés gordos y los niños se ven graciosos e interesantes. Desafortunadamente, el cuerpo de un niño gordo durante mucho tiempo puede conducir a la obesidad y causar problemas de salud para que el niño crezca.
Entonces, ¿cuál es el peligro de la obesidad en niños y bebés? ¿Cómo prevenirlo? Echa un vistazo a la respuesta en la siguiente revisión.
¿Cuáles son los peligros de la obesidad en niños y bebés?
1. enfermedad del corazón
La obesidad en bebés y niños puede caracterizarse por la acumulación de tejido adiposo en todas o varias partes del cuerpo. Sin darse cuenta, este es uno de los factores que aumenta el riesgo de que un niño desarrolle más adelante una enfermedad cardíaca. ¿Cómo puede ser?
Bueno, los niños obesos necesitan más sangre. Automáticamente, la carga de trabajo del corazón será mucho más difícil de bombear sangre. Esta condición eventualmente hará que el corazón crezca, de modo que pueda drenar una gran cantidad de riego sanguíneo en todo el cuerpo.
Este aumento en el flujo sanguíneo también puede causar presión arterial alta, como una causa temprana de enfermedad cardíaca.
2. Diabetes mellitus tipo 2
Los bebés y los niños obesos tienen un mayor riesgo de experimentar niveles elevados de azúcar en la sangre. Porque al cuerpo del niño le resultará difícil digerir la ingesta de glucosa de manera óptima. Como resultado, los niveles de glucosa en la sangre aumentarán y se convertirán en diabetes tifoidea 2 cuando sean adultos.
3. apnea del sueño
La apnea del sueño es un trastorno del sueño que se produce cuando la respiración se detiene repentinamente mientras se duerme. Las personas obesas, incluidos bebés y niños, son propensas a experimentar apnea del sueño debido a la acumulación de grasa corporal que bloquea las vías respiratorias y, por lo tanto, inhibe la respiración. Finalmente, la calidad del sueño del bebé se deteriora y se siente fácilmente cansada al día siguiente.
4. asma
Según la investigación publicada en el Asthma Research and Practice Journal, aproximadamente el 38 por ciento de las personas obesas también tienen asma, según informa Healthline.
Una de las razones es que los pulmones están rodeados por un exceso de tejido graso que lo hace más sensible al aire del exterior. Con el tiempo, esto resulta en una inflamación del sistema respiratorio que luego causa asma.
5. Problemas hormonales.
Al aumentar el peso del niño, será cada vez más difícil regular la producción de hormonas en el cuerpo. La cantidad de hormona producida es anormal. No es bueno, esto puede llevar a varios problemas de salud relacionados con las hormonas más adelante.
Tomemos, por ejemplo, que en las niñas la menstruación puede ser irregular. Mientras que en los niños puede resultar en ginecomastia, que es un crecimiento anormal de los senos.
6. Problemas con músculos y huesos.
El peso corporal que excede el límite normal proporcionará una gran carga sobre los músculos y los huesos, ya que tienen que trabajar más para soportar el peso corporal. Por eso, muchos bebés y niños obesos a menudo se quejan de dolor en los huesos y músculos, en comparación con amigos de la misma edad que tienen un peso normal.
La leche baja en azúcar puede ser una opción
Para prevenir la obesidad en los niños, puede limitar el suministro de azúcar en las comidas y bebidas diarias de su hijo. Una de ellas es dar leche baja en azúcar.
Pero eso no significa que con la leche baja en azúcar, hay que sacrificar otros nutrientes de la leche. Elija leche baja en azúcar que todavía tenga el contenido nutricional de la leche, especialmente aquellos ricos en ácidos omega 3 y 6 para apoyar el desarrollo del cerebro y la inteligencia del pequeño.
Obtener una ingesta de calorías más estable para el cuerpo puede ayudar a controlar el aumento de peso. Más tarde, el peso del pequeño estará más despierto y sin duda evitará la obesidad.
Al elegir la leche baja en azúcar, pero que sigue siendo alta en nutrición, todas las necesidades nutricionales de los niños se cumplirán, incluso para el desarrollo de su cerebro. Sin embargo, se puede evitar el riesgo de obesidad debido a la ingesta excesiva de azúcar.
Otra forma de evitar que los niños sean obesos.
Además de los factores genéticos de la familia, la obesidad que se presenta en su hijo puede basarse en varias otras razones. Intenta la evaluación de nuevo, ¿la dieta diaria es correcta? ¿O es activo, ya sea jugando, haciendo ejercicio u otras actividades normales?
La combinación de todos los factores menos óptimos puede ser la principal causa de obesidad en su niño y su bebé. Porque, la obesidad ocurre cuando la energía consumida es mucho más que la energía liberada por el cuerpo.
Ahora, lo que tiene que pensar a continuación es cómo evitar que su hijo se vuelva obeso.
En realidad no es difícil, de verdad. Puedes empezar lentamente desde cosas ligeras todos los días. Dele a su hijo una fuente de alimento con una nutrición balanceada, que contenga carbohidratos; gordo proteína; vitaminas; y minerales. Por supuesto, dentro de límites saludables.
Además, no hace daño limitar poco a poco la ingesta diaria de azúcar de los niños. Porque no solo la grasa juega un papel en el aumento de peso, también lo hace el azúcar. Esto se debe a que la ingesta excesiva de azúcar obtenida de los alimentos y bebidas será almacenada por el cuerpo en forma de grasa. Finalmente, puede causar obesidad y obesidad en niños.
